5가지 약용 버섯과 그 효능

버섯은 주로 면역계, 신경계, 간 및 신장에 대한 이점을 위해 수천 년 동안 의학적으로 사용되어 왔습니다. 중국과 일본에서 버섯은 약의 일부이며, 특히 전반적인 건강을 지원하는 강장제로 사용됩니다. 최근 몇 년 동안 약용 버섯이 인기를 얻었으며 현재 차와 커피와 같은 식품, 보충제 및 음료에서 발견됩니다.
다음은 전통적으로 건강을 유지하기 위해 사용되는 5가지 약용 버섯 목록입니다.

1. 차가 버섯 : 면역 체계를위한 곰팡이

Chaga는 항산화, 항 종양 및 항 바이러스 특성으로 사용됩니다.

최근 몇 년 동안 새로운 연구에 따르면 차가 버섯은 과민성 대장 증후군 환자의 DNA에 대한 염증 손상을 줄이고, 마우스의 폐암 모델에서 종양 크기와 전이를 줄이고, 간을 보호하고, 간 효소의 높은 수준을 감소시키고, 마지막으로 단순 포진 바이러스 감염을 예방합니다.

따라서 차가 버섯은 HSV-1 감염에 걸리기 쉬운 사람, 면역 체계를 지원하는 사람, 염증이있는 사람, 간 지원이 필요한 사람에게 유용 할 수 있습니다.

▪︎차가 버섯 경고
차가 버섯 부작용 경고 보고서는 경구로 섭취 한 추출물에서 높은 농도의 옥살산 염으로 인한 신장 문제 또는 잘 이해되지 않은 개별 요인 세트로 인해 발생했습니다. 추출 방법은 회사마다 다를 수 있으며 버섯 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

차가버섯

2. 동충하초 : 폐를 위한 버섯

분류 학적으로 버섯이 아닌 동충하초는 전통적으로 만병 통치약 강장제로 에너지, 체력, 식욕, 성욕 및 수면 패턴을 개선하는 데 사용되었습니다. 면역 체계, 신장 및 간을 지원합니다. 강력한 항산화 및 항 종양 특성이 있습니다.

중국의 연구에 따르면 동충하초는 천식 및 염증 증상을 감소시키는 동시에 중등도에서 중증의 천식 환자의 폐 기능과 삶의 질을 개선합니다. 동물 모델에서는 신장과 간을 보호하는 것 외에도 당뇨병 환자의 췌장 세포를 보존했습니다. 그것은 뇌졸중 후 겪는 뇌 손상의 양을 제한했습니다. 기존의 결핵 치료제에 대한 천연 보충제로 사용되었습니다.

따라서 동충하초는 신장 질환이있는 사람, 저산소증(고 산소증, 뇌졸중, 심장 마비)을 앓고 있거나 더 큰 위험이있는 사람에게 유용 할 수 있으며, 피로로 고통받는 사람에게는 강장제로 유용 할 수 있습니다.

동충하초

3. 운지 : 면역 체계와 암을 위한 곰팡이

한국과 눙국에서는 윤지(yun zhi)라고 불리는 운지버섯은 여기에 언급된 다른 균류와 마찬가지로 면역 자극, 항산화 및 항 종양 효과가 있습니다. 중국과 일본에서 암 환자에게 화학 요법이나 방사선 요법의 보조제로 승인되었습니다.

이 곰팡이에 대한 연구는 식도암 및 백혈병에 대한 항 종양 효과에 대한 실험실 지원을 제공했습니다. 이 특성을 주로 담당하는 화합물은 면역 세포를 활성화하고 세포간 통신을 개선하는 폴리사카로 펩티드입니다. 황색포도상구균(Staphylococcus aureus), 살모넬라 엔테리카(Salmonella enteritidis)와 같은 박테리아에 대한 항균 효과, 과민성 장 질환을 억제하거나 억제하는 능력, 신경계에 대한 항산화 및 항염 작용에 대한 추가 연구가 진행되고 있습니다.

* 황색포도상구균은 그람 양성균인 포도상구균의 한 종이다. 코, 호흡계통, 피부에 잘 존재한다. 피부 감염이나 호흡기계 감염, 부비강염, 식중독 등을 일으킬 수 있으나 병원체가 아닌 정상 세균총으로 존재할 수 있다

따라서 운지는 특정 유형의 암 치료 또는 항균 요법을 받고있는 사람들을위한 지원 요법, 과민성 장 질환 및 일반적인 면역 지원으로 유용 할 수 있습니다.

