λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ‹€μ†μžˆλŠ” ν—ˆλΈŒ 이야기

μž„μ‹  쀑에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 5. 18.
λ°˜μ‘ν˜•

μž„μ‹  쀑에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 있으며, 그것듀은 λͺ¨λ‘ μž„μ‹  쀑에 μœ„ν—˜ν•œμ§€μš”? μœ„ν—˜μ—†μ΄ μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλ‹€λ©΄, κ·Έ 방법은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? 그리고 μž„μ‹  쀑에 μ‚¬μš©ν•˜λ €λ©΄ μ–΄λ–€ 예방 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β€’ μ™œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ λ§Œλ“œλ‚˜μš”?

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 기계적 μΆ”μΆœ, 건식 증λ₯˜ λ˜λŠ” 증기 ν˜Όμž…μœΌλ‘œ 얻은 식물성 μ—μ„ΌμŠ€μž…λ‹ˆλ‹€.

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 주둜 식물, 과일 λ˜λŠ” μ”¨μ•—μ˜ νœ˜λ°œμ„± λ°©ν–₯μ‘± ν™”ν•©λ¬Όμ˜ 농좕 된 μ†Œμˆ˜μ„± μ•‘μ²΄μž…λ‹ˆλ‹€.

전톡적인 μ•½μ „μ—μ„œ 맀우 μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ λ§Žμ€ μ§ˆλ³‘μ„ μ™„ν™”ν•˜λŠ” 데 μ‚¬μš©λ˜μ–΄ μ™”μœΌλ©°, μˆ˜μ‹­ λ…„ μ „μ—λŠ” μ›°λΉ™μ„μœ„ν•œ λ§Žμ€ μœ μ΅ν•œ 미덕을 κ³ λ €ν•˜μ—¬ ν˜„λŒ€ μ˜ν•™μ—μ„œ 널리 μ‚¬μš©λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ‚¬μš© κ·œμΉ™μ„ μ—„κ²©νžˆ μ€€μˆ˜ν•˜λ©΄ 건강을 μœ„ν•΄ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ 맀일 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 데 μ§„μ •ν•œ λ§Œμ‘±μ„ 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

1. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? β€’ 식물이 λ§Œλ“€μ–΄ λ‚΄λŠ” 2μ°¨ λŒ€μ‚¬λ¬Όμ§ˆμž…λ‹ˆλ‹€. β€’ λ°©ν–₯성이 κ°•ν•œ κΈ°λ¦„μƒμ˜ μ•‘μ²΄μž…λ‹ˆλ‹€. β€’ μ—μ„Όμ…œ 였일(μ •μœ )λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 성뢄듀이 ν˜Όν•©λ˜μ–΄ μžˆλŠ” μ•‘μ²΄μž…λ‹ˆλ‹€. β€’ μ£Ό

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β€’ μž„μ‹  쀑에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μ›μΉ™μ μœΌλ‘œ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ ꢌμž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 경ꡬ둜 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” κ²½μš°μ—λŠ” λ”μš± κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

그듀은 ν™œμ„± 물질의 농도가 맀우 λ†’κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ 물질이 λ°°μ•„λ‘œ μ „λ‹¬λ˜μ–΄ 배아에 ν•΄λ‘œμšΈ μˆ˜μžˆλŠ” μœ„ν—˜μ΄ μžˆλ‹€κ³  λ―Ώμ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ˜ν•™μ  쑰언에 따라 νŠΉμ • μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μž„μ‚°λΆ€κ°€ μ‚¬μš©ν•  수 있으며, 특히 ν›„μžκ°€ νƒœμ•„μ—κ²Œ 뢀정적인 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€ 났을 λ•Œ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 경우 μž„μ‚°λΆ€λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ μ—μ„Όμ…œ 였일 쀑 일뢀λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μ§„μ •ν•œ μ•ˆλ„κ°μ„ 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


1) μž„μ‹  쀑 κΈˆμ§€λœ μ—μ„Όμ…œ 였일

일뢀 μ—μ„Όμ…œ 였일, 특히 케톀이 포함 된 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μž„μ‹  쀑에 μ™„μ „νžˆ κΈˆμ§€λ©λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ λ¬Όμ§ˆμ€ 잠재적으둜 μ‹ κ²½ λ…μ„±μ΄μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€ λ‚¬μœΌλ©° 맀우 μ‰½κ²Œ μž„μ‹  μ€‘μ ˆμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŠ” μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ— 포함 된 νŠΉμ • 물질이 νƒœλ°˜μ„ 톡과 ν•  μœ„ν—˜μ΄ νƒœμ•„ λ°œλ‹¬μ— 맀우 μœ λ…ν•˜κ³  μž„μ‹  첫 3 κ°œμ›” λ™μ•ˆ λ‚™νƒœ μœ„ν—˜μ΄ 맀우 λ†’κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 맀우 μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

