νν¬μ§μ λ°κ³Ό μμ λνλλ μμ λ¬Όμ§μ νΉμ§μΌλ‘νλ μ΅μ§μ μΌμ’
μ
λλ€.
μ΄κ²μ μν¬μ± μ΅μ§μ λν λ€λ₯Έ μ΄λ¦μ
λλ€.
μ΄ νΌλΆ μνλ μ¬μ±, λ¨μ±, μ΄λ¦°μ΄ λ± μ¬νμ λͺ¨λ κ³μΈ΅μ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. νν¬μ§μ μμ΄λ λ°λ°λ₯μ κΉμμ΄ μμΉν μμ λ¬Όμ§(μν¬)λ€μ νΉμ§μΌλ‘ ν©λλ€. μ¦ νν¬μ§μΌλ‘ μΈν λ¬Όμ§μ μ‘μ²΄λ‘ κ°λμ°¨ μμΌλ©° λ§€μ° κ°λ ΅μ΅λλ€.
κ·Έκ²μ μ§μ ν μμΈμ μλΉλΆλΆμ΄ λ―Έμ€ν°λ¦¬λ‘ λ¨μ μμ§λ§, νμ¬κΉμ§ λ°νμ§λ°λ‘λ μ΄μμ¦μ λ°λ³μ λμΌ λ° μ½λ°νΈ μ ν κΈμμ λν λ
ΈμΆκ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€.
λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ€νΈλ μ€, κ³°ν‘μ΄ κ°μΌ λ° μλ λ₯΄κΈ°κ° μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
νν¬μ§μ λ°©μΉνλ©΄ λ€μ μ¬κ° ν μ μμ΅λλ€. κ°μ₯ μ¬ν κ²½μ° λ¬Όμ§μ΄ κ΅³μ΄μ§κ³ λκΊΌμμ§κ³ νΌλΆμ μΌμ¦μ΄ μκΈ°κ±°λ κ°λΌ μ§κ±°λ μ¬μ§μ΄ μΆνμ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
β’ λ² μ΄νΉ μλ€λ‘ μμ°μ€λ° μ΄μμ¦μ μννλ λ°©λ²
1. λ² μ΄νΉ μλ€λ νν¬μ§μ μ΄λ»κ² μμ©ν©λκΉ?
λ² μ΄νΉ μλ€λ λ€μν μ νμ μ΅μ§μ μμ©ν©λλ€. μ΄ μ νμ νΌλΆλ₯Ό μ ννκ³ (νΌλΆ)μκ·Ήμ μ§μ μν€κ³ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ²νλ λ₯λ ₯μ΄ μμ΅λλ€.
νν¬μ§μ κ²½μ° νΌλΆκ° 건쑰λμμ λ λ² μ΄νΉ μλ€λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μλΆμ 곡κΈνκ³ μ¬μνλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
λ² μ΄νΉ μλ€λ νμΌμ¦μ μ΄κΈ° λλ¬Έμ κ°λ €μμ¦μ λμ΄μ€λλ€.
λ² μ΄νΉ μλ€λ νΌλΆμ pHλ₯Ό μ¬μ‘°μ ν¨μΌλ‘μ¨ μΈκ· κ³Ό λ°ν
리μμ νμ°μ λ§μ μ μμ΅λλ€.
λμ λ§μ΄ ν리λ μ¬λλ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. λμ ν리면 νν¬μ§λ₯Ό μ λ°ν μ μμΌλ©° λ² μ΄νΉ μλ€λ λμ ν‘μνλ λ° μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
λν ν¬λ¦Όμ μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ΄λ λ°μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ»λ λ° λ§€μ° μ μ© ν μ μμ΅λλ€.
2. λ² μ΄νΉ μλ€λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νν¬μ§μ μΉλ£νλ λ°©λ²
λ² μ΄νΉ μλ€λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νν¬μ§μ μ κ±°νκ³ μ μ΄λ μ¦μμ μ§μ μν¬ μ μμ΅λλ€.
λ² μ΄νΉ μλ€ ν μ»΅μ λ¬Όν΅μ λΆκΈ°λ§ νλ©΄λ©λλ€. μ‘μ²΄κ° μ μμΈ νμλ 15λΆ λμ λ°κ³Ό μμ λ΄κ·Έμμμ€.
λ§€μΌ μ΄κ²μ νμμμ€.
μ΄κ²μ κ°λ €μμ¦κ³Ό μΈμ°κ³ νΌλΆλ₯Ό μ ννλ λ° λμμ΄ λ κ²μ
λλ€.
