λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ‹€μ†μžˆλŠ” ν—ˆλΈŒ 이야기

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ(St. John's Wort)κ°€ μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μž„μ‹ μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 5. 31.
λ°˜μ‘ν˜•

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ(St. John's Wort)λŠ” λ§Žμ€ μž₯점으둜 μš°λ¦¬μ—κ²Œλ„ 널리 μ•Œλ €μ§€κ³  μ‚¬μš©λ˜λŠ” μžμ—° μš”λ²•(식물)μž…λ‹ˆλ‹€.

μ„ΈμΈνŠΈμ‘΄μŠ€μ›ŒνŠΈ(St. John's Wort)의 효λŠ₯κ³Ό λΆ€μž‘μš©)

유럽, 아프리카 및 쀑동에 μ„œμ‹ν•˜λŠ” St. John's WortλŠ” 주둜 μ„Έλ‘€μš”ν•œμ˜ μΆ•μ œμΌμΈ 6μ›” 24일 μ¦ˆμŒμ— κ°œν™”ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 'μ„± μš”ν•œ 초'라고 ν•©λ‹ˆλ‹€. 심신 μž₯μ• , λΆˆμ•ˆ, μ†Œν™” μž₯μ•  및 κ²½μ¦μ—μ„œ μ€‘μ¦λ„μ˜ 우울

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κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 맀우 심측적인 연ꡬλ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œλ§Œ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 일뢀 ν™œμ„± 성뢄이 νŠΉμ • μ•½λ¬Ό, 특히 μž„ν”Œλž€νŠΈ 및 νŠΉμ • ν”Όμž„μ•½μ— λŒ€ν•΄ λͺ¨μˆœμ μœΌλ‘œ μž‘μš©ν•œλ‹€λŠ” 사싀을 μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

νŠΉμ • μƒν™©μ—μ„œ μˆ˜μš”κ°€ λ§Žμ€ ν™œμ„± λ¬Όμ§ˆμ„ λΆ„λ¦¬ν•˜κΈ° μœ„ν•œ μ—°κ΅¬λŠ” μ—¬μ „νžˆ 진행 μ€‘μž…λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·Έ λ™μ•ˆ ν”Όμž„ μž„ν”Œλž€νŠΈλ₯Ό μ‚¬μš© 쀑이고 μž„μ‹ μ„ μ›ν•˜μ§€ μ•Šμ„ λ•ŒλŠ” μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό λ³΅μš©ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ

β€’ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈκ°€ μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μž„μ‹ μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

건강을 μœ„ν•œ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ μž‘μš©μ— κ΄€ν•œ μ΅œμ‹  λ°œκ²¬μ€ 이것이 μ—¬λŸ¬ 번의 μ›μΉ˜ μ•ŠλŠ” μž„μ‹ μ˜ μ›μΈμž„μ„ 보여 μ£Όλ©° 이미 영ꡭ과 같은 일뢀 κ΅­κ°€μ—μ„œλŠ” μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό νŠΉμ •ν•œ μƒν™©μ—μ„œλŠ” μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것이 사싀상 ꢌμž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€(예λ₯Ό λ“€μ–΄ ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 경우).

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ ν™œμ„± 물질 쀑 ν•˜λ‚˜μΈ ν•˜μ΄νΌλ¦¬μ‹ (hypericin)은 νŠΉμ • ν”Όμž„μ•½μ„ ν¬ν•¨ν•œ λ§Žμ€ μ•½λ¬Όκ³Ό λͺ¨μˆœλ˜κ³  ν”Όμž„μ‹œ ν›„μžμ˜ μž‘μš©μ„ μ–΅μ œν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이것은 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈκ°€ νŠΉμ • ν”Όμž„μ•½(이 κ²½μš°μ—λŠ” μ•Œμ•½)의 효과λ₯Ό μ·¨μ†Œν•˜μ—¬ μˆ˜μ • κ°€λŠ₯성을 νšŒλ³΅ν•œλ‹€λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.

