๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์‹ค์†์žˆ๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ ์ด์•ผ๊ธฐ

๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

by ์†Œ์†Œํ•œํ–‰๋ณต^^ 2021. 5. 17.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์— ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์˜ ์›์ธ, ๊ฐ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ์— ์–ด๋–ค ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์ด ์ ํ•ฉํ•œ์ง€๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ทจํ•ด์•ผ ํ•  ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ

๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ์ž๊ทน์ ์ด๋ฉฐ ๋น„์ •ํ˜•์ ์ธ ํ”ผ๋ถ€์— ์˜ํ•ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ˜์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์ด ์žฅ์†Œ๋ฅผ ๊ธ์–ด ์ž์‹ ์„ ๋œ์–ด์ฃผ๊ณ  ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋งŒํ•˜๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๋” ๊ณต๊ฒฉํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด๋„ ํšจ๊ณผ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์˜ค์—ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์™ธ๋ถ€ ๊ณต๊ฒฉ์—).

๋˜ํ•œ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๋˜๋Š” ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๊ธฐ์›์˜ ์ „์—ผ๋ณ‘์˜ ์ฆ์ƒ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ์‹œ๋œ ์žฅ์†Œ์— ์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ๋ถ€๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฐœ์ ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ณค์ถฉ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฒŒ๋ ˆ ๋ฌผ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ๋ฐฑ์„ , ๊ฑด์„ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฏธ์„ธํ•œ ๊ณฐํŒก์ด์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์›์ธ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋Š” ์•ฝ๋ฌผ, ์Œ์‹ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์€ ํ”ผ๋ถ€ ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ”ผ๋ถ€์˜ ์ผ๋ถ€๋Š” ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ฏผ๊ฐํ•˜๋ฉฐ ํ™˜์ž์˜ ํ”ผ๋ถ€์™€ ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์„ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด ์•…ํ™” ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์— ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ˆ˜์ฒœ ๋…„ ๋™์•ˆ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์œผ๋ฉฐ ์˜ค๋Š˜๋‚ ์—๋Š” ์ „์ฒด ์˜ํ•™ ๋ถ„์•ผ์˜ ์ผ๋ถ€์ด๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์ž˜ ํ™œ์šฉ ๋  ๋•Œ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ธ์ •์  ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ํ˜„๋Œ€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์—์„œ ์ธ์ • ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


1. ํ”ผ๋ถ€ ์‚ฌ์šฉ

์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐœ์ธ์—๊ฒŒ ๋” ๋ฐ˜์‘์„ฑ์ด ๋†’๊ณ  ๋œ ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ˜•ํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์˜ค์ผ์€ ์ฐพ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋”ฐ๋ผ ํ”ผ๋ถ€์— ์ง์ ‘ ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ด ์˜ค์ผ์„ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์ด๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฌผ (50ml์˜ ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์— ์•ฝ 30 ๋ฐฉ์šธ์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ)์— ํฌ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ์†Œ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ๋ฒŒ๋ ˆ ๋ฌผ๋ฆผ, ํƒ€๋ฐ•์ƒ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํƒ€๊ฒฉ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ํ™”์ƒ, ์ƒ์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ํ˜•ํƒœ์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€, ํŠนํžˆ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹ ์ฒด์™€ ์ •์‹ ์— ๋งค์šฐ ์œ ์ตํ•œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ํ˜ธํก๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ

ํ˜ธํก ๊ฒฝ๋กœ์— ๋”ฐ๋ฅธ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์˜ ์‚ฌ์šฉ์€ ์‚ฌ์šฉ ๋œ ์˜ค์ผ๊ณผ ์›ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ •์‹ ์— ์ง์ ‘์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋™์‹œ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ •ํ™”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ํŠน์ • ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ๊ฑฐ๋‚˜ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณต๊ฐ„์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


3. ๊ตฌ๊ฐ• ์‚ฌ์šฉ

์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ๋“œ๋ฌธ ํ˜•ํƒœ์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ์‚ฌ์šฉ์ด๋ฉฐ ๋˜ํ•œ ํŠน์ • ์น˜๋ฃŒ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์˜๋ฃŒ ๊ฐ๋…ํ•˜์— ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€์žฅ ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฒฝ์šฐ์— ์ฒ˜๋ฐฉ ๋œ ์šฉ๋Ÿ‰๊ณผ ์‚ฌ์šฉ ์กฐ๊ฑด์„ ์ค€์ˆ˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ(๊ณค์ถฉ ๋ฌผ๋ฆผ)

๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ํ”ผ๋ถ€ ๋ถ€์ข…, ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ๋“ฑ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ฒŒ๋ ˆ ๋ฌผ๋ฆผ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฒŒ๋ ˆ ๋ฌผ๋ฆผ์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€์—†๋Š” ํ•œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์•…ํ™”๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์€ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์œ ์นผ๋ฆฝํˆฌ์Šค์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋„๋ก ์กฐ์–ธ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์œ ์นผ๋ฆฝํˆฌ์Šค์˜ ํ•ญ์—ผ ํŠน์„ฑ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•ญ ๊ฐ์—ผ์„ฑ์ด๋ฉฐ ๋ฌผ๋ฆฐ ์ˆ˜์ค€์—์„œ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์˜ ๋ฐœ์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ์„ธ์ธํŠธ ์กด์Šค ์›ŒํŠธ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 4 ๋ฐฉ์šธ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์œ ์นผ๋ฆฝํˆฌ์Šค ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 1 ๋ฐฉ์šธ์„ ํฌ์„ํ•˜์—ฌ ํ•˜๋ฃจ์— ์•ฝ 3-4 ํšŒ ๋ฒŒ๋ ˆ ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ณณ์— ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ์šฉ์‹œ์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ์œผ๋กœ, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋จผ์ € ์ ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์ž„์‚ฐ๋ถ€์™€ 3 ์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ๋Š” ์ ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ๋‘ํ”ผ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

๋‘ํ”ผ์˜ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์€ ์—ด์•…ํ•œ ๋ชจ๋ฐœ ์œ„์ƒ, ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ชจ์ž ์ฐฉ์šฉ, ์ž˜๋ชป๋œ ์ œํ’ˆ ๋ฐ ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ํ”ผ์˜ ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€์— ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ถ”์ฒœ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ํด๋ Œ์ง• ๋ฐ ํ•ญ์—ผ ์ž‘์šฉ์„ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋‘ํ”ผ๋ฅผ ๊ณ„์† ๊ธ์„ ๋•Œ ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ๋†์–‘, ํ—ค๋ฅดํŽ˜์Šค, ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ „์—ผ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์˜ค์ผ์€ ํŠนํžˆ ๋‘ํ”ผ ๊ฑด์„  ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ณฐํŒก์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋ฒ„์„ฏ 100ml์— ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 20 ๋ฐฉ์šธ์„ ํฌ์„ ํ•œ ๋‹ค์Œ, ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋‚ธ ํ›„ 5 ~ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘ํ”ผ์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ—น๊ตฌ์–ด ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ 2 ํ…Œ์ด๋ธ” ์Šคํ‘ผ์— ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 5 ๋ฐฉ์šธ์„ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๋‘ํ”ผ์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์•ฝ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉ์‹œ์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ์œผ๋กœ ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ”ผ๋ถ€ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, 3 ์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ 3 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์ž„์‚ฐ๋ถ€์—๊ฒŒ๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ์Šต์ง„ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

์Šต์ง„์€ ํ”ํ•œ ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜์ด๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒจ์น˜์™€ ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ์—ผ์ฆ์ด๋ฉฐ ์‹ฌํ•œ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ๋”ฑ์ง€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋งค์šฐ ์›์น˜ ์•Š๋Š” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šต์ง„ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ, ์ผ๋ž‘ ์ผ๋ž‘ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ, ํŽ˜ํผ๋ฏผํŠธ, ์žฅ๋ฏธ ์ œ๋ผ๋Š„ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚˜์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ํ”ผ๋ถ€์— ์ง์ ‘ ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ณด๋ฆฌ์ง€๋‚˜ ๋‹ฌ๋งž์ด๊ฝƒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ง€๋ฐฉ ์˜ค์ผ๋กœ ํฌ์„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šต์ง„ ์น˜๋ฃŒ์—๋Š” ๋ชจ๋‘ ํ”ผ๋ถ€์— ๋˜‘๊ฐ™์ด ์œ ์ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฌธ์ œ์˜ ์Šต์ง„์— ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ์ „์—์ด ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋ณด๋ผ ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์Šต์ง„์€ ๋งค์šฐ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ญ์ƒ ํ”ผ๋ถ€์—์ด ์˜ค์ผ์˜ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๊ตฌํ˜ธ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ์ง€ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ๋ช‡ ๋ฒˆ์˜ ์‹œ๋„ ํ›„์—๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ์Šต์ง„์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚  ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค ์˜ค์ผ์ด ๊ทธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ค„ ์น˜๋ฃŒ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


โ€ข ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์„ ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์„ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์€ ์ „์— ๊ฒช์€ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋งค์šฐ ์งœ์ฆ์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์—ฌ๋Ÿฌ ์›์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์งˆ, ์Œ์‹ ๋ณ€๋น„, ์žฅ ๋ฒŒ๋ ˆ ๋“ฑ์ด ์›์ธ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์„ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด์˜์ด ๋ถ€๋ถ„์€ ๋งค์šฐ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์˜ ์›์ธ์€ ์ „์—ผ์„ฑ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๊ฒ€์‚ฌ ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์†Œ๋…์ œ, ์†Œ์—ผ์ œ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋ฏ€๋กœ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น˜๋ฃŒ์˜ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด.

