머위, 알레르기, 편두통 등을 치료하는 식물

머위(butterbur, sweet-coltsfoot)는 국화과의 여러해살이 풀입니다. 머우, 머구, 머웃대로 불리는 머위는 한국을 비롯한 북반구 온대와 아한대 지역에 분포합니다. 머위는 봄을 제일 먼저 맞이하는 풀입니다.

습한 습지, 습한 산림 토양 또는 하천 유역에서 가장 잘 자라는 식물입니다.

머위(Butterbur)라는 이름은 전통적으로 큰 잎이 버터를 감싸고 여름에 녹는 것을 막기 위해 사용되었다는 사실에서 비롯된 것으로 믿어집니다. 머위 추출물은 식물의 잎, 뿌리 또는 구근에서 추출합니다.

머위 추출물은 식물의 구근, 잎 및 뿌리에서 나옵니다.

머위를 질병 치료에 사용하는 것은 전염병 퇴치에 사용되었던 중세로 거슬러 올라갑니다. 수세기에 걸쳐 드디어 다음과 같은 광범위한 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 오늘날에는 다음을 치료하는 데 가장 자주 사용됩니다.

머위

 

• 머위의 장점

1. 계절성 알레르기 치료
건초열 또는 계절성 알레르기로도 알려진 알레르기 성 비염은 재채기, 가려움증 및 눈물샘과 같은 증상을 유발하는 알레르기 반응입니다. 전통적인 치료에는 항히스타민 제, 스테로이드 및 충혈 완화제와 같은 약물이 포함되지만 머위는 증상을 줄이는 데 도움이되는 효과적인 자연적 대안이 될 수 있습니다.

168명의 참가자를 대상으로 한 스위스 연구에서 머위 추출물은 무작위, 이중 맹검, 위약 대조, 병렬 그룹 비교에서 위약보다 건초열 치료에 훨씬 더 효과적이었습니다.

또 다른 연구에서는 머위의 효과를 계절성 알레르기 치료에 사용되는 약인 Zyrtec으로도 알려진 세티 리진의 효과와 비교했습니다. 머위는 알레르기 증상을 개선하는 데 세티 리진만큼 효과적 일뿐만 아니라 졸음과 피로와 같은 부작용도 적었습니다.

계절성 알레르기가 있는 사람들에게 머위는 증상을 줄이고 전통적인 약물에 동반 될 수있는 원치 않는 부작용을 피하는 데 도움이되는 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.


2. 편두통 완화
편두통으로 고생 한 적이 있다면 아마도 편두통과 함께 나타나는 긴 증상 목록에 너무 익숙 할 것입니다. 욱신 거리는 통증, 빛과 소리에 대한 민감성, 현기증, 메스꺼움, 구토는 모두 편두통이있을 때 흔히 나타나는 부작용입니다.

다행히도 증상을 완화하는 데 도움이되는 많은 자연 요법이 있습니다. 실제로 머위 추출물은 편두통을 자연스럽게 치료하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

신경학 저널에 발표 된 한 연구에서 머위는 4개월 치료 기간 동안 편두통 빈도를 48% 감소 시켰습니다.

또 다른 시험에서 유사한 결과가 나왔는데, 허브가 편두통 수를 47% 감소 시켰고 발견되었습니다. 위약보다 훨씬 더 효과적입니다.

독일 이외의 다른 연구에서는 머위를 복용하는 어린이와 청소년에게만 초점을 맞추었고 편두통의 빈도는 63% 감소했으며 91%는 치료 4개월 후에도 여전히 개선을 느낍니다.

빈번한 편두통으로 고통받는 경우 머위는 손에 들고있는 훌륭한 자연 요법이 될 수 있습니다. 편두통 두통을 완화하는 것으로 나타났기 때문에 피버 퓨와 같은 다른 자연 요법을 고려할 수도 있습니다.

머위 꽃

3. 천식 증상 감소
천식은 전 세계적으로 흔한 문제로 추정되는 3억 명의 사람들에게 영향을 미치고 매년 250,000명의 조기 사망을 초래합니다. 머위가 천식 증상을 개선하는 데 도움이되는 전통적인 치료법과 함께 사용될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

독일 하이델베르크 대학의 2004년 연구에서는 4개월 동안 천식 환자 80명에 대한 머위의 영향을 측정했습니다. 천식 발작의 중증도, 기간 및 횟수가 감소했을뿐만 아니라 증상도 개선되었고 참가자의 40 %가 천식 약물 사용을 줄였습니다.

서울의 한 연구에 따르면 머위는 천식 치료에 도움이 될 수있는 강력한 항염 작용을합니다.

머위를 단독으로 또는 다른 천식 치료와 함께 사용하면 천식 발작 횟수를 줄이면서 천식의 증상과 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.


4. 뇌 보호
흥미롭게도 머위가 뇌를 건강하게 유지하고 산화 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

산화 손상은 스트레스, 오염 및 영양 부족과 같은 요인의 결과로 형성되는 유해한 자유 라디칼, 화합물의 축적으로 인해 발생합니다. 활성 산소가 항산화 제에 의해 중화되지 않으면 세포에 손상을 입히고 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.

연구에 따르면 머위가 뇌에 보호 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 실제로 그는 신경독을 투여 한 후에도 뇌 손상을 예방할 수있었습니다.

머위에는 또한 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 시금치, 사과 및 녹차와 같은 식품에서도 발견되는 캠퍼롤(kaempferol)이라는 식물 화합물이 포함되어 있습니다. Kaempferol은 건강상의 이점이 많으며 뇌의 산화 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.