λ”°λΌμ„œ λ§Žμ€ 여성듀이 νŠΉμ • μ§ˆλ³‘μ„ μ™„ν™”ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό μ„­μ·¨ν•œ κ²°κ³Ό ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ λΉ„μžλ°œμ μœΌλ‘œ μž„μ‹  ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


β€’ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 금기 사항

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 금기 사항은 λ‹€μ–‘ν•˜λ©° λͺ‡ 가지λ₯Ό μ–ΈκΈ‰ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ— ν¬ν•¨λœ νŠΉμ • ν™œμ„± 성뢄에 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ μžˆμ„ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 항상 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° ν…ŒμŠ€νŠΈλ₯Ό ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‚°λΆ€ 및 λͺ¨μœ  수유 μ—¬μ„±μ—κ²ŒλŠ” ꢌμž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 처방 된 λ³΅μš©λŸ‰μ„ μ‘΄μ€‘ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

의료 감독 ν•˜λ₯Ό μ œμ™Έν•˜κ³  6μ„Έ 미만의 μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²ŒλŠ” ꢌμž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μƒν˜Έ μž‘μš©μ΄ μœ„ν—˜ν•  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ νŠΉμ • ν•­μš°μšΈμ œμ™€ ν•¨κ»˜ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 것은 κΈˆμ§€λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–‘κ·Ήμ„± μž₯μ• κ°€μžˆλŠ” 경우 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것은 κΈˆμ§€λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλŠ” 마취 효과λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚¬ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 수술 전에 λ³΅μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλŠ” λ˜ν•œ ν•­μ‘κ³ μ œ, ν•­ 레트둜 λ°”μ΄λŸ¬μŠ€μ œ, ν”Όμž„μ•½, 디곑신, ν…Œμ˜€ν•„λ¦°, 트립 탄 κ³„μ—΄μ˜ νŽΈλ‘ν†΅ μ•½λ¬Ό, μ‚¬μ΄ν΄λ‘œμŠ€ν¬λ¦°κ³Ό 같은 νŠΉμ • λ©΄μ—­ μ–΅μ œμ œ λ“± μ—¬λŸ¬ μ•½λ¬Όμ˜ μž‘μš© λ˜λŠ” 효과λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.

이식 ν™˜μžλŠ” μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό μ„­μ·¨ν•΄μ„œλŠ” μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€.

ν”Όμž„μ•½μ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 경우 μ›μΉ˜ μ•ŠλŠ” μž„μ‹ μœΌλ‘œ 끝날 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμœΌλ―€λ‘œ νŠΉμ • ν”Όμž„μ•½μ˜ μž‘μš©μ„ λͺ¨μˆœν•˜κ±°λ‚˜ μ·¨μ†Œ ν•  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ„­μ·¨ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

피뢀에 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ μ˜€μΌμ„ λ°”λ₯Έ ν›„ 24μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ νƒœμ–‘μ΄λ‚˜ μžμ™Έμ„ μ— λ…ΈμΆœλ˜λŠ” 것은 κ΄‘κ³Όλ―Όμ„± 일 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλŠ” κ· ν˜• 작힌 μ‹λ‹¨μ΄λ‚˜ 약을 λŒ€μ²΄ ν•  μˆ˜μ—†λŠ” λ¬Όμ§ˆμž…λ‹ˆλ‹€.

치료 6μ£Ό 후에도 κ°œμ„ μ΄ 보이지 μ•ŠμœΌλ©΄ 치료λ₯Ό μ€‘λ‹¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€(κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ¦‰μ‹œκ°€ μ•„λ‹ˆλΌ 점차적으둜);

μ˜μ‹¬μŠ€λŸ¬μš΄ 경우 항상 μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 κ΅¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.


