μμ μ€μ μμΌμ μ€μΌμ μ¬μ©ν μ μμΌλ©°, κ·Έκ²λ€μ λͺ¨λ μμ μ€μ μννμ§μ? μνμμ΄ μ¬μ©ν μμλ€λ©΄, κ·Έ λ°©λ²μ 무μμ λκΉ? κ·Έλ¦¬κ³ μμ μ€μ μ¬μ©νλ €λ©΄ μ΄λ€ μλ°© μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν΄μΌ νλμ§ μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
β’ μ μμΌμ μ€μΌμ λ§λλμ?
μμΌμ
μ€μΌμ κΈ°κ³μ μΆμΆ, 건μ μ¦λ₯ λλ μ¦κΈ° νΌμ
μΌλ‘ μ»μ μλ¬Όμ± μμΌμ€μ
λλ€.
μμΌμ
μ€μΌμ μ£Όλ‘ μλ¬Ό, κ³ΌμΌ λλ μ¨μμ νλ°μ± λ°©ν₯μ‘± νν©λ¬Όμ λμΆ λ μμμ± μ‘체μ
λλ€.
μ ν΅μ μΈ μ½μ μμ λ§€μ° μ€λ«λμ μμΌμ
μ€μΌμ λ§μ μ§λ³μ μννλ λ° μ¬μ©λμ΄ μμΌλ©°, μμ λ
μ μλ μ°λΉμμν λ§μ μ μ΅ν λ―Έλμ κ³ λ €νμ¬ νλ μνμμ λ리 μ¬μ©λμμ΅λλ€.
μ¬μ© κ·μΉμ μ격ν μ€μνλ©΄ 건κ°μ μν΄ μμΌμ
μ€μΌμ λ§€μΌ μ¬μ©νλ λ° μ§μ ν λ§μ‘±μ μ»μ μ μμ΅λλ€.
β’ μμ μ€μ μμΌμ μ€μΌμ μ¬μ©ν μ μμ΅λκΉ?
μμΉμ μΌλ‘ λλΆλΆμ μμΌμ
μ€μΌμ μμ°λΆμκ² κΆμ₯λμ§ μμ΅λλ€. νΉν κ²½κ΅¬λ‘ μ¬μ©νλ κ²½μ°μλ λμ± κ·Έλ μ΅λλ€.
κ·Έλ€μ νμ± λ¬Όμ§μ λλκ° λ§€μ° λκΈ° λλ¬Έμ
λλ€.
μ΄λ¬ν λ¬Όμ§μ΄ λ°°μλ‘ μ λ¬λμ΄ λ°°μμ ν΄λ‘μΈ μμλ μνμ΄ μλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§λλ€.
κ·Έλ¬λ μνμ μ‘°μΈμ λ°λΌ νΉμ μμΌμ
μ€μΌμ μμ°λΆκ° μ¬μ©ν μ μμΌλ©°, νΉν νμκ° νμμκ² λΆμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉμ§ μλ κ²μΌλ‘ λν λ¬μ λ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ΄ κ²½μ° μμ°λΆλ μ΄λ¬ν μμΌμ
μ€μΌ μ€ μΌλΆλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ μ§μ ν μλκ°μ μ»μ μ μμ΅λλ€.
1) μμ μ€ κΈμ§λ μμΌμ μ€μΌ
μΌλΆ μμΌμ
μ€μΌ, νΉν μΌν€μ΄ ν¬ν¨ λ μμΌμ
μ€μΌμ μμ μ€μ μμ ν κΈμ§λ©λλ€.
μ΄λ¬ν λ¬Όμ§μ μ μ¬μ μΌλ‘ μ κ²½ λ
μ±μ΄μλ κ²μΌλ‘ λν λ¬μΌλ©° λ§€μ° μ½κ² μμ μ€μ μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ μμΌμ
μ€μΌμ ν¬ν¨ λ νΉμ λ¬Όμ§μ΄ νλ°μ ν΅κ³Ό ν μνμ΄ νμ λ°λ¬μ λ§€μ° μ λ
νκ³ μμ 첫 3 κ°μ λμ λν μνμ΄ λ§€μ° λκΈ° λλ¬Έμ
λλ€. λ°λΌμ λ§€μ° μ‘°μ¬ν΄μΌν©λλ€.
