카페인 없는 차를 마시려면

우리는 차가 좋다는 말을 항상 들으며 정말 그럴까 자문합니다. 네, 차는 세계에서 가장 좋은 음료 중 하나입니다. 그러나 반드시 모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다. 차에는 커피에 들어있는 카페인과 같은 자극제인 테인이 들어있어 흥분하고 불면증을 유발할 수도 있습니다.

그리고 차를 많이 마시면 ​​철분이 피에 쌓이는 것을 방지합니다. 장기적으로는 빈혈로 이어질 수 있습니다. 따라서 특히 임산부에게는 권장되지 않습니다.

¤ 카페인은 자연에서 식물이 만들어 내는 물질 중 알칼로이드의 한 종류이며 카페인이 존재하는 곳은 커피나무, 카카오나무, 콜라나무, 차나무 등 60여종의 식물입니다. 카페인은 해충, 미생물로부터 스스로 보호하는 방어 물질입니다. 특히, 녹차에 카페인 성분이 존재한다는 사실은 1827년에 처음 알려졌습니다. 당시 그 성분을 ‘테인’이라 이름 붙였으나, 이제는 테인이 커피의 카페인과 동일한 성분이라는 것이 판명 되어 ‘카페인’이라는 통일된 명칭으로 부르게 되었습니다.

• 카페인 제거하기

카페인을 없애기 위한 차를 데우는 기술은 매우 간단합니다. 단지 30초 동안만 담그고 첫 번째 물에 던지는 것을 제외하고는 평소대로 차를 준비하십시오. 그런 다음 물을 다시 넣으십시오. 사실 그것은 카페인의 많은 부분을 버릴 수 있지만 그 맛은 유지할 수 있습니다.

• 루이보스 차

위 방식이 번거로우신가요, 다른 옵션이 있습니다 : 홍차. 우리는 그것을 루이보스라고 부릅니다. 루이보스에는 카페인이 없습니다. 그래서 하루 종일 마실 수 있습니다. 루이보스는 항산화 물질이 풍부하고 녹차보다 적지만, 이를 능가하는 녹색 루이보스 버전이 있습니다. 다양한 미덕을 담은 루이보스 차를 마시는 방법을 알려드립니다. 라임 잎 몇 개를 추가하면 편안하게 잠들 수 있습니다. 민트를 선택하면 소화에 아주 좋은 동맹입니다. 이것들은 또한 불면증과 소화 문제에 대한 루이보스의 두 가지 큰 장점입니다. 뿐만아니라 습진 및 건선과 같은 많은 피부 문제, 피부 노화에 대한 외부 사용에서도 좋습니다.

루이보스 차

루이보스차는 실제로 수액 차로 사용되기 때문에 홍차라고 불리지만 실제는 차는 어닙니다. 남아프리카에서만 자라는 작은 관목이며, 발효 후 잎이 붉은 색을 띕니다. 따라서 홍차라 부르며 건강에 매우 좋다는 것을 알 수 있습니다!