가르시니아 캄보지아의 효능 및 활용법

가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia)는 클루시아과의 식물이며 열매는 작은 호박처럼 보이며 녹색에서 옅은 노란색입니다.

가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia)는 고대 인도 의학인 아유르베다에서 소화제로 사용해온 식물입니다.

가르시니아는 지방의 생산과 저장을 줄임으로써 진정한 슬리밍 동맹입니다. 그것은 식욕을 줄이고 설탕 갈망을 제한하는 데 도움이되는 하이드록시 구연산을 함유하고 있습니다. 전통 의학에서는 변비, 장내 기생충 또는 류머티즘과 싸우는 데 사용됩니다.


작은 녹색 또는 노란색 호박 모양의 가르시니아 캄보지아는 모든 곳에서 볼 수없는 과일입니다. 중앙 아프리카와 동남아시아 출신으로 그는 아직 쉽게 알아볼 수 있습니다. 지름이 약 5cm이며 열대 우림에서만 자랍니다. 열매가 자라는 관목을 말라바르 타마린드 나무라고합니다.

가르시니아에는 수백 개의 아종이 있다는 것을 알아야합니다. 여기서 우리는 많은 것 중 하나인 Garcinia Cambogia 품종에 초점을 맞추고 있습니다. 이 품종은 아유르베 다 의학에서 매우 가치가 있습니다. 그러나 그것은 또한 요리의 조미료로 사용됩니다.

가르시니아 캄보지아

• 가르시니아의 약용 특성

1. 내부 사용

Garcinia는 대사 증후군을 보호하는 비만 조절제입니다. 또한 항 당뇨병 및 콜레스테롤 저하제입니다. 가르시니아는 비만, 당뇨병, 과잉 콜레스테롤과 싸우는 데 도움이되며 저칼로리 식단의 보조제로 작용합니다. 공복시, 식사 30 분에서 1 시간 전에 섭취 할 수 있습니다.

가르시니아는 부종, 기간 지연 또는 변비를 치료합니다. 또한 장 기생충을 치료하는 데 도움이되며 류머티즘 및 장 통증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

2. 외부 사용

외부 사용이 없습니다.

• 가르시니아 캄보지아의 장점

종종 "다이어트의 왕"으로 표현되는이 열대 과일은 유럽에서 여전히 거의 알려지지 않았습니다. 그러나식이 보충제로 시식하거나 섭취하면 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 그렇다면 Garcinia Cambogia의 진정한 이점은 무엇입니까? 대답!

• 가르시니아 캄보지아의 구성

특이한 외관 외에도 특히 흥미로운 것은 구성입니다. 약초와 전통 의학의 일부로 과육, 곡물 및 껍질까지 전체 과일이 사용됩니다. 이 열대 과일에는 "hydroxycitric acid"로 알려진 HCA가 포함되어 있습니다. 또한 칼륨과 칼슘과 같은 필수 미네랄이 성분에 존재합니다. 그것은 또한 비타민과 식물성 스테롤을 포함합니다.

이 과일에는 물과 영양분이 가득합니다. 또한 글루타민, 글리신, 프롤린, 트레오닌, 아스파라긴, 아르기닌, 류신 및 라이신과 같은 아미노산도 있습니다. 이소류신, 오르니 틴 및 마지막으로 γ- 아미노 부티르산의 존재가이 목록을 완성합니다. 마지막으로 과일의 전체 구성에는 구티 페론, 크 산톤 및 다양한 유기산을 포함한 벤조 페논도 포함됩니다.

• 가르시니아 캄보지아의 장점

가르시니아 캄보지아를 섭취하면 건강에 어떻게 도움이됩니까? Garcinia의 장점은 다음과 같습니다.