μ΄λ€μ μ£Όλ‘ ννΌλ―ΌνΈ, μ΄ λ―ΌνΈ, μΈμ΄μ§, λ‘μ¦λ§λ¦¬ λ² λ² λ
Ό, λ©ν¨ μ 칼립ν¬μ€, νμ¬λ¦¬, μ»΄ν©νΈ μ€λ κ°λ
Έ, μ₯λ, μ₯, λ² ν°λ² λ° μΈ‘λ°±λ무μ μμΌμ
μ€μΌμ
λλ€.
2) μμ μ€ μΉμΈλ μμΌμ μ€μΌ
μμ 4 κ°μλΆν° νΉμ μμΌμ
μ€μΌ, νΉν νμμκ² μ μ¬μ μΌλ‘ μνν λ
μ± λΆμλ₯Ό λνλ΄μ§ μκ³ λ©μ€κΊΌμ, λΆλ©΄μ¦ λλ νΉμ μ§λ³κ³Ό κ°μ νΉμ λ¬Έμ μ λν΄ μμ°λΆλ₯Ό μν ν μμλ μμΌμ
μ€μΌμ΄ μΉμΈλ©λλ€. μΌλΆλ μΆμ°μ μ©μ΄νκ² ν μλ μμ΅λλ€.
μμ μ€ νμ©λλ μ€μΌμ ν° νΈλ¦¬, λ°μ§, μΉ΄λͺ¨λ§μΌ, μμ€ν¬μ€, λ λͺ¬, λ λͺ¬ μ 칼립ν¬μ€, μκ°, λ‘μ¦ μ λΌλ, μν°κ·Έλ¦°, λΌλ²€λ, λ² μ΄λ‘λ , λΌλ²€λ μμ€ν½, μ§μ ν λΌλ²€λ, λ§μ‘°λ, λμμΈλ¦¬, μ€λ μ§, μ΄κ·€, μΌλ μΌλ, λΌλΉνΈμ¬λΌ, μ₯λ―Έ, νμ νμλ λ± μ
λλ€.
κ·Έλ¬λ μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νκΈ° μ μ νμ μνμ μ‘°μΈμ ꡬν΄μΌν©λλ€.
3) μ¬μ© λ°©λ² λ° μ΄μ
βͺοΈκ²½κ΅¬ : λ§€μ° μμ£Ό λμΌν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§ μλ¬Όμ± κΈ°λ¦μ΄λ κΏλ‘ ν¬μν΄μΌν©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, μ΄κ²μ λ§μ μ§λ³μ ν΄μΉνλ λ° νμν ν° νΈλ¦¬μ κ²½μ°μ
λλ€.
βͺοΈνΌλΆ : μΌλ°μ μΌλ‘ λ§μ‘±ν λκΉμ§ ν΄λΉ λΆμμ ν루μ μ¬λ¬ λ² λ°λ³΅ λ§μ¬μ§λ₯Όν©λλ€.
βͺοΈνμ°μ μν΄ : μ€νλ μ΄ λ³μ μ¬μ©νμ¬ μ€λ΄ λΆμκΈ°μ μ§μ ν λΌλ²€λμ κ°μ μμΌμ
μ€μΌμ νμ°νκ±°λ νμ°μν¬ μ μμΌλ©°, λ°© μ 체μ μΎμ νκ³ λΆλλ¬μ΄ ν₯κΈ°λ₯Ό λ¨κΉλλ€.
βͺοΈν‘μ
: κΉ¨λν μμ건μ΄λ λ©΄νμ μμΌμ
μ€μΌ λͺ λ°©μΈμ λ¨μ΄ λ¨λ¦¬κ±°λ μλ°λ₯μ κΈ°λ¦ λͺ λ°©μΈμ λ¬Έμ§λ₯΄κ³ μμ μ‘κ³ μ¨μλ€μ΄ μ¬λ©΄μ ν‘μ
νμμμ€(μ½μμ μ½ 5cm, ν루μ μ½ 4λ²).
νΉμ μμΌμ
μ€μΌμ μ κ²½κ³Ό μ€μΆ μ κ²½κ³λ₯Ό μ΄μμν€κ³ νκ· , ν λ°μ΄λ¬μ€, κ²½λ ¨ λ° ν μΌμ¦ μμ©μ μμ°λΆμ 건κ°μ νΉν μ μ΅ν©λλ€.
