당신이 모르는 루이보스 차의 놀라운 14가지 효능

루이보스는 차가 아니지만 우려낼 때 붉은 색을 띤 갈색으로 변해 합니다. 그래서 서구에서는 '루이보스 홍차'라고도 부릅니다. 그것의 건강상의 이점은 욱신 거리는 두통, 불면증, 습진, 뼈 약화, 고혈압, 알레르기 및 조기 노화에 대한 치료제로 사용하는 것입니다. 이 음료는 카페인이 전혀없고 탄닌도 적습니다. 부작용없이 하루 종일이 음료의 신선함을 즐길 수 있습니다. 루이보스 "홍차"를 마시면 심한 복통, 천식 및 기타 관련 질환을 완화 할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화합니다.

루이보스의 이점은 많습니다. 이 형태의 차는 독특한 맛과 색으로 인해 항상 인기가 있으며 신체의 건강을 향상시킵니다. 그것은 빗자루와 같은과의 관목 인 Aspalathus linearis에서 수확하고 남아프리카 케이프 타운 북쪽의 Cederberg 산맥에 있는 약초에서 추출한 음료입니다. 루이보스는 차나무에서 유래한 것이 아니고 발효 후 잎이 갈색-붉은 색조를 띠기 때문에 홍차라 부르지만 진짜 차로 간주되지는 않습니다.

루이보스가 암, 심장병, 조기 노화 및 기타 심각한 질병을 줄일 수 있다고 언급 한 워싱턴 DC의 미국 농무부에 의해 약효가 확인되었습니다.

 

• 루이보스의 영양가

루이보스는 옥살산을 함유하지 않으므로 신장 결석이있는 사람들이 섭취 할 수 있습니다. 이 차는 철, 칼슘, 칼륨, 구리, 망간, 아연, 마그네슘 및 알파 하이드 록시 산과 같은 많은 미네랄이 풍부합니다. 또한 아스 팔 라틴, 노토 파긴과 같은 항산화 제와 매우 강력하고 다재다능한 페놀 화합물이 포함되어 있습니다.

• 루이보스의 건강상의 이점

루이보스는 건강을 위한 최고의 음료 중 하나입니다.

1. 폴리 페놀
루이보스는 항 염증, 항 바이러스 및 항 돌연변이를 일으키는 폴리 페놀을 함유하고 있습니다. 폴리 페놀은 항산화 능력으로 가장 자주 칭찬받는 유기 화학 물질입니다. 그것은 그 안에 많은 페놀 화합물을 포함하고 있으며 폴리 페놀은 가장 중요한 일부입니다. 그들은 암과 심장병과 같은 질병을 일으킬 수있는 세포 대사의 유해한 부산물인 몸 전체의 자유 라디칼을 제거하는 역할을합니다. 아스팔라틴과 노토파진은 루이보스의 다른 두 가지 필수 항산화 제로서 면역 체계를 강화하고 모든 유형의 질병 및 상태로부터 신체를 보호하는 데 좋은 음료입니다.

2. 카페인 없음
루이보스는 카페인이 전혀 없으므로 불면증 환자에게 의사가 권장합니다. 잠자리에 들기 직전에 루이보스 한 잔은 수면을 개선하는 데 도움이되며, 식단에서 카페인을 제거하고 스트레스 수준, 기분 및 심장 건강을 개선 할 수 있습니다. 카페인은 세계에서 가장 흔한 중독 중 하나이지만 사람들은 그것이 초래할 수있는 위험을 깨닫지 못합니다. 루이보스는 위험한 중독성 물질없이 에너지와 건강을 제공합니다.

3. 고혈압
루이보스는 스트레스, 신경 긴장 및 고혈압 상태를 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 고혈압은 일반적으로 고혈압으로 알려져 있으며, 루이보스는 기관지 확장 제로 알려져 있습니다. 이는 호흡기 질환을 완화 할뿐만 아니라 일반적으로 혈압을 낮추어 심장 마비 및 죽상 경화증과 같은 위험한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.

4. 뼈 건강
루이보스는 칼슘, 망간 및 불소화 미네랄이 풍부하여 뼈 구조가 좋고 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움이됩니다. 시스템에서 미네랄의 생체 이용률을 높이면 관절염, 골다공증 및 만성 관절통과 같은 질병이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 망간은 실제로 더 깊은 수준에서 작동하며 새로운 뼈를 만들고 손상을 복구하는 데 필요한 효소를 자극합니다. 불소는 일반적으로 치아 건강과 관련이 있으며, 이것이 불소 화합물이 구강 세정제와 치약에서 자주 발견되는 이유입니다. 치아 나 뼈 구조에 상관없이 루이보스는 이점을 제공합니다!

5. 심혈관 건강
루이보스의 강력한 항산화제인 케르세틴은 다양한 심장 질환 예방과 관련이 있습니다. 이 항 염증 화합물은 혈압을 낮추고 다른 항산화 제와 마찬가지로 자유 라디칼을 제거합니다. 그것은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 증가를 촉진하고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 동맥과 혈관벽에 결합하는 것을 억제합니다. 이는 죽상 경화증, 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 다양한 심장 질환에 대한 추가 보호를 의미합니다.

6. 아동 건강
루이보스는 산통이나 복통이있는 어린 아이들에게 도움이 될 수 있습니다. 차에 달콤한 우유를 첨가하여 풍미를 높이고 더 맛있게 만들 수 있습니다. 이것이 루이보스가 건강 보조제로 잘 알려지기 시작한 방법입니다. 몇몇 남아공 여성들은 이 식물이 아기의 산통을 진정시켜 준다고 주장했습니다. 루이보스의 이점이 퍼지기 시작했고 갑자기 어떤 건강 문제에 도움이 될 수 있는지 알아보기 위해 사용되었습니다. 50년 후, 세상은 이 강력한 작은 잡초에 대해 모두 알고 있습니다! 복통과 복통을 진정시키는 정확한 메커니즘은 알려져 있지 않지만, 이 허브의 일반적인 항 염증 특성이 원인 일 가능성이 가장 높습니다.

