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라즈베리 케톤(Raspberry Ketone)의 효능 라즈베리 케톤(Raspberry Ketone)은 천연 식품 보충제로 인정 받고 있습니다. 라즈베리의 구성 요소 중 하나입니다. 이 효소는 신체의 과도한 지방을 태우는 데 도움이됩니다.그것은 또한 에너지를 촉진하면서 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다. 라즈베리 케톤을 복용하면 부작용이 없습니다. 오히려 이상적인 체중을 유지하기 위해 순수한 라즈베리 케톤을 사용하는 것이 좋습니다. 슬리밍 효과(다이어트 효과) 외에도 라즈베리 케톤은 화장품을 만드는데도 사용됩니다. 향수 생산도 마찬가지입니다. 라즈베리 케톤은 라즈베리에서만 발견되는 것이 아닙니다. 다른 붉은 과일에도 이런 종류의 효소가 들어 있습니다. • 라즈베리 케톤의 주요 이점매일 라즈베리 케톤을 복용하면 많은 이점이 있습니다. 이 보충제의 몇 가지 이점.. 2021. 3. 28.

산딸기(라즈베리 Raspberry)를 먹어야하는 6가지 효능 ▪︎라즈베리의 장점 : 건강을 위해 먹어야하는 6가지 이유! 라즈베리는 장미과 식물인 라즈베리 나무의 열매입니다. 이 과일은 유럽에서는 여름에 가장 좋아하는 과일로, 단독으로 먹거나 케이크에 넣어 먹습니다. 여러 종류가 있지만 가장 유명한 것은 보라색 라즈베리입니다. 특히 항산화 제(엘라그산- 항암효과가 있는 자연 화학물질, 비타민 C)가 매우 풍부하고 단맛이 거의없고 항염 효과가 있기 때문에 영양적 특성으로 유명합니다. 왜 산딸기를 더 자주 먹어야하는 6가지 이유를 여기에 제시합니다. 1. 심장 건강에 좋습니다만성 질환과 싸우는 데있어 라즈베리의 이점을 찾기위한 연구가 수행되었으며,이 과일에서 발견되는 안토시아닌은 건강한 심장을 유지하는 데 도움이되는 항 염증 특성을 가지고 있음을 보여주었습니다. 특히.. 2021. 3. 28.

건강을 위한 아보카도의 10가지 효능 고지방 함량으로 오랫동안 비판을 받아온 아보카도는 그러나 대중적인 믿음과는 달리 건강에 탁월합니다. 아보카도는 몇 년 동안 전성기를 보내고 있습니다. 건강한 식단에 중독된 사람들에 의해 슈퍼 푸드의 대열에 올랐으며, 화제를 모으는 유명한 아보카도 토스트처럼 미식가들의 스타가 되었습니다. 아보카도는 아몬드, 호두, 헤이즐넛 또는 캐슈와 마찬가지로 유지 종자 과일입니다. 오일이라는 용어는 주로 설탕을 포함하는 다른 과일과 달리 지방 함량이 높기 때문에 기름을 의미하는 라틴어 "oleum"에서 유래합니다. 아보카도는 원래 멕시코가 원산지로 녹색 금이라고도 불립니다. • 아보카도는 어떤 건강상의 이점이 있습니까?아보카도는 영양적 특성과 건강상의 이점으로 가득 차 있습니다. "확실히 지방이지만 함유된 지질은 대부.. 2021. 3. 28.

블루베리의 효능과 활용법 유럽의 중세 시대부터 사용된 블루베리는 진달래과의 작은 관목입니다. 우리는 일반적으로 과일, 작은 진한 파란색 열매 또는 잎을 약용으로 섭취합니다. 약초에서 이 식물의 현재 약재로서의 효능은 주로 북미, 특히 캐나다에서 소화 장애에 사용되는 관련 종인 블루베리의 사용에서 비롯됩니다. 유럽산 블루베리와 북미산 블루베리를 구별해야합니다. 현재 재배되는 식물은 종종 두 종 사이의 교배입니다. 작고 땅딸막한 땅 덮개 형 관목인 유럽 블루베리(빌베리)는 진한 파란색, 때로는 검은 색 열매를 생산합니다. 산성 및 배수 토양을 좋아합니다. 산불이 발생한 후 특권적인 방식으로 정착합니다. • 전통의학에서 블루 베리 사용의 역사블루베리는 천년 동안 민간약재로 사용되어 왔습니다. 중세 초기에 유럽에서 설사를 하고 이질의 .. 2021. 3. 28.

