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딸기2

딸기의 놀라운 혜택10가지 딸기는 남녀 노소 모두에게 즐거움을 선사합니다. 아름다운 날의 별, 포장 마차에 도착하면 봄이 시작됩니다. 모든 붉은 과일과 마찬가지로 딸기는 육즙이 풍부한 과육에 여러가지 건강상의 이점이있는 많은 영양소를 숨기고 있습니다. 물과 섬유질이 풍부하고 설탕과 칼로리가 적고 미량 영양소가 풍부한 딸기는 건강에 좋은 과일입니다. 이 작고 붉고 살이 많은 과일은 특히 오렌지보다 비타민 C와 비타민 B9를 다량 함유하고 있습니다. 그것은 또한 우리의 미네랄 필요 범위에 참여하는 망간, 칼슘 및 마그네슘의 흥미로운 공급원입니다. 마지막으로, 모든 붉은 과일과 마찬가지로 딸기는 건강상의 이점으로 알려진 안토시아닌 및 엘라그산 플라보노이드 형태의 항산화 물질로 가득 차 있습니다. • 건강상의 이점은 무엇입니까? ▪︎ 슬.. 2021. 4. 10.

우리가 몰랐던 딸기의 9가지 놀라운 효능 딸기가 세계에서 가장 인기있는 붉은 과일이라는 사실을 알고 계셨나요? 뿐만 아니라 부드럽고 달콤 할뿐만 아니라 건강에도 놀라운 영향을 미칩니다. 우리가 맛있게 먹으면서도 미처 몰랐던 딸기의 놀라운 효능 9가지를 살펴보십시다. 1. 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 일주일에 3인분의 딸기를 섭취하는 여성은 심장 마비를 일으킬 가능성이 적습니다(하버드대학이 그렇게 말합니다). 딸기에는 플라보노이드가 포함되어 있기 때문입니다. 그게 뭔가요? 혈류를 개선하여 혈압을 낮출 수있는 것으로 딸기의 섬유질과 칼륨도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 2. 항염 작용 붉은 과일(폴리 페놀)의 착색 안료는 항산화 제입니다. 관절염과 심장병을 줄이는 데 도움이됩니다. 과학적 연구에 따르면 이러한 이점을 경험하려면 최소 3인분 이상의.. 2021. 3. 29.

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