β€’ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλ₯Ό μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 방법

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλŠ” λ‚΄λΆ€ 및 μ™ΈλΆ€μ˜ μ—¬λŸ¬ ν˜•νƒœλ‘œ μ„­μ·¨ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μžμ—° μš”λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

λ§Œκ°œν•œ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ

β–ͺ︎경ꡬ 캑슐 λ˜λŠ” μ •μ œ

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ λ³Έμ§ˆμ„ 응좕 ν•œ μΊ‘μŠμ΄λ‚˜ μ •μ œκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μΊ‘μŠμ—λŠ” ν™”ν•™ 첨가물이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμ§€ μ•ŠμœΌλ©° 일반적으둜 μˆœμˆ˜ν•œ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμž…λ‹ˆλ‹€.

이 ν˜•νƒœλŠ” λ³΅μš©λŸ‰μ΄ μ œμ–΄ 될뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ κ·Έ μž‘μš©μ΄ 훨씬 λΉ λ₯΄κ³  μ •ν™•ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— ν™˜μžκ°€ 훨씬 더 많이 μ°Ύκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

정상적인 λ³΅μš©λŸ‰μ€ μ„±μΈμ˜ 경우 ν•˜λ£¨μ— ν•œ μΊ‘μŠμž…λ‹ˆλ‹€.

β–ͺοΈŽν—ˆλΈŒ μ°¨

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 말린 κ½ƒμœΌλ‘œ ν—ˆλΈŒ μ°¨λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ 맀일 μ•„μΉ¨ 곡볡에 ν•œ 컡을 λ§ˆμ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ €λ©΄ 물을 μ•½κ°„ 끓인 λ‹€μŒ 컡에 λ‹΄μ•„ μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 말린 꽃(λ˜λŠ” κ²½μš°μ— 따라 잎)을이 뜨거운 물에 μ•½ 5λΆ„ λ™μ•ˆ λ‹΄κ°€ λ‘μ—ˆλ‹€κ°€ λ”μš΄ μƒνƒœμ—μ„œ λ§ˆμ‹œμ‹­μ‹œμ˜€.

μ΄λŸ¬ν•œ ν˜•νƒœμ˜ μ†ŒλΉ„λŠ” λŒ€λž΅μ μΈ λ³΅μš©λŸ‰μ„ κ°€μ§ˆ μœ„ν—˜μ΄ μžˆμ§€λ§Œ, λͺ¨λ“  μžμ—° 및 100% μœ κΈ°λ† 미덕과 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈμ˜ 풍미λ₯Ό 슀슀둜 μ‘°μ ˆν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β–ͺοΈŽμ‹λ¬Όμ„± 기름(λ‚΄λΆ€μš©)

그것은 올리브 μ˜€μΌμ— μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ 꽃을 μ—°ν™”μ‹œμΌœ 얻은 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ κ½ƒμ˜ 기름진 λ§ˆμ„Έ λ ˆμ΄νŠΈμž…λ‹ˆλ‹€.

일반적으둜 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ 였일 ν•œ μŠ€ν‘Όμ„ λ§ˆμ‹œλŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ λΆ€μž‘μš©μ—†μ΄ 효과적인 치료λ₯Ό 받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


β–ͺοΈŽν”ΌλΆ€ κ²½λ‘œμ— μ˜ν•œ μ—°κ³  ν˜•νƒœ

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈλŠ” ν”ΌλΆ€ 문제λ₯Ό μœ„ν•œ μ—°κ³ λ‚˜ 식물성 κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ μ™ΈλΆ€μ μœΌλ‘œλ„ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ ΄μ„±, ν•­μ—Όμ¦μ œ, μ§„ν†΅μ œ 및 치유 νš¨κ³Όκ°€ λ™μ‹œμ— μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•˜λ£¨μ— 두 번 λͺ‡ λΆ„ λ™μ•ˆ ν”ΌλΆ€λ₯Ό ν™˜λΆ€μ— λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ—¬ 였일 λͺ‡ λ°©μšΈμ„ λ°”λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨λ“  κ²½μš°μ—, ν•˜λ£¨μ— 0.2 ~ 1mg의 μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ ν™œμ„± μ„±λΆ„μ˜ ꢌμž₯ λ³΅μš©λŸ‰μ„ μ΄ˆκ³Όν•˜μ§€ μ•Šμ•„μ•Όν•˜λ©°, ν•˜λ£¨μ— μ•½ 900mg의 식물을 300mg μ”© 3νšŒλΆ„μœΌλ‘œ λ‚˜λˆ„μ–΄ μ„­μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.


