λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ‹€μ†μžˆλŠ” ν—ˆλΈŒ 이야기

λ‚­μ’… 및 μ„¬μœ μ’…μ— λŒ€ν•œ 브둜멜린(Bromelain)의 이점

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 6. 7.
λ°˜μ‘ν˜•

브둜멜린(Bromelain)은 νŒŒμΈμ• ν”Œ μ€„κΈ°μ—μ„œ λ°œκ²¬λ˜λŠ” μ†Œν™”νš¨μ†Œ 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©° λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ κ³ λŒ€ μ˜ν•™μ˜ μ•½μž¬λ‘œ 였래 μ „λΆ€ν„° μΆ”μΆœλ˜μ–΄μ„œ μ‚¬μš©λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ 고기의 μ—°μœ‘μ œλ‘œμ¨ 이용될 수 μ™ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—°μœ‘μž‘μš© 외에도 λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ μ•½μž¬λ‘œ μ‚¬μš©λ  μ •λ„λ‘œ κ·Έ 치료 νš¨κ³Όκ°€ λ›°μ–΄λ‚¬λŠ”λ°, κ°€λž˜λ₯Ό μ œκ±°ν•˜λŠ”λ° νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€.

일반적으둜 브둜멜린이 λ°œκ²¬λ˜λŠ” 것은 νŒŒμΈμ• ν”Œμ˜ 쀄기, 뿌리 및 μ‹ μ„ ν•œ νŒŒμΈμ• ν”Œμ˜ κ³Όμœ‘μ— 적은 μ–‘μž…λ‹ˆλ‹€.

브둜멜린 역사가 μ‹œμž‘λœ 것은 16 세기에 νŒŒμΈμ• ν”Œ μŠ¬λΌμ΄μŠ€κ°€ μ•„μ‹œμ•„ νƒœν‰μ–‘μ— λ„μž…λ˜λ©΄μ„œμ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΉ λ₯΄κ²Œ κ·Έκ³³μ—μ„œ 첫 번째 ν˜„κΈˆ μž‘λ¬Όμ΄λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ΄λ•Œ νš¨μ†ŒλŠ” 아직 ν™•μΈλ˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ νŒŒμΈμ• ν”Œμ€ 이미 원주민이 치유, 항염증 및 μ†Œν™” μž‘μš©μ„ μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

예λ₯Ό λ“€μ–΄, 쀑앙 아메리카 μ‚¬λžŒλ“€μ€ μ‹ μ„ ν•œ 살을 μ••μΆ•ν•˜μ—¬ μƒμ²˜μ˜ 염증을 μ§„μ •μ‹œν‚€κ³  μ‹ μ„ ν•œ 주슀λ₯Ό λ§ˆμ…” 속쓰림을 μ™„ν™”ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ„ μΆ”μΆœν•˜λŠ” νŒŒμΈμ• ν”Œ 쀄기와 꽃


λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ 19 μ„ΈκΈ° 말에 ν™”ν•™μ μœΌλ‘œ ν™•μΈλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 1950 λ…„λŒ€ ν›„λ°˜κΉŒμ§€ μ„œμ–‘ μ˜ν•™μ—μ„œ μ‚¬μš©λ˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ‹€μ œλ‘œ ν•˜μ™€μ΄ νŒŒμΈμ• ν”Œ μ—°κ΅¬μ†Œμ˜ 생화학 박사인 Ralph HeinickeλŠ” 1957 년에 νŒŒμΈμ• ν”Œ 쀄기가 μŒμ‹λ¬Ό μ“°λ ˆκΈ°λ‘œ κ°„μ£Όλ˜λ˜ 브둜멜린이 ν’λΆ€ν•˜λ‹€λŠ” 것을 λ°œκ²¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


β€’ λ‚­μ’…κ³Ό μ„¬μœ μ’…μ— λŒ€ν•œ 브둜멜린 이점

μ΄λŠ” 맀우 μ€‘μš”ν•˜λ©° λ•Œλ‘œλŠ” μ™„μ „νžˆ μ‚¬λΌμ§€κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 사싀을 ν™•μΈν•˜κΈ°μœ„ν•œ 연ꡬ가 μΆ©λΆ„ν•˜μ§€ μ•Šμ€ 것은 μ‚¬μ‹€μ΄μ§€λ§Œ μˆ˜μ‹­ 건의 증언이 이런 μ’…λ₯˜μ˜ 건강 λ¬Έμ œμ—μ„œ κ°„κ³Όν•΄μ„œλŠ” μ•ˆλ˜λŠ” μ²œμ—° μ„±λΆ„μœΌλ‘œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

이 νš¨μ†ŒλŠ” λΆ€μž‘μš©μ΄ κ±°μ˜μ—†λŠ” 것 외에도(라주 κ·Ήμ†Œμˆ˜ νŒŒμΈμ• ν”Œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€μžˆλŠ” μ‚¬λžŒ μ œμ™Έ) μ‹ μ²΄μ˜ μ „λ°˜μ μΈ 건강에 맀우 μœ μ΅ν•©λ‹ˆλ‹€.


