엉겅퀴의 효능과 주의사항

국화과의 여러해살이풀로 산이나 들에 자생하는 식물입니다. 높이 50∼100cm, 전체에 흰 거미줄 같은 털이 있으며, 잎은 깊게 깃 모양으로 갈라지고 가장자리에 날카로운 가시가 있습니다. 꽃 머리에 배열 된 자주색 꽃을 6∼8월에 볼 수 있습니다. 잎은 식용하며 뿌리는 '대계(大薊)'라 하여 한약재로 쓰입니다. 한국·일본·만주·우수리 등지에 분포하며 야홍화(野紅花)라고도 합니다.

서양에서는 야생 아티초크 또는 밀크 씨슬, 성모 엉겅퀴라고도 불리며 지중해 분지와 유럽이 원산지인이 식물은 좋은 햇살의 혜택을 받는 경작되지 않은 건조한 토양에서 자랍니다.

• 간에 좋은 엉겅퀴

엉겅퀴에는 세 가지 필수 물질이 포함되어 있습니다. 실리마린이라는 이름으로 그룹화 된 실리빈, 실리크리스틴 및 실리디아민은 "간을 보호하고 세포에 대한 독성 요소의 침투를 줄이는" 자연 물질입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 밀크 씨슬 추출물의 사용은 알코올, 약물 등 다양한 독성 물질의 섭취로 인한 급성 및 만성 간염의 보완 치료에 임상적으로 그 효과가 검증되었습니다. WHO는 "소화 장애 치료"와 간 장애 치료에 밀크 씨슬(엉겅퀴)의 말린 과일을 사용하는 것을 "전통적인"것으로 간주합니다. 엉겅퀴는 또한 간경변의 보완 치료 효과가 나타납니다.

• 쓸개에 좋은 엉겅퀴

밀크 씨슬은 담즙(쓸개즙) 분비와 순환을 활성화하여 소화 장애(소화 장애)와 간 질환(간경변, 간염, 황달 등) 및 담낭 장애에 큰 도움이되는 담즙과 간 충혈 완화제로 유명합니다. 그러나 담석이 있는 경우 복용하지 않도록 주의해야하며 화학 요법 후 부작용을 완화하는 것도 권장 될 수 있습니다. 식물에 포함 된 실리마린은 간 세포에 다양한 영향을 미칩니다. 막의 구조를 변화시켜 알코올, 약물, 식물 독소, 동물 독과 같은 독성 물질의 침투를 감소시킵니다. 그것은 단백질의 생산을 자극하여 이러한 세포의 재생과 증식을 향상시킵니다. 마지막으로, 간에 존재하는 면역 세포로 인한 특정 염증 반응을 감소시킵니다.

• 여드름 용 밀크 씨슬(엉겅퀴)

여드름은 종종 간이 부풀어 오른 징후입니다. 밀크 씨슬(엉겅퀴)을 복용하면 간 재생에 도움이 됩니다. 캡슐이나 허브 차(매우 쓴맛에 조심하세요). 단, 혼자서 보충하는 것은 피하고 전문가의 상의후 복용이 필요합니다.

• 엉겅퀴 사용의 주의사항

엉겅퀴는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 평소 손발이 차거나 한증, 위장장애가 있는 분들은 복용하지 않는것이 좋습니다. 또한 공복에 먹는것과 과다복용도 피해 주시기 바랍니다. 설사와 담즙 과다분비가 생길수 있습니다.

또 고혈압의 경우 엉겅퀴를 복용하지 않는 것이 중요합니다. 고혈압의 경우, 엉겅퀴는 혈압을 활성화시키기 때문에 복용하지 않는 것이 특히 중요합니다. 따라서 저혈압의 경우에는 흥미롭습니다.

담석이 있는 경우 금기입니다.

모유 수유 중이거나 임신 중에는 우유 엉겅퀴를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우에는 상담이 필요합니다.

간 질환 (간염, 간경변 등)은 의학적 조언없이 치료해서는 안됩니다. 밀크 씨슬은 간에 작용하기 때문에 특정 약물의 효과를 감소시킬 수 있으므로 고려하기 전에 의료 전문가의 조언을 구하십시오.

엉겅퀴와 같은 가족의 식물인 국화과(암브로시아, 쑥, 카모마일, 국화, 에키네시아* ...)에 민감한 사람들의 알레르기 반응(부종, 가려움증)이 일어날 수 있습니다. 그런 증상이 나타나면 복용을 즉시 중단하십시오.

▪︎에키네시아: 일반적으로 쌍떡잎식물 국화과 허브의 한 종인 에키네시아는 미국 북미 대평원에 서식하는 야생 식물로 수세기 동안 감기나 또 다른 바이러스 감염에 의한 질병에 대하여 면역 기능을 증진시키는 전통 식물 약제로 널리 사용되어왔습니다.

에키네시아

• 엉겅퀴 복용량

▪︎허브 차 달임 : 말린 엉겅퀴 3g, 한 컵 (25cl)의 찬물에 3분 끓인 다음 뚜껑을 덮은 상태로 10 분 동안 달입니다. 하루에 2-3컵을 마시기 바랍니다. 식사 직전이 바람직하다는 자연 요법을 추천합니다.

▪︎ 가루 : 약간의 설탕에 절인 과일, 요거트 또는 미지근한 물에 1티스푼의 가루를 섞어 식사 30분 전에 복용하십시오.

▪︎ 캡슐 내 : 70 또는 80% 실리마린으로 표준화 된 추출물 140 ~ 210mg, 식사 전 하루 1 ~ 3회 복용하십시오.

▪︎ 하이드로 알코올 추출물(팅크) : 물 한 컵에 25-30 방울, 하루에 3번 복용하십시오.

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