노니(noni)의 효능과 부작용

노니(noni, Indian mulberry, cheese fruit)는 꼭두서니과, 노니속에 속하는 상록관목입니다. 지역마다 인도뽕나무, 바지티안, 진통제나무, 치즈과일, 파극천 등으로도 불리기도 합니다.

노니 나무

• 노니의 역사

폴리네시아 사람들은 2000년 이상 동안 노니를 의학적으로 사용해 왔다고 믿어집니다. 전통적으로 잎, 뿌리, 나무 껍질, 꽃 및 과일 등 식물의 모든 부분이 사용됩니다. 노니의 한 부분 또는 다른 부분을 포함하는 약 40개의 전통적인 치료법이 확인되었습니다.

외부 사용에는 주로 상처, 상처 및 염증 치료가 포함됩니다.

내부 용도는 매우 다양합니다 : 류머티즘, 관절염, 월경 장애, 인후염, 설사, 암, 면역계 자극, 박테리아, 바이러스, 기생충 또는 곰팡이 감염 등.

잘 익은 노니 열매는 불쾌한 냄새가 나지만 몇몇 유럽 탐험가들은 폴리네시아 인들이 특히 흉년이 들었을 시기에 먹었다고 보고했습니다. 상점에서 구입 한 노니 주스와 농축액은 일반적으로 역겨운 과일 향을 가리기 위해 가공을 거쳤습니다. 캡슐 또는 정제 형태로 제공되는 노니의 건조 추출물은 이러한 단점을 극복 할 수 있습니다.

노니 주스는 만병 통치약으로 제시하는 다단계 네트워크의 홍보 캠페인 덕분에 엄청난 호황을 누리고 있습니다. 미국에서 매출은 1999년 3300만 달러에서 2007년 2억 5천만 달러로 증가했습니다.

• 노니의 효능

노니는 매우 강력한 항염증 및 통증 완화 기능을 가지고 있습니다. 또한 관절염으로 인한 관절통 완화에도 매우 효과적입니다. 노니 과일은 또한 두통과 편두통을 진정시킵니다. 또 면역 자극 및 항감염 특성 덕분에 노니는 면역 체계를 강화합니다.

높은 농도의 소화 효소 덕분에 노니는 소화 시스템과 장운동을 지원합니다. 특히 노니 섭취는 변비에 대한 자연적인 해결책입니다. 처음 노니를 복용하면 설사를 할 수도 있습니다. 이것은 매우 정상이며 때로는 신체가 이 새로운 음식에 익숙해지는 데 일주일이 걸립니다.

노니는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 능력이 있습니다. 따라서 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이되므로 심혈관 질환의 위험을 제한합니다. 또한 이뇨 작용으로 인해 노니 열매는 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

노니는 이 과일에 존재하는 특정 물질이 엔돌핀 분비를 유발하기 때문에 매일의 웰빙을 향상시킵니다. 엔돌핀은 일반적인 웰빙의 느낌을 제공하는 신경 전달 물질입니다. 이 호르몬은 일반적으로 행복 호르몬이라고합니다.

• 노니 주스 : 만병통치약인가

노니 주스 유통 업체는 웹 사이트 또는 광고 브로셔에서 자사 제품이 알츠하이머 병, 섬유 근육통, 관절염 및 비만은 말할 것도없고 고혈압, 알레르기, 편두통 등 암 및 당뇨병과 같은 많은 질병을 완화하거나 치료할 수 있다고 주장합니다.이러한 주장 중 어느 것도 좋은 임상 데이터에 근거하지 않습니다.

2002년에 유럽 과학위원회는 Tahitian Noni® Juice 제조업체가 제출한 마케팅 승인 신청서를 검토했습니다. 위원회는 유럽에서의 노니 판매에 반대하지 않았지만 "일부 영양 학적 이점이 노니 주스에 기인하지만 위원회가 검토 한 데이터는 이러한 이점이 다른 과일 주스보다 더 크다는 증거를 제공하지 못했습니다." 노니 판매는 2003년부터 유럽에서 허용되었으며, 새로운 식품이나 재료는 시장에 출시되기 전에 승인을 받아야합니다.

• 노니 복용시 주의 사항

 

1. 금기 사항

임신 또는 모유 수유 중 노니 섭취로 인한 부작용은보고되지 않았지만 일부 소식통은 임산부와 모유 수유중인 여성이 노니 섭취를 자제해야한다고 말합니다.
전통적으로 폴리네시아 여성들은 잎과 열매를 월경을 유도하고 낙태 효과(용량은 명시되지 않음)를 보기위해 사용하였습니다. 그러므로 임신기간에는 피하는게 좋을 것 같습니다. 그러나 출산 후 체력을 회복하기 위해 노니 주스를 마셨으므로 출산 이후에는 마셔도 좋을 것 같습니다. 단 체질에 맞는지 조심스런 테스트를 거친 후 마시는게 좋을 것 같습니다.

2. 부작용

노니 주스를 마신 사람들에게서 간에 문제가 있다고 보고되었습니다. 그러나 2006년에 유럽 과학 패널은 노니 주스의 정상적인 섭취가 간 손상을 유발할 가능성이 낮다고 결론지었습니다. 이후 연구에서도 동일한 결론에 도달했습니다. 간을 손상시키고 노니 주스에서 DNA(안트라 퀴논)를 손상시키는 물질의 존재 가능성에 대한 우려가 있었습니다. 그러나 2007년에 발표된 독성 분석에 따르면 노니 주스에는 '안트라 퀴논'이 없습니다. 그러므로 지나치게 많이 복용하지 않는다면 간에 특별한 부담을 주지 않는다고 보여집니다.