라벤더(lavendula 또는 lavender)의 효능과 사용 꿀팁

라벤더는 꿀풀과의 상록 여러해살이풀로, 지중해 연안이 원산지입니다. 라벤더는 높이가 30 ~ 60cm 인 작은 쌍떡잎 관목입니다. 가지가 얇고 목질이며 밑 부분에만 좁고 뾰족한 잎이 있습니다. 라벤더 꽃은 매우 쾌적한 향기를 발산합니다. 이 식물은 바위가 많지만 배수가 잘되고 석회질이 많고 맑은 토양에서만 자랍니다. 지중해 유럽 전역, 때로는 해발 1,800m까지, 특히 프로방스 프리 알프스에서 많이 발견됩니다. 봄에 보라색이나 흰색 또는 분홍색의 꽃을 핍니다. 훌륭한 꿀 식물인 라벤더는 꿀벌에게 매우 인기가 있습니다.

라벤다는 허브차, 아로마테라피, 관상용으로 이용됩니다. 향과 그 치료적 특성 때문에 고대의 로마인들이 사용하던 라벤더는 오늘날 약초에서 가장 인기있는 약용 식물 중 하나이며, 특히 신경 과민, 소화기 또는 관절 문제를 해결합니다.

• 라벤더의 역사

고대 로마인들은 이미 그것을 사용하여 목욕과 린넨에 향수를 뿌렸습니다. 12세기에 빙겐의 성 힐데 가르드 (Saint Hildegard)는 자연 약전에 눈에 띄는 위치를 차지했으며 동시에 치료 속성으로 수도원에서 재배되었습니다. 중세부터 라벤더는 의약품과 향수 제조에 프로방스에서 사용되었습니다. 19세기부터이 향기로운 라벤더는 미국뿐만 아니라 여러 유럽 국가에서 재배가 발전했습니다. 프랑스의 그라스 지역은 현재 라벤더의 "수도"입니다. 이 식물의 약초뿐만 아니라 향수에도 사용되는 에센셜 오일을 대량으로 생산하기 때문입니다. 또한 포르투갈, 스페인, 발레 아레스 제도, 소말리아, 인도, 사하라 및 호주와 같은 국가에서도 자랍니다.

 

• 내부 사용

약간의 마약 효과(쿠마린) : 불면증, 히스테리, 신경 장애를 치료합니다. 식물에 함유된 에스테르 덕분에 경련 방지 효과가 있습니다. 소화기 장애 : 스트레스 나 신경질, 궤양으로 인한 소화 곤란을 해결합니다. 호흡기 장애 : 감기, 천식. 현기증의 경우 진정됩니다. 심혈관 질환 : 협심증 발병을 진정시킵니다. 편두통 및 두통 치료에 사용됩니다.

▪︎탕약. 끓는 물 150ml에 말린 꽃 0.8g ~ 1.5g(1 티스푼 ~ 2 티스푼)을 5 ~ 10분 동안 우려냅니다. 필요에 따라 하루에 최대 3번 또는 취침 시간에 복용하여 불면증에 대처하십시오.

▪︎ 팅크 (60 % 에탄올에서 1 : 5). 1 일 3 회 2 ~ 4ml를 섭취하십시오.

▪︎ 에센셜오일. 하루에 1에서 4방울씩 꿀 1티스푼 에 섞거나 각 설탕에 위에 섞어서 드십시오. 불면증을 몰아내고 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

▪︎ 흡입. 라벤더 에센셜 오일 2-4 방울을 디퓨저에 붓습니다. 디퓨저가 없으면 에센셜 오일을 큰 끓는 물 그릇에 붓고 증기를 빨아 들인 다음 그릇 위로 향하고 큰 수건으로 덮습니다. 불면증과 싸우기 위해 필요에 따라 또는 취침 시간에 여러 번 흡입을 반복하십시오.

• 외부 사용

피부과 문제(살균, 방부제)에 효능이 입증되었습니다. 관절 및 류마티스 통증을 또 입증된 다른 치료효능에는 효과적인 살균제로 상처와 피부 궤양을 정화합니다. 습진, 여드름, 경미한 화상, 건선, 벌레 물림과 같은 특정 피부 상태를 완화합니다. 상처와 궤양을 치유하고 정화합니다. 관절통 : 염좌, 긴장, 타박상 및 류머티즘에 좋습니다. 독사에게 물린 경우 독을 중화합니다. 구충제로 사용되며 이를 제거합니다.

호흡기 자극 또는 염증을 완화합니다. 긴장, 불안, 고뇌를 완화합니다. 불면증 : 수면을 촉진합니다. 취침 시간에 팔뚝과 태양 신경총(복부 중앙, 흉골과 배꼽 사이)에 라벤더 에센셜 오일 5방울을 바릅니다. 잠자리에 들기전에 라벤더 에센셜 오일로 뜨거운 목욕을합니다. 에센셜 오일 20 ~ 30방울을 유화제 (예 : 무향 액체 비누 1 티스푼)와 섞은 다음 목욕물에 추가합니다.

근육 경련과 통증에 에센셜 오일은 마사지 요법에 사용됩니다. 이 경우 라벤더 에센셜 오일 2 ~ 4 방울을 마사지 오일에 1 티스푼에 희석하여 마사지 오일을 준비 할 수 있습니다(마사지 오일이 없으면 식물성 기름 큰 스푼으로 대체). 감염된 부위를 가볍게 마사지하여 침투하도록합니다.

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