β€’ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ— λŒ€ν•œ 일반적인 μ£Όμ˜μ‚¬ν•­

피뢀에 λ°”λ₯΄κΈ° 전에 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ„ μ•ŒκΈ° μœ„ν•΄ νŒ”κΏˆμΉ˜ 주름을 ν…ŒμŠ€νŠΈν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 검사 ν›„ 24μ‹œκ°„ 이내에 이상 λ°˜μ‘μ΄ μ—†μœΌλ©΄ 미리 희석 ν•œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ λͺΈμ˜ 더 넓은 λΆ€μœ„μ— λ°”λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ 피뢀에 λ°”λ₯΄μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 피뢀에 λ°”λ₯΄λŠ” λ™μ•ˆ μ˜ν•™μ  μ‘°μ–Έμ΄μ—†λŠ” ν•œ 점막을 λ§Œμ§€μ§€ μ•Šλ„λ‘μ£Όμ˜ν•˜κ³ , λ°”λ₯΄κΈ° 전에 항상 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ μ ˆν•œ 식물성 기름에 ν¬μ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ κ°€μ—΄ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. κ°€μ—΄ν•˜κ²Œ 되면 λΆ„μž ꡬ쑰가 μ•…ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.

6μ„Έ 미만의 어린이, μž„μ‚°λΆ€, μ²œμ‹ 및 κ°„μ§ˆμ΄μžˆλŠ” μ‚¬λžŒ, 퇴행성 μ§ˆν™˜μ΄μžˆλŠ” μ‚¬λžŒ λ˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬ μ˜μ‘΄μ„± μ•”μ˜ 병λ ₯μ΄μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ—κ²ŒλŠ” 의료 ꢌμž₯ 사항을 μ œμ™Έν•˜κ³  μ•„λ‘œλ§ˆ ν…ŒλΌν”Ό μ‚¬μš©μ„ ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ  수유 여성에 κ΄€ν•΄μ„œλŠ” κ°€μž₯ 큰 예방 μ‘°μΉ˜κ°€ ꢌμž₯λ©λ‹ˆλ‹€.

λˆˆμ— μ—μ„Όμ…œ 였일이 νŠ€μ–΄ λ‚˜μ™€ ν”ΌλΆ€λ‚˜ 점막에 λ„ˆλ¬΄ 많이 λ°”λ₯Ό 경우 물둜 헹ꡬ지 말고 λ‹€λŸ‰μ˜ 식물성 였일둜 헹ꡬ어 λ‚Έ ν›„ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ ν¬μ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ˜μ‹¬μŠ€λŸ½κ±°λ‚˜ μ‹¬κ°ν•œ 뢈편 ν•¨μ΄μžˆλŠ” 경우 μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

ꡬ슀베리의 5가지 건강 효λŠ₯ [3가지 λ ˆμ‹œν”Ό]

ꡬ슀베리 λ˜λŠ” 유럽 ꡬ슀베리, κ±΄ν¬λ„κ³Όμ˜ 꽃이 ν”ΌλŠ” κ΄€λͺ©μ˜ μ’…μž…λ‹ˆλ‹€. 까치λ°₯λ‚˜λ¬΄μ†(Grossulariaceae)으둜 유럽이 μ›μ‚°μ§€μž…λ‹ˆλ‹€(μ½”μΉ΄μ„œμŠ€ μ‚°λ§₯ 그리고 뢁뢀 아프리카). ꡬ슀베리 λ€λΆˆμ€ μ‹μš© 과일

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μ‹€μ†μžˆλŠ” ν—ˆλΈŒ 이야기

μ„ΈμΈνŠΈ 쑴슀 μ›ŒνŠΈ(St. John's Wort)κ°€ μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μž„μ‹ μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 5. 31.

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