이듀은 주둜 페퍼민트, μ“΄ 민트, 세이지, 둜즈마리 버 λ² λ…Ό, λ©˜ν†¨ 유칼립투슀, 파슬리, 컴팩트 μ˜€λ ˆκ°€λ…Έ, μž₯λ‡Œ, μ‘₯, 베티버 및 μΈ‘λ°±λ‚˜λ¬΄μ˜ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμž…λ‹ˆλ‹€.


2) μž„μ‹  쀑 승인된 μ—μ„Όμ…œ 였일

μž„μ‹  4 κ°œμ›”λΆ€ν„° νŠΉμ • μ—μ„Όμ…œ 였일, 특히 νƒœμ•„μ—κ²Œ 잠재적으둜 μœ„ν—˜ν•œ 독성 λΆ„μžλ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚΄μ§€ μ•Šκ³  λ©”μŠ€κΊΌμ›€, 뢈면증 λ˜λŠ” νŠΉμ • μ§ˆλ³‘κ³Ό 같은 νŠΉμ • λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•΄ μž„μ‚°λΆ€λ₯Ό μ™„ν™” ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ—μ„Όμ…œ 였일이 μŠΉμΈλ©λ‹ˆλ‹€. μΌλΆ€λŠ” μΆœμ‚°μ„ μš©μ΄ν•˜κ²Œ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑 ν—ˆμš©λ˜λŠ” μ˜€μΌμ€ ν‹° 트리, λ°”μ§ˆ, μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ, μ‹œμŠ€νˆ¬μŠ€, 레λͺ¬, 레λͺ¬ 유칼립투슀, 생강, 둜즈 μ œλΌλŠ„, μœˆν„°κ·Έλ¦°, 라벀더, 베이둜렐, 라벀더 μ•„μŠ€ν”½, μ§„μ •ν•œ 라벀더, 마쑰람, λ‹ˆμ•„μšΈλ¦¬, μ˜€λ Œμ§€, μ“΄κ·€, μΌλž‘ μΌλž‘, λΌλΉˆνŠΈμ‚¬λΌ, μž₯λ―Έ, νƒ€μž„ νŠœμžλ†€ λ“± μž…λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 항상 μ˜ν•™μ  쑰언을 κ΅¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.


3) μ‚¬μš© 방법 및 이유


β–ͺ︎경ꡬ : 맀우 자주 λ™μΌν•œ 효과λ₯Ό 가진 식물성 κΈ°λ¦„μ΄λ‚˜ κΏ€λ‘œ ν¬μ„ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

예λ₯Ό λ“€μ–΄, 이것은 λ§Žμ€ μ§ˆλ³‘μ„ ν‡΄μΉ˜ν•˜λŠ” 데 νƒμ›”ν•œ ν‹° 트리의 κ²½μš°μž…λ‹ˆλ‹€.

β–ͺοΈŽν”ΌλΆ€ : 일반적으둜 λ§Œμ‘±ν•  λ•ŒκΉŒμ§€ ν•΄λ‹Ή λΆ€μœ„μ— ν•˜λ£¨μ— μ—¬λŸ¬ 번 반볡 λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Όν•©λ‹ˆλ‹€.

β–ͺοΈŽν™•μ‚°μ— μ˜ν•΄ : μŠ€ν”„λ ˆμ΄ 병을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ‹€λ‚΄ λΆ„μœ„κΈ°μ— μ§„μ •ν•œ 라벀더와 같은 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ ν™•μ‚°ν•˜κ±°λ‚˜ ν™•μ‚°μ‹œν‚¬ 수 있으며, λ°© 전체에 μΎŒμ ν•˜κ³  λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν–₯κΈ°λ₯Ό λ‚¨κΉλ‹ˆλ‹€.

β–ͺοΈŽν‘μž… : κΉ¨λ—ν•œ μ†μˆ˜κ±΄μ΄λ‚˜ 면화에 μ—μ„Όμ…œ 였일 λͺ‡ λ°©μšΈμ„ λ–¨μ–΄ λœ¨λ¦¬κ±°λ‚˜ 손바λ‹₯에 기름 λͺ‡ λ°©μšΈμ„ 문지λ₯΄κ³  손을 작고 μˆ¨μ„λ“€μ΄ μ‰¬λ©΄μ„œ ν‘μž…ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€(μ½”μ—μ„œ μ•½ 5cm, ν•˜λ£¨μ— μ•½ 4번).

