λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

μžΌμžˆλŠ” 상식71

μ‹€λ¦¬μ½˜μ΄ λ­”κ°€μš”? μ‹€λ¦¬μ½˜μ€ λ³΄ν˜•λ¬Ό, 특히 유방 λ³΄ν˜•λ¬Όμ„ λ§Œλ“œλŠ” 데 μ‚¬μš©λ˜λŠ” κ³΅μ—…μš© 저라틴 λ©μ–΄λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. μ‹€λ¦¬μ½˜μ€ μœ λ¦¬μ™€ μ‚¬μ΄Œκ°„μ΄λΌ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„μ˜μ—μ„œ νŒŒμƒλœ μ œν’ˆμœΌλ‘œ μ„μ˜μ˜ λ³€ν˜•μ΄ μ‹€λ¦¬μ½˜μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ μ‹€λ¦¬μ½˜μ€ 지ꡬ상에 κ°€μž₯ μ‰½κ²Œ μ ‘ν•  수 μžˆλŠ” μžλ£Œμ€‘ ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 그리고 νŠΉμ • ν™”ν•™ λ°˜μ‘μ— μ˜ν•΄ 폴리머둜 ꡬ쑰가 μ‘°μ •λ˜μ–΄ λ‹€μ–‘ν•œ μ’…λ₯˜μ˜ μ‹€λ¦¬μ½˜μ„ 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹€λ¦¬μ½˜μ€ ν•©μ„± 고무와 ν•©μ„± ν”ŒλΌμŠ€ν‹± 폴리머의 ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œμž…λ‹ˆλ‹€. ν™”μž₯ν’ˆ, IT, μ‚°μ—… λ“± λ‹€μ–‘ν•œ λΆ„μ•Όμ—μ„œ ν™œμš© κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹€λ¦¬μ½˜μ€ λ‹€λ₯Έ ν”ŒλΌμŠ€ν‹± μž¬λ£Œμ™€ κ΅¬λ³„λ˜λŠ” νŠΉλ³„ν•œ νŠΉμ„±μ„ 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. • μ‹€λ¦¬μ½˜ 제쑰 μ‹€λ¦¬μ½˜μ„ μ–»μœΌλ €λ©΄ μ‹€λ¦¬μ½˜κ³Ό μ—Όν™”λ©”ν‹Έ 사이에 ν™”ν•™ λ°˜μ‘μ΄ μΌμ–΄λ‚˜μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 과정을 "둜호우 λ°˜μ‘"이라고 ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ©”ν‹Έν΄λ‘œλ‘œμ‹€λž€μ΄λΌλŠ” μ œν’ˆμ„ .. 2022. 8. 8.
비타민C, λ°”λ₯΄κ²Œ μ•Œκ³  μ„­μ·¨ν•˜μž 'μ•„λ₯΄μ½”λΉˆμ‚°'이라고도 ν•˜λŠ” 비타민 CλŠ” ν”Όλ‘œ, λ©΄μ—­, λ…Έν™” λ“± λ§Žμ€ 과정에 κ΄€μ—¬ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 우리 λͺΈμ˜ μ€‘μš”ν•œ ꡬ성 μš”μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ μŒμ‹μ— κ°€μž₯ 많이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμ„κΉŒμš”? 비타민Cκ°€ κ²°ν•ν•˜λ©΄ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” ν˜„μƒ, λ˜λŠ” κ³Όμž‰μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” λΆ€μž‘μš© λ“±... λ‹€μ–‘ν•œ 이점이 μžˆλŠ” 이 ν•­μ‚°ν™”μ œμ— λŒ€ν•΄ μ§‘μ€‘ν•΄μ„œ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. • 비타민 CλŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μˆ˜μš©μ„± λΉ„νƒ€λ―Όμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 우리 λͺΈμ˜ μ μ ˆν•œ κΈ°λŠ₯에 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. "μ•„λ₯΄μ½”λΉˆμ‚°"이라고도 λΆˆλ¦¬λŠ” 이 λ¬Όμ§ˆμ€ ν•œλ•Œ λ°”λ‹€μ—μ„œ 과일과 μ±„μ†Œλ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•  수 μ—†μ—ˆλ˜ μ„ μ›λ“€μ—κ²Œ ν”νžˆ λ°œμƒν–ˆλ˜ κ΄΄ν˜ˆλ³‘μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” μ§ˆλ³‘μ—μ„œ 이름을 λ”°μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. • λ¦¬ν¬μ†œ 비타민 C μ •μ˜ 이것은 건강 보쑰 μ‹ν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 비타민 CλŠ” μ§€μ§ˆλ‘œ κ΅¬μ„±λœ ꡬ체인 λ¦¬ν¬μ†œμ— μΊ‘μŠν™”λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²œμ—° 비타민 CλŠ” 수.. 2022. 3. 18.