λͺ©μλ¬Όμ λ£μ μλ μμ΅λλ€. νμ€ μμ‘°μ κ²½μ° λ¬Όμ λ² μ΄νΉ μλ€ 125 ~ 250mgμ λ£μ΅λλ€.
λͺΈμ νΉκ΅¬κΈ° μ μ μ μ΄λ 20 λΆ λμ λ΄κ·Έμμμ€.
λ² μ΄νΉ μλ€μ λ λ€λ₯Έ μ©λλ νμ΄μ€νΈλ₯Ό λ§λλ κ²μ
λλ€. λ°μ£½μ΄ λ λκΉμ§ λ² μ΄νΉ μλ€μ μ½κ°μ λ¬Όμ μμ΅λλ€.
κ·Έλ° λ€μ κ°μΌλ νΌλΆμ λ°λ₯΄κ³ 20 λΆ λμ κ·Έλλ‘ λμμμ€.
νΌλΆλ₯Ό νΉκ΅¬κ³ 보μ΅νμμμ€. μ΄κ²μ μ κΈ°μ μΌλ‘ νμμμ€.
3. νν¬μ§ : λ¬Όμ§μ΄ λ«λ¦° κ²½μ°
νν¬μ§μ λ¬Όμ§μ μΌμΌμΌ ν° λ¨λ¦¬κ³ μΆμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ 무μ보λ€λ μ μ ν μΉλ£ μμ΄λ μλ©λλ€.
νν¬μ§μ΄ μ¬ν κ²½μ° μ£Όμ νμ§ λ§κ³ μμ¬μ μλ΄νμ¬ μ견μ ꡬνμμμ€.
λ¬Όμ§κ³Ό λ¬Όμ§μ΄ λ무 ν¬λ©΄ μμ¬κ° ꡬλ©μ λ«κΈ°λ‘(λ¬Όμ§μ ν°νΈλ¦¬κΈ°λ‘) κ²°μ ν μ μμ΅λλ€.
λ¬Όμ§μ ν°νΈλ¦¬λ©΄ λΆμμ μ
μ μ μκ³ νΌλΆλ₯Ό λμ± μκ·Ή ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ νΌλΆλ₯Ό λ무 λ§μ΄ κΈμ§ μκ³ , μ€λ λ°©μΉνμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ΄λ₯Ό μν΄ κ°λ €μμ¦μ΄ λ무 μ¬νλ©΄ λ©΄μ₯κ°μ μ°©μ©νμμμ€.
λ¬Όμ§μ΄ κΈνκ±°λ νΌλΆλ₯Ό μκ·Ήνμ§ μλλ‘ μν±μ λ§€μ° μ§§κ² μλ¦
λλ€.
νν°κ° μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
β’ νν¬μ§μ μΉλ£νκΈ° μν λ€λ₯Έ μμ° μλ²
1. μ¬κ³Ό μμ΄
μ ν μμ΄λ λ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ νν¬μ§μ λμΈ μ μμ΅λλ€.
βͺοΈλ΄λΆμ μΌλ‘ :
μ¬κ³Ό μμ΄λ₯Ό ν루μ μΈ λ² λ§μμμμ€.
λ μνΌλ λ§€μ° κ°λ¨νλ©° λ¬Ό ν μ»΅μ μ κΈ°λ μ¬κ³Ό μμ΄ ν μ€νΌμ ν¬μνμμμ€. λΉμ μ κ·Έκ²μ λ§μκΈ°λ§ νλ©΄ λ©λλ€.
βͺοΈμΈλΆ :
μ¬κ³Ό μμ΄μ λ¬Όμ κ°μ λΉμ¨λ‘ μμ΅λλ€. μλμ μ¬μ©λΆμμ λ²μ(μ¬μ©λ)μ λ°λΌ λ€λ¦
λλ€. μμ μ¬μ©νκ³ μΆλ€λ©΄ λ°λ³΄λ€ μμ΄ μ κ² νμλ©΄ λ©λλ€.
νΌν©λ¬Όμ μμ΄λ λ°μ λ΄κ·Έμμμ€. μ΄ λͺ©μμ ν루μ λ λ²νμμμ€.
νκ²½μ μ°λλ₯Ό μ‘°μ ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬κ³Ό μμ΄λ κ³°ν‘μ΄μ λ°ν
리μμ νμ°μ λ°©μ§ν©λλ€. λν νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ² ν©λλ€.
2. ν΄λ μ΄
νν¬μ§μ κ²½μ° μ ν λ₯Ό μ΅ν¬μ λ‘ μ¬μ©νμμμ€.