β€’ λ‚­μ’…(μ„¬μœ μ’…, μ’…μ–‘ λ“±)에 λŒ€ν•œ 브둜멜린 이점

뢀쒅에 λŒ€ν•œ μž‘μš©μ„ μ–΅μ œμ‹œν‚€λŠ” λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ 앑체 λ‚­μ’…, 특히 λ‚œμ†Œμ˜ κΈ°λŠ₯적 낭쒅을 κ°œμ„ ν•˜λŠ” 데 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ‹€λ₯Έ μ—¬λŸ¬ ν™˜μžμ˜ 증언은 λ‹€λ₯Έ 앑체 낭쒅인 유방과 λ°”λ₯΄ν†¨λ¦°μ„ *에 λŒ€ν•œ μ‚¬μš©μ„ ν™•μΈν•©λ‹ˆλ‹€.

* λ°”λ₯΄ν†¨λ¦°μ„ μ€ 질 μž…κ΅¬ μ–‘μͺ½ 쀑 ν•˜λ‚˜μ˜ μ™ΈμŒλΆ€μ— μœ„μΉ˜ν•œ μ•„μ£Ό μž‘κ³ , λ‘₯κ·Ό λΆ„λΉ„μ„ μž…λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€ λ°‘ κΉŠμˆ™μ΄ μœ„μΉ˜ν•΄ 있기 λ•Œλ¬Έμ— 일반적으둜 λŠλ‚„ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ°”λ₯΄λ©œλ¦°μ€ λ‚­μ’… μžμ²΄λŠ” μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ λ‹€λ‚­μ„± λ‚œμ†Œ 증후ꡰ을 κ°œμ„ ν•˜λŠ” νš¨μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ μ£Όμž₯은 과학적 연ꡬ가 μ•„λ‹ˆλΌ λ§Žμ€ 여성이 얻은 결과에 μ˜ν•΄ λ’·λ°›μΉ¨λ©λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ„¬μœ μ’…μ— λŒ€ν•œ κ²°κ³ΌλŠ” μΆ©λΆ„νžˆ 섀득λ ₯이 μ—†κ±°λ‚˜ 일관성이 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€λ‚˜ 손λͺ©μ˜ 낭쒅도 λ§ˆμ°¬κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€.


β€’ λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ μ–΄λ–»κ²Œ λ³΅μš©ν•˜λ‚˜μš”?

전에 λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ„ 볡용 ν•œ 적이 μ—†λ‹€λ©΄ μ†ŒλŸ‰μœΌλ‘œ 보좩 과정을 μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

그런 λ‹€μŒ 점차적으둜 μ¦κ°€μ‹œμΌœμ΄ ν™œμ„± 성뢄에 λŒ€ν•œ 내성을 확인할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 νš¨μ†Œ λ³΅ν•©μ²΄μ˜ 효과λ₯Ό μ΅œλŒ€ν•œ ν™œμš©ν•˜λ €λ©΄ νš¨μ†Œκ°€ μž₯λ‚΄λ‘œ 듀어가도둝 ν—ˆμš©ν•˜λŠ” μœ„μž₯ μ €ν•­μ„± 캑슐의 μ‹ν’ˆ 보좩제λ₯Ό μ„ νƒν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

일반적으둜 λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ μ†Œν™”μ— λ¬Έμ œκ°€μžˆλŠ” 경우λ₯Ό μ œμ™Έν•˜κ³ λŠ” 식사 사이에 λ¬Ό ν•œμž”κ³Ό ν•¨κ»˜ μ„­μ·¨ν•©λ‹ˆλ‹€.

이λ₯Ό 효과적으둜 μ™„ν™”ν•˜κ³  κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ λΆ€μž‘μš©μ„ ν”Όν•˜λ €λ©΄ 브둜 멜라 인 μΊ‘μŠμ΄λ‚˜ μ •μ œλ₯Ό 식사와 ν•¨κ»˜ μ‚Όν‚€μ‹­μ‹œμ˜€.