7. 당뇨병
아스팔라틴은 루이보스에서 발견되는 몇 안되는 항산화제 중 하나이며 여러 가지 독특한 특성을 가지고 있습니다. 혈당 균형을 맞추고, 인슐린 저항성을 개선하고, 포도당 근육 흡수를 개선하고, 췌장에서 인슐린 분비를 자극 할 수 있습니다. 이 모든 것이 현재 세계를 뒤 흔드는 가장 만연하고 위험한 상황 중 하나인 제 2형 당뇨병 발병에 대한 이상적인 방어막으로 해석됩니다. 혈당 균형을 유지함으로써 루이보스는 건강에 해를 끼치는 혈당 급증을 방지함으로써 이미 당뇨병이있는 사람들을 보호 할 수 있습니다.

8. 피부에 좋다
루이보스차의 알파하이드록시산과 아연은 피부에 아주 좋습니다. 여드름, 여드름, 일광 화상 또는 피부 상태를 완화하기 위해 소량의 루이보스 파우더를 피부에 직접 발라 볼 수도 있습니다. 알파하이드록시 산은 많은 출처에서 자연적으로 발견되지 않지만 화장품에서는 특히 주름과 기타 조기 노화의 증상을 줄일 수 있기 때문에 매우 인기가 있습니다. 또한, 그들은 일반적으로 화학 껍질에서 발견되어 피부에 활력을 불어 넣고 건강한 외모로 신선하고 활력을 줍니다. 그러나 알파하이드록시산의 상업적 사용에 대해 논란이 있었기 때문에 루이보스와 같은 천연 원료에서 사용하는 것이 항상 가장 좋습니다!

9. 신장 결석과 무관
이 음료에는 옥살산이 없기 때문에 신장 결석 문제가있는 사람도 원하는 만큼 루이보스 차를 마실 수 있습니다. 종종 신장 결석이 있는 사람들은 이 악화되는 성분 때문에 다른 종류의 차를 마시지 못하게됩니다. 옥살산은 결정을 형성하는 물질이므로 칼슘 결석을 유발하거나 신장에서 다른 고통스러운 성장을 더 악화시킬 수 있습니다. 이것은 붉은 루이보스 차에 문제가되지 않을 것입니다!

10. 경련 방지 속성
루이보스 홍차에는 진경제가 풍부하여 심한 위경련과 복통을 완화 할 수 있습니다. 이것은 주로 칼슘의 활동을 방해하지 않고 체내에서 K + (칼륨 이온)의 활성화 때문입니다. 또 루이보스는 위장관의 과잉 활동의 존재를 감소시켜 설사 및 기타 장 문제를 예방할 수 있습니다.

11. 알레르기
남아공의 많은 지역에서 루이보스는 습진, 건초열(알레르기 성 비염) 및 알레르기성 기관지염과 같은 알레르기를 치료하는 효과적인 치료제로 사용됩니다. 그것은 페놀 화합물의 함량 덕분에 항 염증 특성을 가지고 있기 때문에 천식 및 신체 전체의 다양한 유형의 국소 알레르기 반응에도 처방됩니다.

12. 조기 노화
루이보스의 항산화제는 인간의 노화 과정을 늦추고 면역 체계의 힘을 증가시킵니다. 항산화 제는 피부, 머리카락, 뼈 및 기타 장기 시스템을 손상시켜 질병과 퇴화에 취약하게 만드는 자유 라디칼을 찾습니다. 루이보스는 항산화 성분과 관련하여 가장 강력한 음료 중 하나입니다. 또한 신경 경로에서 산화 부산물의 영향을 줄여 집중력을 높이기 때문에 인지 능력에 노화 방지 효과가 있습니다.

13. 큰 음료
루이보스는 갈증을 해소하고 전문 운동 선수, 과잉 활동적인 어린이, 그리고 즐거움이나 사업을 위해 자주 여행하는 사람들과 같은 활동적인 사람들에게 놀라운 일을 합니다. 대부분의 사람들은 감미료없이 자연적인 형태로 루이보스를 마시는 것을 선호하며 카페인 부스트없이 상쾌한 음료를 원하는 사람들에게는 루이보스가 완벽한 선택입니다.

14. 희귀 영양소
루이보스는 퀘르세틴과 바이오 플라보노이드와 같은 희귀한 영양소를 함유하고 있어 혈액 순환과 혈전을 돕는다 고합니다.

• 주의사항

루이보스의 이러한 모든 건강상의 이점에도 불구하고 일부 사람들에게는 단점이 있을 수 있습니다. 루이보스는 너무 강해서 암 환자를위한 화학 요법을 포함하여 다양한 상태에 대한 치료를 방해 할 수 있습니다. 게다가 일부 연구에서 에스트로겐 활성이 나타났기 때문에 유방암과 같은 호르몬에 민감한 암이있는 경우 사용하는 것이 좋지 않을 수 있습니다.

마지막으로, 기존의 신장이나 간 문제가있는 경우 루이보스는 도움이되는 것보다 더 해로울 수 있습니다. 치료가 아닌 이러한 상태에 대한 예방 조치로 사용해야합니다. 식사 루틴에 새로운 음식이나 음료를 추가하기 전에 특히 루이보스만큼 강력 할 때 의사와상의하십시오!

건강을 위해 루이보스 음료를 즐기십시오!

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