운지버섯

4. 노루궁뎅이(Lion's mane) : 신경, 소화 및 면역을 위한 균류

노루궁뎅이는 전통적으로 위염 및 궤양과 같은 위장 염증을 치료하는 데 사용됩니다.

현재 동물 모델에 대한 연구에 의해 입증되었습니다.극도로 활성인 항산화 제를 함유하고 있으며, 면역력을 높이고, 장벽에 보호 효과가 있으며, 생쥐의 염증 표지자 생성을 감소시키고, 지질 수치를 낮추고, 폐경 후 체중 감소를 유도하고, 콜레스테롤을 낮추고, 혈중 중성 지방 수치를 높이고 간을 보호하는 동시에 신체를 해독하는 역할을 강화합니다.

신경계와 관련하여 노루궁뎅이는 알츠하이머 병과 파킨슨 병을 치료하고 예방하는 신경 보호 효과가있는 것으로 나타났습니다. 사실, 최근에는 정상적인 동물 모델에서 인식 기억력을 향상시키고 알츠하이머 병 쥐가 밤에 잠드는 데 걸리는 시간을 줄이는 것으로 나타났습니다.

따라서 노루궁뎅이는 장 염증(IBS, 위염, 궤양)이있는 사람, 알츠하이머 또는 파킨슨 병(또는 예방)으로 고통받는 사람, 면역 및 간 지원을 원하는 사람에게 유용 할 수 있습니다.

노루궁뎅이

 

5. 영지 : 간과 암에 대한 곰팡이

영지(Ganoderma lucidum)는 전통적으로 항 종양 및 항산화 특성으로 사용됩니다. 한국에서는 간 강장제로 선택되어 스트레스 반응을 개선합니다.

영지는 흑색 종, 유방암, 결장, 전립선 및 비 인두와 같은 몇 가지 다른 암 세포주와 관련된 종양 마커를 줄이는 것으로 나타났습니다. 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 스트레스의 영향으로부터 신경계를 보호하고, 파킨슨 병에서 신경계의 염증 마커를 감소시키고, 지방간(초기 단계)을 정상 상태로 되돌리고, 다양한 세포를 자극하는 것으로 나타났습니다. 항우울제 및 불안 완화 효과가 있습니다.

따라서 영지는 간 문제, 파킨슨 병 또는 불안이나 우울증으로 인한 장기간의 스트레스가있는 사람들에게 유용 할 수있는 버섯입니다.

영지버섯

• 버섯 먹는 방법

버섯은 때때로 날 것으로 먹을 수 있지만 대부분은 가장 잘 조리됩니다. 활성 성분을 추출하기 위해 몇 분 또는 몇 시간 동안 끓여야하는 종이 있습니다. 이것을 달임이라고합니다. 뜨거운 물은 버섯의 활성 성분에 대한 탁월한 용매입니다.

많은 약초 요법과 달리 알코올은 면역 효과를 크게 담당하는 다당류를 변성시키기 때문에 약용 버섯 농축액을 만드는 데 적합하지 않습니다.

버섯 가루와 캡슐도 제공됩니다. 일부는 표준화된 활성 분자 추출물로 만들어지며 때로는 관련성이 있을 수 있습니다.
그러나 균형 잡힌 효과를 얻고 모든 분자 구성 요소를 통해 발생하는 자연적 시너지 효과를 얻으려면 곰팡이의 무결성을 보존하는 것이 더 좋습니다.

뇌샤텔(Neuchâtel) 대학의 균학자인 Daniel Job에 따르면 "곰팡이 추출물에서 활성 성분을 분리하려고하면 생물학적 활성이 사라집니다."(Le Temps, Geneva, Courrier International, 2011년 10월 13-19 일)

• 결론

이러한 설명을 통해 약용 버섯은 면역 및 염증과 관련하여 인체 건강에 큰 잠재력을 가지고 있음을 알 수 있습니다. 특히 기존의 치료법에 더해 대부분의 경우에 안전하게 사용할 수 있기 때문입니다. 그것들은 모두 신경계와간에 큰 이점을주는 것 같습니다. 아마도 이들은 산화 스트레스에 매우 쉽게 영향을 받는 신체 일부이기 때문일 것입니다. 그러나 다른 용매는 버섯에서 다양한 화합물을 다양한 양으로 추출합니다. 따라서 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.

운지, 당신의 건강을 위한 신비로운 버섯