νŠΉμ • μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μ‹ κ²½κ³Ό 쀑좔 신경계λ₯Ό μ΄μ™„μ‹œν‚€κ³  ν•­κ· , ν•­ λ°”μ΄λŸ¬μŠ€, κ²½λ ¨ 및 ν•­ 염증 μž‘μš©μ€ μž„μ‚°λΆ€μ˜ 건강에 특히 μœ μ΅ν•©λ‹ˆλ‹€.


β€’ μ‘°μ–Έ 및 예방 쑰치

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에, 특히 μž„μ‹  쀑일 λ•ŒλŠ” 항상 μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 κ΅¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 항상 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 검사λ₯Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

ν•©μ„± μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

항상 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 ν¬μ„ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

ν•„μš”ν•œ 지식없이 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ 직접 ν˜Όν•©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

항상 처방 된 λ³΅μš©λŸ‰μ„ μ‘΄μ€‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.


β–ͺοΈŽμ—μ„Όμ…œ 였일 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 검사

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ 피뢀에 λ°”λ₯΄κΈ° 전에 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ„ μ•ŒκΈ° μœ„ν•΄ νŒ”κΏˆμΉ˜ 주름을 ν…ŒμŠ€νŠΈν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 검사 ν›„ 24μ‹œκ°„ 이내에 이상 λ°˜μ‘μ΄ μ—†μœΌλ©΄ 미리 희석 ν•œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ λͺΈμ˜ 더 넓은 λΆ€μœ„μ— λ°”λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ 피뢀에 λ°”λ₯΄μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 피뢀에 λ°”λ₯΄λŠ” λ™μ•ˆ μ˜ν•™μ  μ‘°μ–Έμ΄μ—†λŠ” ν•œ 점막을 λ§Œμ§€μ§€ μ•Šλ„λ‘μ£Όμ˜ν•˜κ³ , λ°”λ₯΄κΈ° 전에 항상 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ μ ˆν•œ 식물성 기름에 ν¬μ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

β–ͺ︎경고 : λ³Έ λΈ”λ‘œκ·Έμ—μ„œ μ‚¬μš©ν•œ 속성, ν‘œμ‹œ 및 μ‚¬μš© 방법은 μ•„λ‘œλ§ˆ ν…ŒλΌν”Ό, μˆ˜μ€‘ μš”λ²• 및 식물 μš”λ²•μ— λŒ€ν•œ μ°Έκ³  μ„œμ  λ˜λŠ” μ›Ή μ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ κ°€μ Έμ˜¨ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것듀은 μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ κ·Έκ³³μ—μ„œ 발견되며 κ·Έλ“€ 쀑 λ‹€μˆ˜λŠ” 과학적 ν™˜κ²½μ—μ„œμ˜ 관찰에 μ˜ν•΄ ν™•μΈλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이 μ •λ³΄λŠ” 정보 제곡 λͺ©μ μœΌλ‘œ 제곡되며 λ³Έ λΈ”λŸ¬κ·ΈλŠ” μ˜μ•½ν’ˆ λ˜λŠ” μ˜ν•™μ  쑰언을 λŒ€μ²΄ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‹¬μ΄ κ°€κ±°λ‚˜ ν•„μš”ν•œ 경우 항상 μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 사전 μ˜ν•™μ  λ˜λŠ” μ œμ•½μ  μ‘°μ–Έ μ—†μ΄λŠ” μ•½λ¬Ό 치료λ₯Ό λŒ€μ²΄ ν•  수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ³Έ λΈ”λ‘œκ·Έμ— μ–ΈκΈ‰λœ μ •λ³΄μ˜ λ‚¨μš© 여뢀에 관계없이 λ°œμƒν•˜λŠ” 결과에 λŒ€ν•΄ μ±…μž„μ„ 지지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ°€λ €μš΄ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μœ„ν•œ μ—μ„Όμ…œ 였일

κ°€λ €μš΄ 피뢀에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 방법과 κ°€λ €μš΄ ν”ΌλΆ€μ˜ 원인, 각 ν”ΌλΆ€ λ¬Έμ œμ— μ–΄λ–€ μ—μ„Όμ…œ 였일이 μ ν•©ν•œμ§€λ₯Ό μ‚΄νŽ΄λ³΄λ € ν•©λ‹ˆλ‹€. 그리고 μ΄λŸ¬ν•œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 μ·¨ν•΄μ•Ό ν•  예

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λ°˜μ‘ν˜•
μ‹€μ†μžˆλŠ” ν—ˆλΈŒ 이야기

μž„μ‹  쀑에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 5. 18.

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