μ΄λ κ²νλ €λ©΄ μ¬λ¦¬λΈ μ€μΌμ 첨κ°ν μ ν μ λ¬Όμ νΌν©λ¬Όμ κ°μΌλ λΆμμ λ°λ₯΄μμμ€. λ¬λ§μ΄κ½ κΈ°λ¦μ μ νν μλ μμ΅λλ€.
νΌλΆμ ν΄κ³ νΉκ΅¬κΈ° μ μ λ§λ¦¬μμμ€.
κ·Έλ° λ€μ λ³΄μ΅ λ° μ§μ ν¬λ¦Όμ λ°λ₯΄μμμ€.
μ΄ λ―ΈμΈ λ
Ήμ μ ν λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν λ
Ήμ μ ν λ μμ μ΅μ§μλ§ μ¬μ©λ©λλ€. νν¬μ§μ΄ 건쑰νλ©΄ νΌνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
νΉν κ°λ €μμ¦ λ°μ μ€μ λ
Ήμ λλ ν°μ μ ν κ°λ£¨λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν νλ μκΈ°μ μ΅μ§μ νμ κ°λ£¨μ²λΌ μ ν λ₯Ό λΏλ¦¬μμμ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ μμ¬μν¬ κ²μ
λλ€.
3. μλ‘μ λ² λΌ
λλΆλΆμ νΌλΆ λ¬Έμ μ μλ‘μ λ² λΌλ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μ΄ νλΈλ κ°μΌμ μΉλ£νκ³ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ²νλ©° κ°λ €μμ¦μ μνν©λλ€.
μ»μ νΌλΆμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ°λ₯΄κΈ°λ§νλ©΄ λ©λλ€.
κ°λ €μμ¦κ³Ό μκ·Ήμ΄ μ¬ν κ²½μ° λ¨Όμ μ €μ μμνκ² νμμμ€. μ°¨κ°μ΄ μλ‘μ λ² λΌμ €μ λμ± ν¨κ³Όμ μΈ μν ν¨κ³Όλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
4. μμΌμ μ€μΌ
μ¬λ¬ κ°μ§ μμΌμ
μ€μΌμ΄ νν¬μ§μ μννλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ μ¬μ©νκΈ° μ μ νΌλΆμ μμ λΆλΆμ νΌλΆ ν
μ€νΈλ₯Όνμμμ€.
βͺοΈλΌλ²€λ μμΌμ
μ€μΌ :
λ³λ³μ μ§μ μ΄ μ€μΌμ ν¬μνμ§ μμ λ λ°©μΈμ λ°λ₯΄μμμ€. μ΄κ²μ ν루μ λ λ²νμμμ€.
λΌλ²€λ μμΌμ
μ€μΌμ νμΌμ¦μ μ΄λ©° μΉμ μ λμμ΄λ©λλ€.
βͺοΈλμμΈλ¦¬ μμΌμ
μ€μΌ :
μΉΌλ‘νλΌ λλ λ¬λ§μ΄κ½μ μλ¬Όμ± κΈ°λ¦ 10 λ°©μΈμ λμμΈλ¦¬μ μμΌμ
μ€μΌ 2 λ°©μΈμ 첨κ°νμμμ€.
ν루μ ν λ²μ΄ νΌν©λ¬Όμ νΌλΆμ λ°λ₯΄μμμ€.
βͺοΈνν¬μ§μ λν μμΌμ
μ€μΌ λ μνΌ :
κΉ¨λν λ³μ λΈλ μ¨λ μ€μΌ 30ml, λ
Έμ‘ λ무 μμΌμ
μ€μΌ 35 λ°©μΈ, λμμΈλ¦¬ μμΌμ
μ€μΌ 35 λ°©μΈμ λ£κ³ μμ΅λλ€.
λμ₯κ³ μ 보κ΄νμκ³ ν루μ ν λ² μ΄κ²μ νΌλΆμ μ¬μ©νμμμ€.
'μΌμλ μμ' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
λ²ν°λ λ§κ°λ¦°μ΄λ? (0) | 2022.02.17 |
---|---|
μ¬λμ κ΄ν 20κ°μ§ κ°μ₯ μλ¦λ€μ΄ μΈμ©λ¬Έ (0) | 2022.02.05 |
λ² μ΄νΉ μλ€λ‘ ꡬλ΄μΌ μΉλ£λ²[κ·Έλ¦¬κ³ κΈ°ν μΉλ£λ²] (0) | 2021.06.19 |
λ² μ΄νΉ μλ€λ‘ μΌκ΅΄μ ν° λͺ¨κ³΅μ μ‘°μ΄λ λ°©λ² (0) | 2021.06.18 |
λ² λ₯΄λ² λ¦° : 볡μ©λ λ° μ¬μ© μ§μΉ¨ (0) | 2021.06.08 |
λκΈ