๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์žผ์žˆ๋Š” ์ƒ์‹

๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ์›์ธ๊ณผ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

by ์†Œ์†Œํ•œํ–‰๋ณต^^ 2021. 5. 23.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ๊ฐ€์ž„๊ธฐ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์›”๊ฒฝ์ด์—†๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "๋ฌด์›”๊ฒฝ(amรฉnorrhรฉe)"์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์–ด์—์„œ a๋Š” ๋ฐ•ํƒˆ, 'mรฉn'์€ ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ, 'rrhรฉe'๋Š” ๋ผ์ธ๊ฐ•์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ์„ฑ์˜ 2 ~ 5 %๊ฐ€ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ฆ์ƒ์ด๋ฉฐ ์›์ธ์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์—ฌ์„ฑ์ด ์ž„์‹  ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋ฆฌ ๋ˆ„๋ฝ์€ ๋งค์šฐ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํ˜„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ ์™ธ์—๋Š” ๋งŒ์„ฑ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์‹์ฆ์ด๋‚˜ ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ์˜ ์ง•ํ›„ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ€ข ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ์œ ํ˜•


โ–ช๏ธŽ์›๋ฐœ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ : 16 ์„ธ๊นŒ์ง€ ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„์ง ์‹œ์ž‘๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ด์ฐจ ์„ฑ์  ํŠน์ง•(๊ฐ€์Šด, ์น˜๊ณจ ๋ฐ ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด์˜ ํ„ธ ๋ฐœ๋‹ฌ, ์—‰๋ฉ์ด, ์—‰๋ฉ์ด ๋ฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์˜ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ์ง ๋ถ„ํฌ)์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ์ด์ฐจ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ : ์—ฌ์„ฑ์ด ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ ํ›„ ์–ด๋–ค ์ด์œ ๋กœ ๋“  ์›”๊ฒฝ์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ด์ „ ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ์˜ ์ตœ์†Œ 3 ํšŒ ๊ฐ„๊ฒฉ ๋˜๋Š” ์›”๊ฒฝ์ด ์—†๋Š” 6 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ.

โ€ข ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์„ ๋•Œ ์–ธ์ œ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ข…์ข… ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ๊ฑฑ์ •์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

-์ผ์ฐจ ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ;
-ํ”ผ์ž„ ํ›„ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ํ”ผ์ž„์•ฝ์„ ๋ณต์šฉ ํ•œ ์—ฌ์„ฑ,

ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ฐฉ์ถœ๋˜๋Š” IUD*๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•œ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด 6 ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ ํ›„ 12 ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋ฉด ์˜ํ•™์  ํ‰๊ฐ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

* ์ž๊ถ๋‚ด ์žฅ์น˜(Intrauterine device; IUD): ์ž๊ถ๋‚ด์žฅ์น˜๋Š” ํ•œ๊ตญ์—์„œ๋Š” ๋ณด๋‹ค ๋œ ์‚ฌ์šฉ๋˜์ง€๋งŒ ์„œ๊ตฌ์—์„œ๋Š” ํ”ํžˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ํ”ผ์ž„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ๋Š” 14%์˜ ์—ฌ์„ฑ์ด ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฑ„ํƒํ•  ์ •๋„๋กœ ์ž๊ถ ๋‚ด์žฅ์น˜๋ฅผ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ํ”ผ์ž„์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ํ™œ๋™์ ์ธ ์—ฌ์„ฑ์€ ์ž„์‹ ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๊ณ  "ํ™•์‹ "ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ 8 ์ผ ์ด์ƒ ๋Šฆ์œผ๋ฉด ์ž„์‹  ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ํ”ผ์ž„์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ถœํ˜ˆ (ํŠนํžˆ ํ”ผ์ž„์•ฝ์— ์˜ํ•ด ์ƒ์„ฑ ๋œ ๊ฑฐ์ง“ ๊ธฐ๊ฐ„)์€ ์ž„์‹ ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋Š” ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ข ๋ฌด์›”๊ฒฝ ์ง„๋‹จ

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹ ์ฒด ๊ฒ€์‚ฌ, ์ž„์‹  ๊ฒ€์‚ฌ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ์„ฑ ๊ธฐ๊ด€์˜ ์ดˆ์ŒํŒŒ๊ฐ€ ์ง„๋‹จ์„ ์•ˆ๋‚ดํ•˜๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋“œ๋ฌผ๊ฒŒ ์›๋ฐœ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์†๋ชฉ ์—‘์Šค๋ ˆ์ด(์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด), ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ„์„ ๋˜๋Š” ์—ผ์ƒ‰์ฒด ์„ฑ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹ค์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ข ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ์›์ธ