▪︎체중 감량에 도움

Garcinia Cambogia는 체중 감량 주장으로 인기가 높아지고 있습니다. 이는 조성물에 hydroxycitric acid(HCA)*가 존재하기 때문입니다. 실제로 50 % HCA 적정을 사용하면 과일이 체중 감소에 유리하게 작용합니다. 그리고 이것은 두 가지 다른 방식으로 이루어집니다. 첫째, HCA는 뇌의 세로토닌 생성을 자극하여 식사 중 포만감을 높이는 데 도움이됩니다.

* 하이드록시시트릭산은 시트르산에서 유래된 물질로 가르시니아 캄보지아나 무궁화속과 같은 식물에Garc되며 네 개의 이성질체를 갖고 있으며--하이드록시시트릭 산, --allo-하이드록시시트릭산입니다. -하이드록시시트릭산 이성질체는 가르시니아 열매에서 발견됩니다.

반면 지방 생성을 막는 효소 인 구연산 분해 효소의 작용을 차단합니다. 이런 식으로 Garcinia Cambogia는 설탕의 산화 과정을 가속화하여 지방이 아닌 에너지로 변환합니다. 임상 연구는 가르시니아 캄보지아를 사용한 지방 감소 측면에서 만족스러운 결과를 보여 주며 체중 감량을 원하는 사람들에게 가장 많이 소비되는식이 보조제 중 하나이기도합니다.

따라서 Garcinia Cambogia는 슬리밍 다이어트와 매우 관련이 있습니다. 또한 체중 감소에 대한 주요 활성 성분의 유익한 효과 때문에 "다이어트의 왕"이라는 별명을 가지고 있습니다.

▪︎천연 식욕 억제제

우리가 설명했듯이 과일에 존재하는 HCA는 뇌에 직접 작용하여 포만감을 증가시킵니다. 따라서 과일은 자연적인 식욕 억제제로 작용하여 식사 중 및 외부에서 칼로리 섭취를 제한 할 수 있습니다. 여기서 그것은 종종 굶주림에 미치는 영향 때문에 그리 포니아뿐만 아니라 과라나와 관련이 있습니다. 스트레스 갈망을 억제하는 데 도움이되는 것으로도 알려져 있습니다. 따라서 과식증 및 유사한 섭식 장애로 인한 행동에 대응하는 데 자주 사용됩니다.

물론 체중 감량을 촉진하는 다른 천연 제품과 마찬가지로이 제품은 적절한 라이프 스타일을 벗어나는 효과가 부족합니다. 체중 감량에 대한 과일의 이점을 느끼려면 충분하고 규칙적인 신체 활동을 연습하고 건강하게 먹어야합니다.

▪︎고 콜레스테롤 혈증 퇴치

미네랄, 비타민 및 미량 원소가 자연적으로 풍부한 과일도 종종 항산화 제입니다. 가르시니아 캄보지아는 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치에 미치는 영향으로 인해 심혈관 건강에 효과가있는 것들 중 하나입니다. 이 주제에 대한 연구에 따르면 과일은 신체의 콜레스테롤 수치를 현저히 감소시켜 섭취하는 사람들의 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

또한 칼륨 함량은 고혈압을 낮추고 그 효과를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 따라서 좋은 칼륨 섭취는 심장 마비뿐만 아니라 뇌졸중의 위험을 제한하는 데 도움이됩니다. 고혈압은이 두 가지 상태의 주요 원인 중 하나입니다. 당신의 마음과 두뇌의 동맹이 되십시오!

▪︎향상된 소화기 편안함

전통 의학에서 가르시니아 캄보지아는 질병과 다양한 장 질환에 맞서 싸우는 데 사용되었습니다. 이 식물은 칸디다 알비칸스(candida albicans)와 같은 장내 기생충 제거에 적극적으로 참여하고 있습니다. 또한 위나선균(Helicobacter Pyroli) 및 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)와 같은 기생충을 파괴하는 데 도움이됩니다. 그것의 활성 성분은 장의 이동과 식물의 질을 향상시킵니다. 실제로, 과일은 장과 결장에서 프로바이오틱스의 증식을 촉진하여 매일 더 나은 소화를 보장합니다.