νŒŒμΈμ• ν”Œ 꽃

β–ͺοΈŽλ³΅μš©λŸ‰

5,000 / g둜 νˆ¬μ—¬λœ 브둜멜린의 경우, 낭쒅을 μ˜ˆλ°©ν•˜κ±°λ‚˜ μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ’…μ’… μ²˜λ°©λ˜λŠ” λ³΅μš©λŸ‰μ€ ν•˜λ£¨μ— 두 번 500mgμž…λ‹ˆλ‹€.

2500 / g둜만 νˆ¬μ—¬λ˜λŠ” μ œν’ˆμ˜ 경우 이 μš©λŸ‰μ˜ 두 λ°°λ₯Ό λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.


β€’ 신체에 λŒ€ν•œ 브둜멜린 λ‹€λ₯Έ 이점


1. ν•­μ—Όμ¦μ œ

λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ μ£Όλͺ©ν• λ§Œν•œ ν•­μ—Ό μž‘μš©μ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. ꡬ체적으둜 κ΄€μ ˆμ˜ 염증성 톡증을 μ€„μ΄λŠ” μ£Όμš” μ˜μ–‘μ†Œ 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€.

μ •ν™•νžˆ λ§ν•˜λ©΄ 급성이든 λ§Œμ„±μ΄λ“  톡증을 50 % 이상 μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 이 영ν–₯을 평가 ν•œ 과학적 μ—°κ΅¬μ—μ„œλŠ” ν•˜λ£¨μ— 2 ~ 3 회 곡볡에 브둜 멜라 인 1300mg을 μ‚¬μš©ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ”°λΌμ„œ λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ λ§Žμ€ κ΄€μ ˆ λ³‘λ¦¬μ˜ 톡증과 염증을 μ€„μ΄λŠ” 데 유용 ν•  수 있으며 κ΄€μ ˆμ—Ό, λ‹€λ°œμ„± κ΄€μ ˆμ—Ό, μ—Όμ’Œ, λ³΅ν•©λΆ€μœ„ν†΅μ¦μ¦ν›„κ΅° λ“±μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ§„ ν•­μ—Όμ¦μ œμž…λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ 근윑과 νž˜μ€„ 톡증에 관심을 λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. μ‹€μ œλ‘œ 건염 λ™μ•ˆ 이동성을 ν–₯μƒμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.


2. 갑상선

갑상선은 λͺ© λ°‘ 뢀뢄에 μœ„μΉ˜ν•œ λ‚˜λΉ„ λͺ¨μ–‘μ˜ μž‘μ€ μƒ˜μž…λ‹ˆλ‹€. 그것이 μƒμ‚°ν•˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬μ€ μ‹¬λ°•μˆ˜, μ†Œν™”, κΈ°λΆ„, 수면, μ„±μš• λ“± λ‹€μ–‘ν•œ 신체 ν™œλ™μ˜ μ‘°μ ˆμ— κ΄€μ—¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ„ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ 갑상선이 μƒμ„±ν•˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬μ„ μ΅œλŒ€ν•œ ν™œμš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. μ•”

ν˜„μž¬λ‘œμ„œλŠ” 이 μ£Όμ œμ— λŒ€ν•œ 연ꡬ가 μΆ©λΆ„νžˆ μ •ν™•ν•˜μ§€ μ•Šκ³  μˆ˜μ—†μ΄ λ§Žμ§€λ§Œ, μΌλΆ€λŠ” μ—¬μ „νžˆ 브둜 멜라 인이 암에 λŒ€ν•œ μ€‘μš”ν•œ 치료 보쑰제둜 μž‘μš©ν•  κ²ƒμ΄λΌλŠ” 것을 증λͺ…ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ꡬ체적으둜 λ‹€μ–‘ν•œ μ•”μ˜ 예방 μˆ˜λ‹¨μœΌλ‘œ κ°œμž…ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ ν•­ μ’…μ–‘ μž‘μš©μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, κ²°μž₯ 직μž₯ λ°œμ•” μ„± μ„Έν¬μ—μ„œ ν•­ 증식 νš¨κ³Όκ°€ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

