콜라넛(kola nut 콜라너트) 효능과 부작용

콜라넛(콜라 너트)라는 이름은 당신에게 잘 열려지지 않지만, 세계에서 가장 유명한 음료의 원천입니다. 오늘날 탄산음료는 합성 콜라로 만들어졌지만, 원래 유명한 거품(버블) 음료는 콜라넛(또는 콜라)이라는 특별한 식물로부터 독특한 맛을 유지했습니다.

모두가 콜라 향이 나는 청량 음료를 알고 있으며, 이는 성인과 어린이 모두에게 똑같이 열광합니다. 그러나 그 기원을 아는 사람은 거의 없습니다.

콜라넛 나무/Wikimedia

• 콜라의 치료적 장점과 부작용

전통적으로 콜라는 흥미로운 활성 성분과 관련된 최음 특성을 가지고 있습니다. 따라서 종종 아프리카 현지인들 사이에서는 성적인 강장제로 권장됩니다. 또한 많은 치료 특성으로 인정됩니다. 실제로 콜라는 혈액 순환을 촉진하고 훌륭한 근육 강장제 역할을합니다. 이뇨 작용은 체중 감소를 촉진합니다. 제약 산업에서 사용되는 콜라는 많은 약물, 특히 천식 및 폐 질환과 싸우는 데 도움이되는 약물의 구성에 관여합니다.

사진: 세네갈 시장에서 판매되는 콜라 너트© calamityju

그러나 이 음료를 남용하지 않도록주의하십시오. 과다 섭취는 다소 성가신 부작용을 유발할 수 있습니다. 실제로 커피와 마찬가지로 과도한 콜라는 긴장, 불면증, 심지어 고혈압 및 심장 두근 거림을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 과다 섭취시 카페인 중독 가능성을 잊지 않는 것도 중요합니다.

따라서 콜라의 섭취는 임산부 또는 모유 수유중인 여성, 어린이 및 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다.


원래 콜라 씨앗을 씹어 카페인을 방출한 다음 중북부 아프리카 국가에서 분말 형태로 판매했다면 콜라가 서구 세계에 알려지게 된 것은 19세기가 되어서 입니다. 실제로 콜라 너트와 코카 잎으로 만든 유명한 코카콜라 청량 음료가 이때 탄생했습니다.

오늘날 콜라는 분말, 캡슐 형태로 삼키거나 액체 추출물로 제공되며 유기농 슈퍼마켓과 이국적인 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 진짜 콜라 음료를 재구성하려면 끓는 물 한 컵에 1 ~ 2g의 콜라 가루를 주입하면 충분합니다. 복용은 하루에 3컵으로 제한하는 것이 좋습니다.

콜라넛 Wikipedia

콜라너트는 신진대사를 촉진하는 효과가 있고 심장질환에도 도움이 된다고 합니다. 그밖에 체중감소와 소화효소를 증가시키는 위산의 생산을 촉진해 소화에도 도움이 됩니다. 또 항균 효과가 있는데, ‘생명과학 및 의학 저널’(Journal of Biosciences and Medicines)에 실린 논문에 따르면 콜라너트 추출물이 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 항생제로서의 잠재력이 있음을 확인했습니다. 또 콜라너트에 들어있는 테오필린과 테오브로민이 기관지 건강에 도움을 줍니다. 테오필린은 긴장된 근육을 풀고 기관지 확장을 도와 기관지염과 천식이 있는 사람들의 치료에 좋습니다. 또한 테오브로민은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데에 도움이 됩니다. 또한 콜라너트가 전립선암 세포사멸을 촉구한다는 점이 연구를 통해 밝혀졌습니다. 콜라너트 내의 테오브로민과 카페인이 뇌의 혈관을 확장시켜 편두통 감소에도 도움이 됩니다.

그러나 콜라너트의 과다 섭취는 부작용을 일으킬수 있습니다. 혈압 상승과 수면장애(카페인) 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 콜라너트가 위산 생성을 도와 위가 약한 사람들은 통증을 경험할 수도 있습니다. 고혈압이 있거나 혈압 약을 복용 중인 사람은 콜라너트 섭취에 주의를 기울일 필요가 있습니다.