๋ฌด์›”๊ฒฝ์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋‚ด๋ฆผ์ฐจ์ˆœ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ๋นˆ๋ฒˆํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ช๏ธŽ์ž„์‹ . ์ด์ฐจ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์›์ธ์€ ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ํ™œ๋™์ ์ธ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ ์˜์‹ฌ๋˜๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์›์ธ์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์›์ธ์ด ์‚ฌ์ „ ํ™•์ธ์—†์ด ๋ฐฐ์ œ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ ์œ„ํ—˜์ด์—†๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์›”๊ฒฝ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ‘œ์‹œ๋œ ํŠน์ • ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๊ธˆ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง„๋‹จ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์ง€์—ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋ฐœ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ ์—ฐ๋ น์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 11 ~ 13 ์„ธ์ด์ง€ ๋งŒ ๋ฏผ์กฑ์„ฑ, ์ง€๋ฆฌ์  ์œ„์น˜, ์‹๋‹จ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ์ง„๊ตญ์—์„œ ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ ์ง€์—ฐ์€ ๋งค์šฐ ๋‚ ์”ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์šด๋™๋Ÿ‰์ด ๋งŽ์€ ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ƒ์‚ฐํ•  ์ˆ˜์žˆ์„๋งŒํผ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์€ ์ž๊ถ ๋‚ด๋ง‰์„ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋‚œ์ž๊ฐ€ ์ •์ž์— ์˜ํ•ด ์ˆ˜์ •๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜์ค‘์— ์›”๊ฒฝ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค๋ฉด์—์„œ ์ด ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋ชธ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ์‹ ์ฒด ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ์ž„์‹ ์„ ์ง€์›ํ•˜๊ธฐ์— ๋ถ€์ ์ ˆํ•˜๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

2 ์ฐจ ์„ฑ์  ํŠน์ง•(๊ฐ€์Šด, ์Œ๋ชจ, ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด์˜ ์ถœํ˜„)์ด ์žˆ์œผ๋ฉด 16 ์„ธ ๋˜๋Š” 17 ์„ธ ์ด์ „์— ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 14 ์„ธ์—๋„ ์„ฑ ์„ฑ์ˆ™์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์—†์œผ๋ฉด ์—ผ์ƒ‰์ฒด ๋ฌธ์ œ(2 ๋Œ€์‹  ๋‹จ์ผ X ์„ฑ ์—ผ์ƒ‰์ฒด, ํ„ฐ๋„ˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์ด๋ผ๊ณ  ํ•จ), ์ƒ์‹๊ณ„ ๋ฐœ๋‹ฌ ๋ฌธ์ œ ๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ . ์ข…์ข… ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋Š” ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฐฐ๋ž€์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‹ค์‹œ ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ๋ฐฐ๋ž€์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ณ  ์ž„์‹ (99 %)์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