머위에서 발견되는 화합물은 뇌를 건강하게 유지하고 치매 및 알츠하이머 병과 같은 퇴행성 뇌 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


5. 심혈관 건강 증진
머위에는 심장 건강을 개선하고 심장 질환의 특정 위험 요인을 줄이는 데 도움이되는 건강 증진 화합물과 항산화 제가 풍부합니다.

2010년 연구에서 머위 보충제는 생쥐의 총 콜레스테롤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 및 산화 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는 콜레스테롤 수치를 개선하고 체중을 줄이며 지방 축적을 줄이는 것으로 나타났습니다.

이 허브의 캠퍼롤은 또한 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 심장 마비로 인한 심장 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

머위대/ 머위잎은 끊어다가 데쳐 무치거나 쌈으로 먹고, 아삭한 머위대는 껍질벗겨주고 삶아서 볶거나 장아찌를 담아 먹습니다.

6. 염증 감소
염증은 면역 체계의 정상적인 반응이지만 점점 더 많은 연구에 따르면 만성 염증이 많은 질병의 근본 원인 일 수 있음을 보여줍니다. 실제로 염증은 비만, 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 질병에 기여하는 것으로 생각됩니다.

머위는 강력한 항염 기능을 함유하고 있으며 체내 염증 세포의 축적을 방지하는 것으로 나타났습니다. 머위에서 발견되는 성분 중 하나인 '캠퍼롤'(Kaempferol)도 항염 작용을합니다. 사실, 중국의 한 연구에 따르면 kaempferol은 마우스의 염증성 마커 수준을 낮추고 산화 스트레스를 줄였습니다.

이 연구에 따르면 머위와 균형 잡힌 식단 및 건강한 생활 방식을 결합하면 염증을 줄이고 만성 질환을 예방할 수 있습니다.


7. 경련과 통증 완화
과민성 대장, 만성통증이 있을 경우 소량의 머위를 섭취하게 되면 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 항경련, 항진통 효과를 가지고 있습니다.

• 머위의 작동 원리

머위에는 머위와 이소페타신이라는 두 가지 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화학 물질은 경련과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 머위에게 건강상의 이점을 제공하는 것은 이러한 화학 물질의 작용이라고 믿어집니다.

머위는 추출물, 캡슐, 분말, 팅크 등 다양한 형태로 판매됩니다.

• 주의사항

임산부와 이미 치료를 받고있는 사람은 새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

다른 자연 요법과 마찬가지로 머위가 현재 약물과 상호 작용하지 않는지 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

준비 방법에 따라 폭발 요법에는 피 롤리 지딘 알칼로이드라는 화학 물질이 포함될 수 있습니다. 이들은 간을 손상시키는 것으로 알려져 있으며 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다.

차 및 기타 가공되지 않은 머위 제품은 피롤리지딘 알칼로이드를 함유 할 가능성이 있으므로 피해야합니다.

"피롤리지딘 알칼로이드가 없음"인증을받은 머위 기반 제품을 선택하십시오.

 

• 머위의 부작용

일부피롤리 지딘 제품에는 피 롤리 지딘 알칼로이드가 포함될 수 있으며 이것이 머위 보충제의 주요 문제입니다. 피롤리지딘 알칼로이드는 간, 폐 및 혈류를 손상시키고 암을 유발할 수 있습니다. 피롤리지딘 알칼로이드가 함유 된 머위 제품은 경구 복용하거나 피부에 바르면 위험합니다. 머위 종자 제품은 피롤리지딘 알칼로이드가 없는 것으로 인증 및 라벨링되지 않은 경우 사용하지 마십시오.

피롤리지딘 알칼로이드가없는 제품은 적절하게 경구 복용 할 경우 성인과 어린이에게 안전 할 수 있습니다. 피롤리지딘 알칼로이드가없는 뿌리 추출물은 성인에서 최대 16주까지 사용하면 안전한 것으로 보입니다. 피롤리지딘 알칼로이드가 함유되지 않은 머위 추출물(Petadolex, Weber & Weber, GmbH & Co, Germany)은 6 ~ 17세 어린이에게 최대 4개월 동안 사용하기에 안전한 것으로 나타났습니다.

피롤리지딘 알칼로이드가없는 버터 버는 일반적으로 내약성이 좋습니다. 그러나 결국 트림, 두통, 가려운 눈, 설사, 천식, 배탈, 피로 및 졸음을 유발할 수 있습니다. 그러나 세티 리진(Zyrtec)보다 졸음과 피로를 덜 유발하는 것으로 보입니다. 머위 제품은 돼지 풀, 데이지 및 기타 관련 허브에 알레르기가있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

• 특별주의 사항 및 경고

임신과 수유 : 머위를 ​​입으로 복용하는 것은 위험합니다. 피롤리지딘 알칼로이드를 함유한 피롤리지딘 제제는 선천적 결함과 간 손상을 유발할 수 있습니다. 임신 또는 모유 수유 중 피롤리지딘 알칼로이드를 함유하지 않은 머위 제품의 안전성에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다. 예방책으로 피하십시오.

머위는 국화과에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 가족의 구성원에는 돼지 풀, 국화, 데이지 ...

간 질환 : 버터 버는 간 질환을 악화시키는 것을 두려워합니다. 그것을 피하십시오.

장기간 사용하지 마십시오.
머위의 단기 사용에 대한 연구가 있지만 식물의 장기 사용에 대한 연구는 없습니다. 따라서 머위의 장기간 사용이 안전한지 여부는 알려져 있지 않습니다.

머위는 단기간의 완화를 위해서만 복용하는 것이 가장 좋습니다.

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