또한 과일은 급성 설사를 예방 및 치료하고 이질을 치료하는 데 도움이됩니다. 더 좋은 점은 Garcinia Cambogia는 특히 복통을 치료하고 심지어 식중독의 영향을 막기 위해 사용됩니다!

또한, 이 열대 과일은 오랫동안 속쓰림에 대한 효능으로 사용되어 왔습니다. 위산도의 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 이것은 화상과 그 불편 함을 진정시키는 효과가 있습니다. 일부 전통 의약품에서이 과일은 장의 통증과 류머티즘에 대처하는 데 사용됩니다.

▪︎천연 항산화 과일

다른 많은 열대 과일과 마찬가지로 Garcinia Cambogia에는 항산화 특성으로 알려진 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 과일의 벤조 페 논과 결합하여 신체를 해독하고 산화 및 정서적 스트레스와 싸우는 데 도움이됩니다. 신체에 과도하게 존재하는 활성 산소와 독소는 다양한 심혈관 질환과 암의 원인입니다. 따라서 항산화 식단의 도움으로 매일이를 제거하는 것은 이러한 질병의 예방에 도움이됩니다.

또한, 그 구성 요소는 신체의 과도한 수분 보유를 막아줍니다. 따라서 물, 독소 및 지방을 더 잘 배출 할 수 있습니다.

• 가르시니아 캄보지아 소비 : 알아야 할 사항

사용 및 소비에 금기 사항이 있음을 유의하십시오. 예를 들어 임산부와 모유 수유중인 여성은 물론 콜레스테롤 저하 치료를받는 사람들에게는 권장하지 않습니다. 치매나 당뇨병으로 고통받는 사람들도 마찬가지입니다. 마지막으로, 치료를 받고 있다면 가르시니아 캄보지아를 섭취하기 전에 의사와상의하십시오.

다른 한편으로, 합리적인 복용량에서 Garcinia Cambogia는 눈에 띄는 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 고용량에서는 가스, 두통 및 설사를 유발할 수 있습니다. 식품 보충제의 포장에 표시된 복용량을 따르십시오. 그리고 과일 자체를 남용하지 마십시오!

• 가르시니아 캄보지아 섭취 방법

과일은 치료의 형태로 몇 주 연속으로 섭취 할 때 가장 효과적입니다. 이 경우 특정 복용량을 존중하면서 매일 섭취 할 식품 보조제를 선택해야합니다. 가르시니아 캄보지아의 효과는 장기적으로 더 잘 느껴지며 소화 시스템의 균형을 다시 조정합니다. 전형적인 가르시니아 캄보지아 치료법은 2 ~ 3 개월 동안 지속됩니다. 또한 1 주에서 몇 주 동안 휴식을 취합니다. 이러한 조건에서 Garcinia Cambogia의 행동은 더 깊고 강력합니다. Garcinia Cambogia의 혜택을 충분히 즐기기 위해 근면과 인내심을 보여주세요!

• 가르시니아 캄보지아 선택

우리가 거의 알지 못하는 과일에 대해 올바른 제품을 식별하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. Garcinia Cambogia를 잘 선택하려면 HCA(hydroxycitric acid)가 50 % 이상 포함 된 제품을 찾으십시오. 과일의 활성 성분 함량은 유기농 라벨의 존재와 마찬가지로 필수 선택 기준입니다. 마지막으로 과일이 아프리카 또는 아시아 열대 우림에서 나온다는 것이 중요합니다. 이 숲에서 야생으로 자라거나 가능한 최상의 조건에서 자랍니다.

• 가르시니아 캄보지아의 장점 : 요약

Garcinia Cambogia는 한동안 인기를 얻고있는 매우 흥미로운 과일입니다. 당신도 가르시니아 캄보지아의 정기적 인 치료를 통해 그 혜택을 누릴 수 있습니다. 아니면 기회가된다면 시식으로! 이 작은 녹색 호박은 여전히 우리에게 많은 것을 제공하는 것 같습니다.

아유르베다 의학에 관한 모든 것