-์•„๊ธฐ๋Š” ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ฐฉ์„ ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
-์•„๊ธฐ๊ฐ€ 6 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽํ๊ฒฝ์˜ ์‹œ์ž‘. ํ๊ฒฝ์€ 45 ์„ธ์—์„œ 55 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ์˜ ์ž์—ฐ์ ์ธ ์ค‘๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ƒ์„ฑ์ด ์ ์ฐจ ๊ฐ์†Œํ•˜์—ฌ ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ทœ์น™ ํ•ด์ง€๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค‘๋‹จ ํ•œ ํ›„ 2 ๋…„ ๋™์•ˆ ์‚ฐ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋ฐฐ๋ž€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ํ”ผ์ž„๋ฒ• ๋ณต์šฉ. 2 ๊ฐœ์˜ ์•Œ์•ฝ ํŒจํ‚ท ์‚ฌ์ด์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” "๊ธฐ๊ฐ„"์€ ๋ฐฐ๋ž€์ฃผ๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ •์ œ๊ฐ€ ์ค‘๋‹จ ๋  ๋•Œ "๊ธˆ๋‹จ"์ถœํ˜ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ๋“ค ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ์ถœํ˜ˆ์„ ์ค„์—ฌ ์ฃผ๋Š”๋ฐ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ณต์šฉ ํ›„ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋˜๋Š” ๋ช‡ ๋…„ ํ›„์— ๋” ์ด์ƒ ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ž๊ถ๋‚ด ์žฅ์น˜(IUD), ์—ฐ์† ํ”ผ์ž„์•ฝ, Norplant ๋ฐ Implanon ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ๋Š” ๋ฌด์›”๊ฒฝ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํ”ผ์ž„ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ์ข…์ข… "์ž„์‹  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ƒํƒœ"์— ์žˆ๊ณ  ๋ฐฐ๋ž€ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฃผ๊ธฐ๋„ ๊ทœ์น™๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜๊ฐœ์›” ๋˜๋Š” ์ˆ˜๋…„ ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ํ”ผ์ž„์•ฝ(ํ”ผ์ž„์•ฝ, Depo-Proveraยฎ, Mirenaยฎ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ IUD) ๋ณต์šฉ์„ ์ค‘๋‹จํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฐฐ๋ž€๊ณผ ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ€ ํšŒ๋ณต ๋˜๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๋‹ฌ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ํ”ผ์ž„ ํ›„ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ํ”ผ์ž„๋ฒ•์€ ์ž„์‹ ์˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์žฌํ˜„ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค‘๋‹จ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž„์‹  ํ›„์™€ ๊ฐ™์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ค‘๋‹จ ํ•œ ํ›„ ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํŠนํžˆ ํ”ผ์ž„๋ฒ•์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋งค์šฐ ๊ธธ๊ณ (35 ์ผ ์ด์ƒ) ์˜ˆ์ธกํ•  ์ˆ˜์—†๋Š”์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž„ ํ›„ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ํ›„์† ์ƒ์‹๋ ฅ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž„ ํ›„ ๋ถˆ์ž„ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์—ฌ์„ฑ์€ ์ด์ „์—์ด๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ์ง€๋งŒ ํ”ผ์ž„์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ถˆ์ž„์„ "ํ…Œ์ŠคํŠธ"ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋ผํ†ค, ๋ณด๋”” ๋นŒ๋”ฉ, ์ฒด์กฐ ๋˜๋Š” ์ „๋ฌธ ๋ฐœ๋ ˆ์™€ ๊ฐ™์€ ํ›ˆ๋ จ ๋˜๋Š” ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ์Šคํฌ์ธ  ์—ฐ์Šต. "์Šคํฌ์ธ  ์šฐ๋จผ์˜ ๋ฌด์›”๊ฒฝ"์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€๋ฐ›๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€์กฑํ•œ ์ง€๋ฐฉ ์กฐ์ง ๋•Œ๋ฌธ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์—ฌ์„ฑ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์ด ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์ข…์ข… ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถˆํ•„์š”ํ•˜๊ฒŒ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‹ ์ฒด์˜ ๋ฌธ์ œ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ์ผ๋ฐ˜์ธ๋ณด๋‹ค ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ์„œ 4 ~ 20 ๋ฐฐ ๋” ํ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋˜๋Š” ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์ถฉ๊ฒฉ. ์†Œ์œ„ ์‹ฌ์ธ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค(๊ฐ€์กฑ ์‚ฌ๋ง, ์ดํ˜ผ, ์‹ค์ง) ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์œ ํ˜•์˜ ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค(์—ฌํ–‰, ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์˜ ์ฃผ์š” ๋ณ€ํ™” ๋“ฑ)๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํƒœ๋Š” ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ์‹œ์ƒ ํ•˜๋ถ€์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋ฐฉํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์˜ ์›์ธ์ด ์ง€์†๋˜๋Š” ํ•œ ์›”๊ฒฝ์„ ์ค‘๋‹จ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๊ธ‰์†ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๋˜๋Š” ๋ณ‘์  ์ธ ์‹์‚ฌ ํ–‰๋™. ์ฒด์ค‘์ด ๋„ˆ๋ฌด ์  ์œผ๋ฉด ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ƒ์‚ฐ์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ์›”๊ฒฝ์ด ์ค‘๋‹จ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์‹์ฆ์ด๋‚˜ ๊ณผ์‹์ฆ์ด์žˆ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉˆ ์ถฅ๋‹ˆ ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด ๋ถ„๋น„. ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด์€ ์œ ์„  ์„ฑ์žฅ๊ณผ ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด์—์„œ ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถ„๋น„๋Š” ์ž‘์€ ์ข…์–‘(ํ•ญ์ƒ ์–‘์„ฑ)์ด๋‚˜ ํŠน์ • ์•ฝ๋ฌผ(ํŠนํžˆ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ)์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๋ฌผ ์ค‘๋‹จ ํ›„ ๋ช‡ ์ฃผ ํ›„์— ๊ทœ์น™์ด ๋‹ค์‹œ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๋น„๋งŒ ๋˜๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘.