버터냐 λ§ˆκ°€λ¦°μ΄λƒ? 이λ₯Έ μ•„μΉ¨, μ„ νƒμ˜ κΈ°λ‘œμ— μ„­λ‹ˆλ‹€. ν† μŠ€νŠΈμ— 버터, μ•„λ‹ˆλ©΄ λ§ˆκ°€λ¦°μ„ μ˜¬λ €μ•Ό ν• κΉŒμš”? μ „λ¬Έκ°€μ˜ μ˜κ²¬μ„ λ“€μ–΄λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ–‘μ‚¬λŠ” μ—¬λŸ¬ λ©΄μ—μ„œ 맀우 λ‹€λ₯΄μ§€λ§Œ μ—¬μ „νžˆ λ§Žμ€ μœ μ‚¬μ μ΄ μžˆλŠ” 두 가지 μ œν’ˆμ„ μ‹€μ œλ‘œ 비ꡐ해 λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. • 버터, 였래된 μŒμ‹ λ²„ν„°λŠ” μ•„μ£Ό 였래된 μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 사싀, 역사가듀에 λ”°λ₯΄λ©΄, 그것은 μ•½ 5000λ…„ λ™μ•ˆ μ‘΄μž¬ν–ˆμœΌλ©° μ•„μ‹œμ•„μ˜ 유λͺ©λ―Όλ“€λ‘œλΆ€ν„° μœ λž˜ν•˜μ—¬ 전세계에 νΌμ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ²„ν„°λŠ” μš°μœ μ™€ 크림의 두 가지 μœ μ œν’ˆ 재료둜 λ§Œλ“  κ°„λ‹¨ν•œ μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 였늘의 μ œμ‘°μ—…μ²΄λŠ” μ΅œλŒ€ 4개의 λ‹€λ₯Έ 성뢄을 μΆ”κ°€ν•  κΆŒλ¦¬κ°€ μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μ†ŒκΈˆ, μƒ‰μ†Œ, μ„Έκ·  λ°°μ–‘ 및 기타 μœ κ³ ν˜•λΆ„. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ§ˆκ°€λ¦°μ˜ κ²½μš°λŠ” μ•„μ£Ό λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€. λ§ˆκ°€λ¦°μ€ 지방과 식물성 κΈ°λ¦„μ˜ ν˜Όν•©λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. 이 지방은 μœ μ œν’ˆμ΄ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λ§ˆκ°€λ¦°μ—λŠ” 비타민.. 2022. 2. 17.