건강의 슈퍼 히어로, 블루베리를 먹어야하는 5가지 이유 블루베리의 항산화 특성은 이 과일을 암과의 싸움에서 슈퍼 히어로로 만듭니다. 블루 베리는 신선하거나 냉동, 분말, 주스 또는 잼 형태로 먹든간에 많은 이점이 있습니다. 플라보노이드 형태의 비타민 C와 항산화 제가 풍부한이 과일은 노화와의 싸움에서 챔피언입니다. 그 치료 특성은 천식, 미세 순환 장애, 요로 감염 및 습진과 같은 피부 문제와 같은 다양한 장애에 작용한다고합니다. 일부 연구에서는 블루베리의 이점이 당뇨병, 학습, 기억력 및 알츠하이머 병에도 영향을 미칠 수 있다고 생각하지만 이러한 의심을 확인하려면 더 많은 작업이 필요합니다. 블루베리를 꾸준히 정기적으로 섭취해야하는 5가지 이유는 다음과 같습니다. 1. 항암 특성빌베리 추출물에는 특정 암세포의 성장을 억제 할 수있는 많은 양의 항산화 제가 .. 2021. 3. 28.

자몽의 효능과 주의사항 자몽은 "감귤"의 범주에 속하며, 산성 맛을 내고 껍질로 덮고 씨앗이 들어있는 육즙이 많은 부분으로 나뉘는 과일을 지정하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 비타민과 항산화 화합물이 풍부한 자몽에는 많은 영양 학적 이점이 있습니다. • 두 가지 자몽(포멜로 vs 자몽)알고 계십니까? 자몽은 실제로 2개의 과일을 의미합니다. 일반적으로 서구에 알려진 것은 '포멜로(pomelo, 왕귤)'라는 것으로, 포멜로는 얇은 노란색 또는 분홍색 껍질이 있습니다. 그 맛은 약간 달콤하며 1940년대부터 서양에서 소비되어 왔습니다. 또 우리에게는 익숙하지만 유럽에는 잘 알려지지 않은 것은 "자몽(pamplemousse 팜플르무스)"이라는 것입니다. 이것은 녹색, 노란색 또는 분홍빛이 도는 두꺼운 껍질을 가진 유럽에서 거의.. 2021. 3. 28.

만다린(온주귤)의 효능과 활용법, 재배하는 방법 만다린(온주귤)은 운향과의 관목에 딸린 귤종류의 총칭입니다. 만다린은 동남아시아 원산의 감귤류입니다. 만다린 나무는 운향과(Rutaceae)과의 나무인 만다린 나무입니다. 지름이 5 ~ 9cm인 작고 둥글며 약간 납작한 과일입니다. 껍질은 얇고 붉은 주황색입니다. 달콤하고 향이 좋은 과육은 감귤류 중에서 산성이 가장 적지만 씨앗이 많습니다. 유럽·아메리카에서는 온주귤(溫州橘)을 사쓰마 만다린(satsuma mandarin, 또는 사츠마 만다린)이라고 부르며, 서구권에서는 일본이 원산지라고 믿고 있습니다. 만다린은 19세기까지는 유럽과 미국으로 수입되지 않습니다. 만다린은 오늘날 주로 스페인, 일본, 중국, 브라질, 한국, 이탈리아, 모로코 및 기타 지중해 국가에서 생산됩니다. 소비자는 점점 더 증가하고 .. 2021. 3. 28.

용안(longan) 과일의 15가지 놀라운 이점 용안(龍眼, 롱간, 롱안)은 열대 과일의 하나입니다. 나무의 수명은 최장 400년 정도까지 된다고 합니다. 용안(Longan)은 노화 방지 특성을 포함하고 피부 건강을 개선하며 혈액에 영양을 공급하고 혈액 순환을 증가 시키며 기억력을 향상시키는 맛있는 열대 과일입니다. 과일의 놀라운 건강상의 이점에는 신경계를 자극하고, 면역력을 향상시키고, 혈압을 낮추고, 몸을 진정시키고, 불면증과 어지럼증을 치료하는 것도 포함됩니다. 중국 전통 의학에서는 심장의 기(에너지)를 높이고 성 및 미용 강장제로 사용됩니다.• 용안(Longan)은 무엇입니까?용안(Longan)은 용안(Longan)나무의 열매입니다. 그것은 베리 또는 포도처럼 보이며 육즙이 많고 달콤합니다. 과일의 과육이 옅은 흰색이고 가운데에 검은 색 씨가 .. 2021. 3. 28.

