세인트존스워트(St. John's Wort)의 효능과 부작용)

유럽, 아프리카 및 중동에 서식하는 St. John's Wort는 주로 세례요한의 축제일인 6월 24일 즈음에 개화하기 때문에 '성 요한 초'라고 합니다. 심신 장애, 불안, 소화 장애 및 경증에서 중증도의 우울증을 치료하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 유럽에서는 이 식물을 '해피 허브'라고 부르기도 합니다. 세인트존스워트을 활용한 치료법은 특히 이 식물이 주는 항우울 효과에 기인한 것입니다. 완화해야 할 통증에 따라 권장 복용량이 다릅니다. 또한 세인트존스워트는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

세인트존스워트(St. John's Wort)

• St. John 's Wort의 복용량

1. 우울증
먼저 알아야 할 것은 우울증은 의료 전문가가 특정 기준에 따라 진단해야하는 질병입니다. 증상의 횟수와 심각도에 따라 우울증은 경증, 중증, 그 이상의 위험군으로 평가됩니다. 강도에 관계없이 우울증에는 의료 모니터링이 필요합니다. 자가 치료는 권장되지 않습니다.

• 표준화 된 추출물 (3% 하이퍼 포린 또는 0.2 % ~ 0.3% 하이퍼 리신): 세인트존스워트 추출물의 주요성분은 하이퍼포린, 하이퍼리신, 루틴입니다. 하이퍼포린은 세로토닌, 노르아드레날린, 도파민, GABA, 글루타메이트 재흡수를 억제하는 효과를 보이고, 하이퍼리신 역시 세로토닌 및 도파민 수송 시스템 억제에 추가적인 역할을 합니다. 특히 하이퍼리신은 코르티솔 조절 효과를 보이는 성분이기도 합니다(자세한 내용은 이곳으로, 출처: http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=94594)

세인트존스워트 추출물로 우울증 치료를 하려면 고체 추출물의 경우 표준화된 추출물을 하루에 3번 300mg을 섭취하십시오. 동등한 양의 하이퍼 리신 또는 하이퍼 포린을 제공하는 경우 표준화 된 액체 추출물도 사용할 수 있습니다.

2. 폐경기
0.3 % 하이퍼 리신을 함유한 표준화 된 추출물을 하루에 한 번 300mg의 용량으로 사용하십시요.

야생의 세인트존스워트(St. John's Wort)

 

• 세인트존스워트 치료 중단

잠재적인 금단 증후군을 피하기 위해 치료를 중단하고 싶을 때 1 ~ 2주에 걸쳐 세인트존스워트의 복용량을 점차적으로 줄이는 것이 좋습니다.

• 금기 사항

세인트존스워트가 정신병적 위기를 일으킨 것으로 생각되는 알츠하이머 병 환자 사례가 보고되었습니다. 정신 분열증에 관해 여러 건의 다른 유사한 사례가 있었다고 보고합니다.

또한 일반적으로 항우울제와 마찬가지로 세인트존스워트는 양극성 장애가 있는 사람에게 경조증을 유발할 수 있습니다.

임산부에서 세인트존스워트의 안전성은 의심의 여지없이 확립되지 않았습니다.

우울증이 심해 자살을 생각하는 환자는 세인트존스워트 복용을 피해야합니다.
수술 전에 세인트존스워트를 복용하지 마십시오(마취 효과 감소 위험이 있습니다).

• 부작용

그 밖의 세인트존스워트 복용과 관련된 부작용은 드물고 일반적으로 경미합니다 : 경미한 소화 장애, 피부 알레르기, 피로, 신경질, 두통 및 구강 건조.

세인트 존스 워트의 들판에서 방목하는 소와 양이 햇빛에 과도하게 민감 해지면서 식물의 광과민 작용이 많이 이루어졌습니다. 그러나 3건의 임상 시험에서 세인트존스워트의 광과민 효과가 일반적으로 소비되는 용량에서는 존재하지 않음을 확인했습니다.

피부색이 공정하거나 햇빛에 특히 민감한 피부를 가진 사람들은 세인트 존스 워트를 정상적인 복용량보다 많이 복용하지 않도록해야합니다. 자외선 치료를 받는 사람은 세인트존스워트를 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

여러 세인트존스워트 제품을 고를 때 참조하세요. 팅크제, 허브차 또는 캡슐 형태의 전통적인 비표준 보충제를 고를 때는 hypericin 및 hyperforin으로 표준화된 추출물을 선택하는 것이 좋습니다. 10% 세인트존스워트 식물로 만든 전통적인 제품에는 필요한 모든 활성 성분이 포함되어 있습니다. 표준화 된 추출물의 측면에서 볼 때, hypericin의 백분율만 표시되는 것은 일반적으로 품질이 떨어지는 제품입니다. hypericin과 hyperforin의 비율을 함께 보여주는 추출물이 우수한 품질입니다.

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