μ‚¬λž‘μ— κ΄€ν•œ 20가지 κ°€μž₯ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 인용문 μ‚¬λž‘, λ•Œλ‘œλŠ” μ„€λͺ…ν•˜κΈ° μ–΄λ €μšΈ μ •λ„λ‘œ κ°•ν•˜κ³  κ°•λ ¬ν•œ λŠλ‚Œμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ μ‚¬λž‘μ— κ΄€ν•œ 졜고의 μΈμš©λ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. "μ‚¬λž‘μ€ μš°μ—°κ³Ό 기회둜 λ§Œλ“€μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. μΈμƒμ˜ κ°ˆλ¦ΌκΈΈμ—λŠ” 거기에 있고, 도쀑에 제물이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 진심이면 μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄ μ’‹μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€. 그리고 μ§€μ†λ˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 잘λͺ»λœ μ§€μ‹œλ₯Ό 받은 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. ." μ•ΌμŠ€λ―Έλ‚˜ μΉ΄λ“œλΌ "행볡은 μ‘΄μž¬ν•œλ‹€. 그것은 μ‚¬λž‘ μ•ˆμ— μžˆλ‹€." - 마이클 λͺ¨κ±΄ "달과 μ‚¬λž‘μ— 빠지면 별을 보지 μ•Šκ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. 그리고 λ‚΄ 달은 κ·Έλ…€μ˜€λ‹€." "λ‚˜λŠ” μ‹œκ°„ μ†μ—μ„œ 당신을 μ‚¬λž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” μ‹œκ°„μ΄ 끝날 λ•ŒκΉŒμ§€ 당신을 μ‚¬λž‘ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그리고 μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄, λ‚˜λŠ” 당신을 μ‚¬λž‘ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그리고 κ·Έ μ‚¬λž‘μ˜ μ–΄λ–€ 것도 과거와 같이 κ²°μ½” μ§€μšΈ 수 없을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€." - μž₯ 도λ₯΄λ©”솑 "λ‚˜λŠ” λ‚΄ 길이 μ–΄λ””λ‘œ κ°€λŠ”μ§€ .. 2022. 2. 5.
베이킹 μ†Œλ‹€λ‘œ μžμ—°μ μœΌλ‘œ ν•œν¬μ§„(이진증)을 μ™„ν™”ν•˜λŠ” 방법 ν•œν¬μ§„μ€ 발과 손에 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μž‘μ€ 물집을 νŠΉμ§•μœΌλ‘œν•˜λŠ” μŠ΅μ§„μ˜ μΌμ’…μž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 μˆ˜ν¬μ„± μŠ΅μ§„μ— λŒ€ν•œ λ‹€λ₯Έ μ΄λ¦„μž…λ‹ˆλ‹€. 이 ν”ΌλΆ€ μƒνƒœλŠ” μ—¬μ„±, 남성, 어린이 λ“± μ‚¬νšŒμ˜ λͺ¨λ“  계측에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€. ν•œν¬μ§„μ€ μ†μ΄λ‚˜ λ°œλ°”λ‹₯에 κΉŠμˆ™μ΄ μœ„μΉ˜ν•œ μž‘μ€ 물집(수포)듀을 νŠΉμ§•μœΌλ‘œ ν•©λ‹ˆλ‹€. 즉 ν•œν¬μ§„μœΌλ‘œ μΈν•œ 물집은 μ•‘μ²΄λ‘œ 가득차 있으며 맀우 κ°€λ ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ²ƒμ˜ μ§„μ •ν•œ 원인은 상당뢀뢄이 λ―ΈμŠ€ν„°λ¦¬λ‘œ 남아 μžˆμ§€λ§Œ, ν˜„μž¬κΉŒμ§€ λ°ν˜€μ§„λ°”λ‘œλŠ” μ΄μƒμ¦μ˜ λ°œλ³‘μ€ λ‹ˆμΌˆ 및 μ½”λ°œνŠΈ μœ ν˜• κΈˆμ†μ— λŒ€ν•œ λ…ΈμΆœκ³Ό 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ 슀트레슀, 곰팑이 감염 및 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ 원인이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•œν¬μ§„μ€ λ°©μΉ˜ν•˜λ©΄ λ‹€μ†Œ 심각 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ μ‹¬ν•œ 경우 물집이 ꡳ어지고 λ‘κΊΌμ›Œμ§€κ³  피뢀에 염증이 μƒκΈ°κ±°λ‚˜ 갈라 μ§€κ±°λ‚˜ 심지어 좜혈이 생길.. 2021. 6. 22.