슈퍼 과일 람부탄(Rambutan)의 8가지 효능 원래 말레이시아에서 온 람부탄은 현재 동남아시아 전역에서 재배되는 털이 많은 과일입니다. 작은 성게를 닮은 그 안에는 보통 흰색이거나 심지어 분홍색을 띤 육즙이 많은 과육이 들어 있습니다. 전문가들은 람부탄이 여러가지 건강상의 이점을 제공하기 때문에 "슈퍼 과일"이라고 불렀습니다. 이 과일의 8 가지 주요 이점을 알아보십시오. 1. 탁월한 철분 공급원입니다람부탄에는 인체가 제대로 기능하는 데 중요한 철분이 많이 포함되어 있습니다. 헤모글로빈에 존재하는 철분은 다양한 조직으로 산소를 전달하는 데 사용됩니다. 2. 에너지 증진에 뛰어납니다이 과일에는 탄수화물과 단백질이 모두 포함되어있어 먹었을 때 즉각적인 에너지 증가를 제공합니다. 이 과일의 높은 수분 함량은 또한 갈증을 해소하고 손실된 에너지를 회복하는 .. 2021. 3. 28.

리치(여지 荔枝)의 효능과 활용법 리치는 중국 남부에 서식하는 열대 나무 종인 Litchi chinensis라는 나무의 열매입니다. 이 나무는 최대 20미터까지 자랄 수 있으며 연간 100 ~ 150kg에 이르는 많은 양의 열매를 생산합니다. 인도, 태국, 남아프리카, 이스라엘, 멕시코, 호주 및 미국에서도 재배됩니다. 용안(longan)과 람부탄(rambutan)의 가까운 친척입니다. 리치의 크기는 2 ~ 5cm이며 얇고 거친 껍질로 둘러싸여있습니다. 그러나 벗겨지기 쉽다는 장점이 있습니다. 열매는 딴 후에 숙성을 멈춥니다. 완전히 익으면 껍데기가 빨갛거나 분홍빛이납니다. 껍질이 변색되거나 갈색이면 과일이 너무 오래된 것입니다. 살은 흰색이고 반투명하며 육즙이 많고 향긋하며 매우 달콤합니다. 열매는 또한 먹을 수 없는 부드럽고 갈색의 .. 2021. 3. 28.

Kate Moss도 즐겨먹는 망고스틴의 효능 망고스틴(mangosteen)은 순다 열도 원산의 과일나무입니다. 말레이시아나 인도네시아와 같은 습한 열대 지방에 서식하는 망고스틴 나무는 아시아, 특히 인도, 스리랑카, 베트남 및 태국에서도 자랍니다. 두꺼운 자두색 껍질로 보호된 망고스틴은 복숭아, 파인애플, 라즈베리 향이 있는 진주 빛 흰색 과육을 숨기고 있습니다. • 망고스틴의 역사망고스틴은 아시아에서 약용으로 사용되는 주제이지만 특히 이 열대 과일의 식품 용도는 시대와 대륙을 넘나 들었습니다. 유럽인들이 동남아시아에 진출했을 때 맛있는 풍미와 비할 데없는 미덕의 열매인 망고 스틴을 발견했습니다. 망고스틴 나무는 서인도 제도, 트리니다드에서 1850년경에 도입되었고, 그 후 조금 후에 푸에르토리코에서 그리고 모든 카리브해에 빠르게 보급되었습니다. .. 2021. 3. 28.

망고를 맛있게 먹는 꿀팁 잘 익은 망고는 다른 과일보다 섬유질이 적기 때문에 쉽게 소화됩니다. 망고의 섬유질 함량은 평균 100g 당 1.7g에 불과합니다. 수용성 섬유질은 변비를 제한합니다. 또한 단백질의 소화를 촉진하는 소화 효소를 포함하고 있습니다. 고기를 먹은 다음 디저트로 망고를 드시면 소화에 도움이 됩니다. 이제 우리나라에서도 망고를 재배하는 시대가 되었습니다. 우리 식탁에 망고가 수박보다 더 자주 오를 날도 있을 것입니다. 망고를 맛있게 먹기 위한 쿨팁을 나눕니다. • 어떤 경우에 망고를 섭취하지 말아야합니까? ▪︎항응고제를 복용하는 경우 : 망고를 너무 자주 섭취하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. ▪︎ 알레르기가 있는 경우 : 라텍스, 자작 나무 또는 쑥 꽃가루에 대한 알레르기는 망고에 대한 알레르기와 관련이 .. 2021. 3. 27.

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