β’ μ‘°μΈ λ° μλ°© μ‘°μΉ
μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νκΈ° μ μ, νΉν μμ μ€μΌ λλ νμ μμ¬μ μ‘°μΈμ ꡬνμμμ€.
μ€λ«λμ μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νκΈ° μ μ νμ μλ λ₯΄κΈ° κ²μ¬λ₯Όνμμμ€.
ν©μ± μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
νμ μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ©νκΈ° μ μ ν¬μνλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€.
νμν μ§μμμ΄ μμΌμ
μ€μΌμ μ§μ νΌν©νμ§ λ§μμμ€.
νμ μ²λ°© λ 볡μ©λμ μ‘΄μ€νμμμ€.
βͺοΈμμΌμ μ€μΌ μλ λ₯΄κΈ° κ²μ¬
μμΌμ
μ€μΌμ νΌλΆμ λ°λ₯΄κΈ° μ μ μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ μκΈ° μν΄ νκΏμΉ μ£Όλ¦μ ν
μ€νΈνλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€. κ²μ¬ ν 24μκ° μ΄λ΄μ μ΄μ λ°μμ΄ μμΌλ©΄ 미리 ν¬μ ν μμΌμ
μ€μΌμ λͺΈμ λ λμ λΆμμ λ°λ₯Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ νΌλΆμ λ°λ₯΄μ§ λ§μμμ€. νΌλΆμ λ°λ₯΄λ λμ μνμ μ‘°μΈμ΄μλ ν μ λ§μ λ§μ§μ§ μλλ‘μ£Όμνκ³ , λ°λ₯΄κΈ° μ μ νμ μ¬μ©νλ μμΌμ
μ€μΌμ μ μ ν μλ¬Όμ± κΈ°λ¦μ ν¬μνμμμ€.
βͺοΈκ²½κ³ : λ³Έ λΈλ‘κ·Έμμ μ¬μ©ν μμ±, νμ λ° μ¬μ© λ°©λ²μ μλ‘λ§ ν
λΌνΌ, μμ€ μλ² λ° μλ¬Ό μλ²μ λν μ°Έκ³ μμ λλ μΉ μ¬μ΄νΈμμ κ°μ Έμ¨ κ²μ
λλ€. κ·Έκ²λ€μ μ κΈ°μ μΌλ‘ κ·Έκ³³μμ λ°κ²¬λλ©° κ·Έλ€ μ€ λ€μλ κ³Όνμ νκ²½μμμ κ΄μ°°μ μν΄ νμΈλμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄ μ 보λ μ 보 μ 곡 λͺ©μ μΌλ‘ μ 곡λλ©° λ³Έ λΈλ¬κ·Έλ μμ½ν λλ μνμ μ‘°μΈμ λ체νμ§ μμ΅λλ€. μμ¬μ΄ κ°κ±°λ νμν κ²½μ° νμ μμ¬μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμΌμ
μ€μΌμ μ¬μ μνμ λλ μ μ½μ μ‘°μΈ μμ΄λ μ½λ¬Ό μΉλ£λ₯Ό λ체 ν μ μμ΅λλ€. λ³Έ λΈλ‘κ·Έμ μΈκΈλ μ 보μ λ¨μ© μ¬λΆμ κ΄κ³μμ΄ λ°μνλ κ²°κ³Όμ λν΄ μ±
μμ μ§μ§ μμ΅λλ€.
'μ€μμλ νλΈ μ΄μΌκΈ°' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
λ§ν (Mate)μ 건κ°μμ μ΄μ (10κ°μ§ μ¬λ‘) (0) | 2021.05.24 |
---|---|
λ§μΉ΄μ λλΌμ΄ 10κ°μ§ ν¨λ₯ (0) | 2021.05.23 |
κ°λ €μ΄ νΌλΆλ₯Ό μν μμΌμ μ€μΌ (0) | 2021.05.17 |
μ·μ₯μ κΌ νμν 5κ°μ§ μ κΈ°λ μμΌμ μ€μΌ (0) | 2021.05.16 |
μλ무 κΈ°λ¦μ μ¬μ©ν΄μΌνλ 5κ°μ§ μ΄μ (0) | 2021.05.16 |
λκΈ