베이킹 μ†Œλ‹€λ‘œ ꡬ내염 μΉ˜λ£Œλ²•[그리고 기타 μΉ˜λ£Œλ²•] ꡬ내염은 μž…μ•ˆμ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μΌμ’…μ˜ μž‘μ€ κΆ€μ–‘ λ˜λŠ” μž…μ•ˆ λ‚΄λ©±μ˜ 점막에 생긴 μƒμ²˜κ°€ λ§λ‚˜, ν¬λ ˆμ΄ν„° ν˜•νƒœλ‘œ ν•˜μ–—κ²Œ κ΄΄μ‚¬ν•˜λŠ” μ—Όμ¦μž…λ‹ˆλ‹€. ν”νžˆ 'μž… μ•ˆμ— ꡬ멍 λš«λ Έλ‹€' ν˜Ήμ€ 'μž…μ΄ ν—μ—ˆλ‹€'λŠ” 것이 λ°”λ‘œ κ΅¬λ‚΄μ—Όμž…λ‹ˆλ‹€. μž…μˆ λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ λΊ¨, μ‹¬μ§€μ–΄λŠ” λͺ©κ΅¬λ©μ—μ„œλ„ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ „ 세계 인ꡬ의 μ•½ 17 %κ°€ ꡬ강 κΆ€μ–‘μ˜ 영ν–₯을 λ°›λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μΆ”μ •λ©λ‹ˆλ‹€. 톡증은 ꡬ강 κΆ€μ–‘μ˜ 증상 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©° μž…μ•ˆμ— νƒ€λŠ”λ“―ν•œ λŠλ‚Œμ„ μ€λ‹ˆλ‹€. κ΅¬λ‚΄μ—Όμ˜ ν¬κΈ°λŠ” λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ 클수둝 전문가와 μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ΅¬λ‚΄μ—Όμ˜ 원인은 λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°, ν”Όλ‘œμ™€ 슀트레슀, μ•½ν™”λœ λ©΄μ—­ 체계; ꡬ내염이 λ°œμƒν•  μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. ꡬ내염은 νŒŒμΈμ• ν”Œκ³Ό 같은 μ‚°μ„± μ‹ν’ˆμœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€(λ˜λŠ” ν™”μƒμœΌλ‘œ). λ•Œλ•Œλ‘œ ꡬ내염.. 2021. 6. 19.
베이킹 μ†Œλ‹€λ‘œ μ–Όκ΅΄μ˜ 큰 λͺ¨κ³΅μ„ μ‘°μ΄λŠ” 방법 κ°€μž₯ ν”ν•œ ν”ΌλΆ€ 문제 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” 큰 λͺ¨κ³΅μž…λ‹ˆλ‹€. μ–Όκ΅΄μ˜ λͺ¨κ³΅μ΄ 컀져 얼꡴이 움푹 λ“€μ–΄κ°„ κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. 이런 μ’…λ₯˜μ˜ λΆˆνŽΈν•¨μ€ 지성 ν”ΌλΆ€μ—μ„œ 더 자주 λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. λΉ„λŒ€ν•΄μ§„ λͺ¨κ³΅μ€ 지성 피뢀에 νŠΉν™”λœ 피지 과닀와 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨κ³΅μ€ 피지가 ν”ΌλΆ€μ—μ„œ λΉ μ Έ λ‚˜κ°€λŠ” μΌμ’…μ˜ 도관이기 λ•Œλ¬Έμ— λˆˆμ— λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. 큰 λͺ¨κ³΅μ˜ λ°œλ‹¬κ³Ό κ΄€λ ¨λœ λ‹€λ₯Έ μš”μΈμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ μš°λ¦¬κ°€ 맀일 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μŒμ‹κ³Ό 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 지방이 ν’λΆ€ν•œ νŠΉμ • μ œν’ˆμ€ μ‹€μ œλ‘œ 피지 생성을 μ¦κ°€μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜μ΄, μ˜€μ—Ό, μ›”κ²½μ£ΌκΈ° λ˜λŠ” νŠΉμ • ν”Όμž„μ•½μ˜ μ‚¬μš©μœΌλ‘œ 인해 μ–Όκ΅΄μ˜ λͺ¨κ³΅μ΄ ν™•μž₯ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΉ„λŒ€ν•΄μ§„ λͺ¨κ³΅μ€ μ½” 주변에 더 많으며 일반적으둜 μ–Όκ΅΄, 특히 쀑앙에 μ§‘μ€‘λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 큰 λͺ¨κ³΅μ— λŒ€ν•œ λ§Žμ€ μΉ˜λ£Œλ²•μ΄ 있으며 그쀑 λ§Žμ€ 것.. 2021. 6. 18.
