블루베리의 효능과 활용법

유럽의 중세 시대부터 사용된 블루베리는 진달래과의 작은 관목입니다. 우리는 일반적으로 과일, 작은 진한 파란색 열매 또는 잎을 약용으로 섭취합니다. 약초에서 이 식물의 현재 약재로서의 효능은 주로 북미, 특히 캐나다에서 소화 장애에 사용되는 관련 종인 블루베리의 사용에서 비롯됩니다.

유럽산 블루베리와 북미산 블루베리를 구별해야합니다. 현재 재배되는 식물은 종종 두 종 사이의 교배입니다. 작고 땅딸막한 땅 덮개 형 관목인 유럽 블루베리(빌베리)는 진한 파란색, 때로는 검은 색 열매를 생산합니다. 산성 및 배수 토양을 좋아합니다. 산불이 발생한 후 특권적인 방식으로 정착합니다.

• 전통의학에서 블루 베리 사용의 역사

블루베리는 천년 동안 민간약재로 사용되어 왔습니다. 중세 초기에 유럽에서 설사를 하고 이질의 전염병을 억제하는 데 사용되었습니다. 블루베리는 괴혈병 퇴치에도 사용되었습니다. 수세기에 걸쳐 빌베리에 대한 다른 치료적 용도가 서양 의학에서 나타났습니다. 잎은 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 치료제로 사용되었다고합니다. 많은 베리와 마찬가지로 블루베리는 순환계 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 녹내장이나 백내장과 같은 안과 질환의 경우이 베리의 사용은 20 세기까지 계속되었습니다. 그들이 북미에 정착했을 때, 최초의 정착민들은 그곳에서 블루베리와 가까운 수레국화 식물을 발견했습니다. 후자는 아메리칸 인디언에 의해 소비되었지만 전통적인 약전 치료법의 구성에 들어 갔는지 여부는 알려지지 않았습니다. 꽃은 일부 부족이 정신 질환을 치료하기 위해 사용했다고 전해지고 잎은 혈액 정화에 사용되었다고합니다. 블루 베리가 해외 영토에 퍼진 것은 북미 (특히 캐나다)의 숲을 파괴한 일련의 화재 이후였습니다.

• 블루 베리의 약용 특성

빌베리 추출물 제제는 시력 장애 치료에 권장됩니다. 그들은 특히 근시 인 사람들에게 종종 약한 야간 또는 황혼의 시력을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 또한 눈의 피로 또는 퇴행성 눈 상태와 싸우는데 도움이 됩니다. 설사의 경우 분말, 추출물 또는 말린 블루베리를 섭취하면 증상을 줄이고 정상적인 장활동을 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

모든 작은 과일과 베리와 마찬가지로 블루 베리와 블루 베리는 항산화 효과가 있습니다. 따라서 면역 체계를 지원합니다.

빌베리와 수레 국화의 진한 파란색 색소는 안토시 아노사이드 계열에 속합니다. 빌베리와 블루 베리는 또한 퀘르세틴을 포함한 플라보노이드 유도체, 플라보놀을 함유하고 있습니다. 블루 베리의 설사 방지 효과는 베리의 탄닌 함량 때문인 것으로 생각됩니다.

¤ 안토시아닌 관련 건강 칼럼
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1. 내부 사용
설사 방지 : 말린 과일 달임. 완하제 : 신선한 블루 베리. 눈의 퇴행성 질환, 특히 정맥 순환 장애와 관련된 질환의 치료. 당뇨병 치료 : 블루 베리 잎 주입.

2. 외부 사용

목과 입의 점막 염증에 대하여 : 달임과 양치질.

• 블루 베리의 사용 및 복용량

-설사에 대한 달임 : 물 1 리터당 말린 블루베리 과일 30-35g. 다른 달임과 마찬가지로 약 10 분 동안 끓입니다. 증상이 호전 될 때까지 하루에 최대 5 컵을 마십니다.

-시력 개선 : 신선한 과일 50-120g 1 일 3 회 또는 안토시 아노사이드 추출물 25 % : 50 ~ 150mg, 1 일 3 회 복용합니다.

-당뇨병 : 1 리터의 물에 잎 10g 주입, 하루 2 컵 복용합니다.

• 블루 베리 사용시주의 사항

당뇨병은 의학적 치료 없이는 제대로 관리 할 수없는 심각한 상태입니다. 자가 치료를 하지 마십시오. 의사가 적절하다고 판단하면 블루베리 잎을 보충제로 사용하는 것이 정당화 될 수 있습니다.

▪︎금기 사항
모유 수유를하는 경우, 블루 베리 또는 블루 베리가 우유 생산에 미칠 수있는 영향 때문입니다.

▪︎부작용
블루베리 과일에 대한 알려진 부작용 효과는 없습니다. 권장 복용량의 10배 이상이면 잎이 유독 할 수 있습니다.

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