결과적으둜 브둜 멜라 인은 μœ λ°©μ•”, 폐암, 전립선 μ•”, κ²°μž₯μ•” λ“± λ‹€μ–‘ν•œ μ•”μ—μ„œ 쒅양을 쀄일 μˆ˜μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ μ•”μ’… 외에도 림프쒅에도 μœ μ΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹€μ œλ‘œ λ©΄μ—­ 및 λΆ€μ’… 방지 μž‘μš©μ΄ 있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

μ•”μ˜ μ„±μž₯을 μ–΅μ œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μΉ˜λ£Œμ‚¬λ“€μ€ 그것을 μ²΄κ³„μ μœΌλ‘œ ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ μ΄λŸ¬ν•œ λ†€λΌμš΄ νŠΉμ„±μ€ 의료 μ „λ¬Έκ°€κ°€ ν™”ν•™ μš”λ²• ν›„ λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ„ μ²˜λ°©ν•˜μ—¬ μž¬λ°œμ„ μ˜ˆλ°©ν•˜κ±°λ‚˜ 쒅양을 계속 μ–΅μ œν•˜λ„λ‘ μž₯λ €ν•©λ‹ˆλ‹€.


4. λ©΄μ—­ 체계 κ°•ν™”

μ‹ μ²΄μ˜ μ „λ°˜μ μΈ λ©΄μ—­λ ₯은 λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ— μ˜ν•΄ κ°•ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έ νš¨κ³ΌλŠ” λ©΄μ—­ 결핍 ν™˜μžμ—κ²Œμ„œ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ μœ λ°©μ•”μœΌλ‘œ μΈν•œ λ©΄μ—­ 체계가 μ•½ν™”λœ 여성은 브둜멜린 볡용 ν›„ κ°œμ„ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


5. 호흑기 문제

λΉ„μ—Όμ΄λ‚˜ μ²œμ‹μ˜ 경우, 브둜 멜라 인은 호흑기(코와 기관지)μ—μ„œ 점앑을 λ°°μΆœν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 점앑 μš©ν•΄λ ₯을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ ν”ΌλΆ€ 증상을 μ™„ν™”ν•˜κ³  치유 속도λ₯Ό λ†’μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 치유 속성을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.


6. λΆ€μ’… 방지

λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ λΆ€μ’…, 특히 염증성 뢀쒅을 효과적으둜 μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” κ·€μ€‘ν•œ 물질둜 μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ‹€μ œλ‘œ λͺ¨λ“  림프계 λ˜λŠ” κ΄€μ ˆ 뢀쒅에 κ°œμž…ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 타박상과 ν˜ˆμ’…μ˜ 흑수λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ”°λΌμ„œ 수술 ν›„ μ„±κ³΅μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ꡬ체적으둜, λΆ€κΈ°, 염증, 타박상 및 톡증을 쀄이고 μ‹€μ œλ‘œ 치유λ₯Ό κ°€μ†ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ κ²°κ³ΌλŠ” μ™ΈμŒ 절개술, 치과 λ˜λŠ” 눈 수술 λ˜λŠ” μ„±ν˜• 수술 ν›„ 회볡과 같은 μ—¬λŸ¬ μ—°κ΅¬μ—μ„œ κ΄€μ°°λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


7. 응고 방지

항응고 μž‘μš©μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ§„ λΈŒλ‘œλ©œλ¦°μ€ ν˜ˆμ†ŒνŒ 응집을 μ–΅μ œν•˜μ—¬ ν˜ˆμ „ ν˜•μ„±μ„ λ°©μ§€ν•˜κ³  λ”μš±λ” 심μž₯ λ§ˆλΉ„μ˜ μœ„ν—˜μ„ μ€„μž…λ‹ˆλ‹€.

얼꡴에 올리브 였일의 이점은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ˜¬λ¦¬λΈŒλŠ” 지쀑해 μ§€μ—­μ—μ„œ 처음 λ“±μž₯ν•œ μ‘°λ―Έλ£Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜¬λ¦¬λΈŒλŠ” κ°λžŒλ‚˜λ¬΄κ³Ό(Burseraceae) 계톡에 μ†ν•˜λ©° μ΅μ—ˆμ„ λ•Œ 검은 μƒ‰μœΌλ‘œ λ³€ν•˜λŠ” 녹색 색쑰가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜ν™•ν•œ 것은 λ°”λ‘œ μ†ŒκΈˆμ— μ ˆμ—¬μ„œ 11

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λ‚­μ’… 및 μ„¬μœ μ’…μ— λŒ€ν•œ 브둜멜린(Bromelain)의 이점

by μ†Œμ†Œν•œν–‰λ³΅^^ 2021. 6. 7.

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