โ–ช๏ธŽ๊ฒฝ๊ตฌ ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์ฝ” ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ, ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ, ํ•ญ ์ •์‹ ๋ณ‘ ์•ฝ ๋˜๋Š” ํ™”ํ•™ ์š”๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŠน์ • ์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ. ์•ฝ๋ฌผ ์ค‘๋…์€ ๋˜ํ•œ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ์ž๊ถ ํ‰ํ„ฐ. ์ž๊ถ ๊ทผ์ข…, ์ž๊ถ ๋‚ด๋ง‰ ์ ˆ์ œ ๋˜๋Š” ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์ œ์™• ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ์›”๊ฒฝ์ด ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ์‹œ์ ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋˜๋Š” ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๋‹ค์Œ ์›์ธ์€ ํ›จ์”ฌ ๋œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋น„์œ ์ „์  ๊ธฐ์›์˜ ์„ฑ๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ๋“œ๋กœ๊ฒ ๋ฌด๊ฐ๊ฐ ์ฆํ›„๊ตฐ์€ XY(์œ  ์ „์ ์œผ๋กœ ๋‚จ์„ฑ) ํ”ผํ—˜์ž์—๊ฒŒ ๋‚จ์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธํฌ์˜ ๋ฏผ๊ฐ๋„๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋Š” ์„ฑ ๊ธฐ๊ด€์˜ ์กด์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์ ์ธ ์™ธ๋ชจ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„์ด "๊ฐ„์„ฑ"์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์›๋ฐœ์„ฑ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์— ๋Œ€ํ•ด ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ์— ์ƒ๋‹ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์ƒ ๋ฐ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง„๋‹จ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ถ์ด์—†๊ณ  ์„ฑ์„ (๊ณ ํ™˜)์ด ๋ณต๋ถ€์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ช๏ธŽ๋งŒ์„ฑ ๋˜๋Š” ๋‚ด๋ถ„๋น„ ์งˆํ™˜. ๋‚œ์†Œ ์ข…์–‘, ๋‹ค๋‚ญ์„ฑ ๋‚œ์†Œ ์ฆํ›„๊ตฐ, ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ ํ•ญ์ง„์ฆ, ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ ์ €ํ•˜์ฆ ๋“ฑ ์ƒ๋‹นํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋ฅผ ์ˆ˜๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜(๊ฒฐํ•ต, ์•”, ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์ „์‹  ์—ผ์ฆ์„ฑ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ).


โ–ช๏ธŽ์˜ํ•™์  ์น˜๋ฃŒ. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ž๊ถ ๋˜๋Š” ๋‚œ์†Œ์˜ ์™ธ๊ณผ ์  ์ œ๊ฑฐ; ์•” ํ™”ํ•™ ์š”๋ฒ• ๋ฐ ๋ฐฉ์‚ฌ์„  ์š”๋ฒ•.

์„ฑ๊ธฐ์˜ ํ•ด๋ถ€ํ•™์  ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜๋…€๋ง‰์ด ์ฒœ๊ณต๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ(์ฒœ๊ณต), ์ด๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฌด์›”๊ฒฝ์„ ๋™๋ฐ˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์งˆ๊ฐ•์— ๊ฐ‡ํ˜€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ข ๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

๋ฌด์›”๊ฒฝ์˜ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์›์ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ๊ฐ€์—ญ์ ์ด๋ฉฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๋ฌผ๋ก  ์œ ์ „์  ์ด์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฌด์›”๊ฒฝ, ์ˆ˜์ˆ  ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ธฐํ˜•, ํ๊ฒฝ ๋˜๋Š” ์ž๊ถ๊ณผ ๋‚œ์†Œ ์ œ๊ฑฐ). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์ง€์†๋˜๋Š” ๋ฌด์›”๊ฒฝ์ด ์น˜๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์›์ธ์€ ๊ฒฐ๊ตญ ์ƒ์‹ ๊ธฐ์ „์œผ๋กœ ํ™•์žฅ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๋ถ€์กฑ(์šด๋™์ด๋‚˜ ์„ญ์‹ ์žฅ์• ๋กœ ์ธํ•œ ๋ฌด์›”๊ฒฝ)๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฌด์›”๊ฒฝ์€ ์žฅ๊ธฐ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ(๊ณจ์ ˆ, ์ฒ™์ถ”์˜ ๋ถˆ์•ˆ์ •์„ฑ ๋ฐ ์ „๋งŒ์ฆ)์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์›”๊ฒฝ์„ ์•“๊ณ ์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜๋Š” ์ •์ƒ๋ณด๋‹ค ๊ณจ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณจ์ ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ๋‹นํ•œ ์šด๋™์€ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜์ง€๋งŒ, ๊ณผ๋„ํ•œ ์šด๋™์€ ๋” ๋†’์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋กœ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ˜๋Œ€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ์‡„์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

ํ์‡„์ฆ์€ ํ•ด๋ถ€ํ•™ ์  ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ์„ ์ฒœ์  ๊ฒฐํ•จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ด์ƒ ํ˜„์ƒ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ์˜ค๋ฆฌํ”ผ์Šค ๋˜๋Š” ๋•ํŠธ๊ฐ€ ์™„์ „ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆ์™„์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ซํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋„ ํ์‡„์ฆ์€ ์‹ ์ƒ์•„ 3,500 ๋ช… ์ค‘ ์•ฝ 1

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by ์†Œ์†Œํ•œํ–‰๋ณต^^ 2021. 5. 23.

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