λ² λ₯΄λ² λ¦° : λ³΅μš©λŸ‰ 및 μ‚¬μš© 지침 λ² λ₯΄λ² λ¦°(Berberine)은 νŠΉμ • μœ ν˜•μ˜ μ‹λ¬Όμ—μ„œ λΆ„λ¦¬λœ λΆ„μžλ‘œ, 우리 λͺΈμ— μ—¬λŸ¬ 가지 μœ μ΅ν•œ νŠΉμ„±μ„ 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 주둜 ν˜ˆλ‹Ή 수치λ₯Ό μ‘°μ ˆν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 칭찬을 λ°›μ•˜μ§€λ§Œ 예λ₯Ό λ“€μ–΄ μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€ μˆ˜μΉ˜μ— λŒ€ν•œ λ‹€λ₯Έ λ§Žμ€ 긍정적인 츑면도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 기적 λΆ„μžμ— λŒ€ν•΄ 4,500건 μ΄μƒμ˜ 연ꡬ가 μˆ˜ν–‰λ˜μ—ˆμœΌλ©°, λŒ€λΆ€λΆ„ 인체뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ 동물에 λŒ€ν•œ λ² λ₯΄λ² λ¦°μ˜ 이점에 λŒ€ν•œ 결둠을 λ‚΄λ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ κ΅­λ‚΄ μ—°κ΅¬νŒ€μ΄ 전톡 ν•œμ•½μž¬ 속에 λ“€μ–΄μžˆλŠ” μ²œμ—° λΉ„λ§Œ.당뇨 μ–΅μ œλ¬Όμ§ˆμ„ μ°Ύμ•„λƒˆλ‹€λŠ” 보도가 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 'λ² λ₯΄λ² λ¦°' 성뢄은 ν•œκ΅­κ³Ό 쀑ꡭ λ“± λ™μ–‘μ˜ν•™μ—μ„œ μ§€λ‚œ μˆ˜λ°±λ…„ λ™μ•ˆ ν•­κ· μž‘μš©κ³Ό 섀사, 감염 λ“±μ˜ 치료제둜 μ‚¬μš©λΌ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ² λ₯΄λ² λ¦° μ„±λΆ„μ˜ ν•­λΉ„λ§Œ 및 항당뇨 효과λ₯Ό μž…μ¦ν•˜κ³ , κ·Έ μž‘μš© λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜μ„ λΆ„μžμˆ˜μ€€μ—μ„œ 규λͺ….. 2021. 6. 8.