ํ•ญ๋ฌธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ์‚ฌ์šฉ, ์ฆ‰
์ง„์ •ํ•œ ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 2ml;
๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฒ„ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 1ml;
๊ธˆ์†กํ™” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 4ml;
ํƒ ์ง€(Tansy)์˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ 0.6ml;
0.6ml์˜ ๋กœ๋งŒ ์บ๋ชจ๋งˆ์ผ(Roman Chamomile) ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ;
50ml์— ๋”ํ•˜์—ฌ 2 % ์นด๋ณด ๋จธ ์ ค;

ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 5 ์ผ ๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ์— 3 ๋ฒˆ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.


โ€ข ์ž๊ทน๋ฐ›์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

ํ”ผ๋ถ€์— ์ž์ฃผ ์ž๊ทน์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ฑด์กฐ๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋…ธ์ถœ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๊ฑฐ๋‚˜ ํ–‡๋ณ•์— ๋…ธ์ถœ๋˜์–ด ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ˆ์ชฝ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋งˆ์ฐฐ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€ ๋“ฑ์— ์ž˜๋ชป๋œ ํ™”์žฅํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ์ž๊ทน๋ฐ›์€ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ž๊ทน๋ฐ›์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ญ์ƒ ํ”ผ๋ถ€์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ž˜ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ํŠนํžˆ ๋ฌด์‹œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค(์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ํ”ผ๋ถ€ ์œ„์ƒ).

์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…น์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํƒœ์–‘์˜ ์ž์™ธ์„ ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์‹ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…น์ฐจ๋ฅผ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”์ฝ”๋„› ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ์ˆœ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์ •์ œ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€ ๋ณด์Šต ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ชจ๋งˆ์ผ, ์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ ์ ค ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ฒœ์—ฐ ์ œํ’ˆ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์™ธ๋ถ€์— ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์ž๊ทน๋ฐ›์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋งŽ์€ ์ œํ’ˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์— ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ ค ์—ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•ฝ 7 ์ผ ๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ์— ์„ธ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!


โ€ข ๊ฐ€๋ ค์šด ์™ธ์Œ๋ถ€(์—ฌ์„ฑ ์„ฑ๊ธฐ)์— ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

์™ธ์Œ๋ถ€ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ์งˆ์— ๊ฐ€๋ ค์›€์„ ๋Š๋ผ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์˜์‹ฌ ํ•  ์—ฌ์ง€์—†์ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋˜๋Š” ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์˜ ํ”ผํ•ด์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก  ๋งค์šฐ ๋ถˆํŽธํ•˜๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ์™ธ์Œ๋ถ€ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์‚ฐ์„ฑ ์ธ ๋น„๋ˆ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ธ๋ฐ, ์ด๋Š” ์—ฌ์„ฑ ์ƒ์‹๊ธฐ์˜ ์Œ์ˆœ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ์Œ์ˆœ์˜ ๋ฒฝ์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ "candida albicans"*์™€ ๊ฐ™์€ ์ง„๊ท  ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†์˜ท์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ ๋“ฑ).

* ์นธ๋””๋‹ค ์•Œ๋น„์นธ์Šค(Candida Albicans)๋Š” ์ผ์ข…์˜ ํšจ๋ชจ๊ท (๋˜๋Š” ๊ณฐํŒก์ด๊ท )์œผ๋กœ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์žฅ๋‚ด์— ์„œ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ท ์˜ ํ˜•ํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๋ ค์šด ์™ธ์Œ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ผ๋ฒค๋” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ, ๋ ˆ๋ชฌ ๊ทธ๋ผ์Šค ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ๋งค์šฐ ํ•ญ์ง„๊ท  ์„ฑ ๋ฐ ์ง„ํ†ต ์„ฑ์ด๋ฉฐ ์™ธ์Œ๋ถ€์™€ ์งˆ์˜ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์„ ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ทน๋ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ํŠœ์กธ(thujanol) ํƒ€์ž„ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ์ข…์ข… ์งˆ๊ณผ ์™ธ์Œ๋ถ€ ์‹๋ฌผ์— ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์„ธ๊ท ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๊ฐ€๊ณต์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์ธ ์ •ํ–ฅ์„ ๊ฒฐํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ฆ„์„ ์—†์• ๋Š” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

์ฃผ๋ฆ„์„ ์ง€์šฐ๋Š” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ตœ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? โ€ข ์ฃผ๋ฆ„์„ ์ง€์šฐ๋Š” ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ๋” ์ Š์–ด ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์†Œ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋…ธ๋…„์€ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ

pray4chad.tistory.com


728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•
์‹ค์†์žˆ๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ ์ด์•ผ๊ธฐ

๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

by ์†Œ์†Œํ•œํ–‰๋ณต^^ 2021. 5. 17.

๋Œ“๊ธ€