생선 기름이 λͺΈμ— 쒋은 이유 생선 κΈ°λ¦„μ—λŠ” 신진 λŒ€μ‚¬μ— ν•„μˆ˜μ μΈ μ˜€λ©”κ°€ 3 지방산 EPA와 DHAκ°€ ν’λΆ€ν•©λ‹ˆλ‹€. 이제 μ˜€λ©”κ°€ 3λŠ” ν˜„λŒ€ μ„œκ΅¬ μ„Έκ³„μ—μ„œ ν•„μˆ˜ λ³΄μΆ©μ œκ°€λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 생선과 해산물은 μ˜€λ©”κ°€ 3λ₯Ό κ³΅κΈ‰ν•˜λŠ” μ£Όμš” κ³΅κΈ‰μ›μž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λ©΄μ—­ μ²΄κ³„μ˜ 졜적 κΈ°λŠ₯κ³Ό μ‹¬ν˜ˆκ΄€ μ²΄κ³„μ˜ 더 λ‚˜μ€ κΈ°λŠ₯을 μœ„ν•΄ μΆ©λΆ„ν•œ μ„­μ·¨λŸ‰μ„ κ°–κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 일주일에 μ—¬λŸ¬ 번 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것이 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‹€μ œλ‘œ 생선은 λΉ„μš©κ³Ό λ‹€λ₯Έ μš”μΈ λ•Œλ¬Έμ— κ·Έλ ‡κ²Œ 많이 μ†ŒλΉ„ν•˜λŠ” 것이 항상 μ‰¬μš΄ 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 생선 기름은 μ˜€λ©”κ°€ 3 ν•¨λŸ‰μ΄ 높은 κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ 있으며 지방이 λ§Žμ€ μƒμ„ μ˜ 생물학적 쑰직을 눌러 μ–»μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°μˆ˜ν•œ ν’ˆμ§ˆμ˜ 기름은 μ–‘μ‹λ³΄λ‹€λŠ” 야생 λ¬Όκ³ κΈ°μ—μ„œ λ°œκ²¬λ©λ‹ˆλ‹€. 이 λ¬Όκ³ κΈ° μ€‘μ—λŠ” μ’…μ’… μ²­μ–΄, 정어리, 멸치, κ³ λ“±μ–΄, 도미 λ˜λŠ” ν™©μƒˆμΉ˜κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜.. 2021. 6. 2.
μ•„μœ λ₯΄λ² λ‹€ μ˜ν•™μ— κ΄€ν•œ λͺ¨λ“  것 μΈλ„μ—μ„œ 5μ²œλ…„ 이상 μ‚¬μš©λ˜μ–΄ 온 κ³ λŒ€ 전톡 μ˜ν•™ 인 μ•„μœ λ₯΄λ² λ‹€ μ˜ν•™μ„ μ½κ±°λ‚˜ λ“€μ–΄ 보셨을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λ…νŠΉν•œ μ˜μ•½ 접근법에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  λͺ¨λ“  것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. • Ayurvedic μ˜ν•™μ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μ•„μœ λ₯΄λ² λ‹€(Ayurveda)μ˜ν•™μ€ μΈλ„μ˜ 전톡 μ˜ν•™μœΌλ‘œ κ·Έ 기원은 5μ²œλ…„ μ΄μƒμœΌλ‘œ 거슬러 μ˜¬λΌκ°‘λ‹ˆλ‹€. 증상, μ§ˆλ³‘, μž₯μ•  λ˜λŠ” 뢈편 ν•¨μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 신체와 μ •μ‹ μ˜ λΆˆκ· ν˜•μ— λŒ€ν•œ 진단 μ‹œμŠ€ν…œμœΌλ‘œ μˆ˜μ²œλ…„ 전에 μΈλ„μ—μ„œ κ°œλ°œλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ•„μœ λ₯΄λ² λ‹€ μ˜ν•™μ€ μ „μ μœΌλ‘œ λͺΈκ³Ό 마음의 μ‘°ν™”λΌλŠ” κ°œλ…μ— κΈ°λ°˜μ„ 두고 있으며, 신체 및 μ •μ‹  건강에 μˆ˜λ§Žμ€ 이점을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 어원 적으둜 "Ayur"λŠ” 생λͺ…, κΈ°κ°„, 건강 및 ν™œλ ₯을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. "Ved"λŠ” κ³Όν•™κ³Ό 지식을 λ‚˜νƒ€λƒ…λ‹ˆλ‹€. μ „ν†΅μ μœΌλ‘œ μ•„μœ λ₯΄λ² λ‹€λŠ” "생λͺ…μ˜ κ³Ό.. 2021. 5. 29.
μΉ˜μ•„ 미백에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  λͺ¨λ“  것 컀피, λ‹΄λ°°, 칼슘 λΆ€μ‘±… μΉ˜μ•„ ν™©λ³€μ˜ 원인은 λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–‘μ§ˆμ˜ 의료 후속 μ‘°μΉ˜μ™€ μ–‘ν˜Έν•œ μΉ˜μ•„ 건강을 보μž₯ν•˜λ €λ©΄ 치과 μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŠ” ν•„μš”ν•œ 경우 μΉ˜μ•„ 미백을 μˆ˜ν–‰ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμž…λ‹ˆλ‹€. 두 상담 사이에 μΉ˜μ•„λ₯Ό κ΄€λ¦¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그리고 μš°λ¦¬λŠ” μžμ—°μ μΈ ν•΄κ²°μ±…μœΌλ‘œ 그것을 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! 여기에 치과 μ˜μ‚¬ λ‚˜ μ§‘μ—μ„œ μΉ˜μ•„ 미백에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  λͺ¨λ“  것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. • λˆ„λŸ° 이빨 : μ–Έμ œ μΉ˜μ•„λ₯Ό ν¬κ²Œν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ? μΉ˜μ•„μ— λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” λ…Έλž€μƒ‰μ€ μ°¨, 컀피 λ˜λŠ” λ‹΄λ°°λ‘œ μΈν•œ μ™ΈλΆ€ 얼룩과 κ΄€λ ¨μ΄μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 μΉ˜μ•„ ν‘œλ©΄μ— 달라 λΆ™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 치과 μ˜μ‚¬μ˜ κ°„λ‹¨ν•œ μ„νšŒμ§ˆ 제거둜이 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•  수 있으며 κ·Έ ν›„ μ—°λ§ˆκ°€ μ΄μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„μ˜ 황변은 λ˜ν•œ μΉ˜μ•„μ— νŠΉμ •ν•œ λ‚΄λΆ€ 염색과 μ—°κ΄€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€... 2021. 5. 29.
μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ— κ΄€ν•œ λͺ¨λ“  것 μš΄λ™ μ„ μˆ˜λΌλ©΄ μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ— λŒ€ν•΄ λ“€μ–΄ 본적이 μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λΉ„ν•„μˆ˜ 아미노산은 κ·Όμœ‘λŸ‰κ³Ό 건강에 μƒλ‹Ήν•œ 관심을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 여기에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  λͺ¨λ“  것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. • μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ€ 우리 λͺΈμ΄ 슀슀둜 ν•©μ„± ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ•„λ―Έλ…Έμ‚°μž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ "λΉ„ ν•„μˆ˜μ "μž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ°•κ³Ό 같은 νŠΉμ • μŒμ‹μ—λ„ μ‘΄μž¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 사싀 라틴어 citrullus ("μˆ˜λ°•"을 의미)μ—μ„œ κ·Έ 이름을 μ–»μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 화합물은 1930년에 처음 λΆ„λ¦¬λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 우리 λͺΈμ—μ„œ μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ„ μƒμ„±ν•˜λŠ” μ΄μœ λŠ” μš”μ†Œ μˆœν™˜ 쀑에 μ œκ±°λ˜λŠ” λ…μ†Œ, 특히 μ•”λͺ¨λ‹ˆμ•„λ₯Ό μ œκ±°ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œμž…λ‹ˆλ‹€. 우리 λͺΈμ—μ„œ μ‹œνŠΈλ£°λ¦°μ€ ν•„μˆ˜ μ•„λ―Έλ…Έμ‚° 인 μ•„λ₯΄κΈ°λ‹ŒμœΌλ‘œ μ „ν™˜λ©λ‹ˆλ‹€. 이 아미노산은 λ©΄μ—­ 및 μ‹¬ν˜ˆκ΄€ μ‹œμŠ€ν…œμ—μ„œ μ—­ν• μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” κ·Έ ν˜œνƒμœΌλ‘œ λŒμ•„κ°ˆ.. 2021. 5. 29.
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