๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ฐ˜์‘ํ˜•

Chestnut1

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฏธ์ฒ˜ ๋ชฐ๋ž๋˜ ๋ฐค์˜ ์˜์–‘ํ•™์  ์ด์  ๋Œ€์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ง›์˜ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์ธ ๋ฐค(Chestnut)๋„ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๊ฑด๊ฐ• ์‹ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„ ์žŠํ˜€์ง„ ๊ป์งˆ ์—ด๋งค์ธ ๋ฐค์€ 20์„ธ๊ธฐ ์ด์ „์— ์ „์„ฑ๊ธฐ๋ฅผ ๋งž์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธํ›„ ๋ฐค์€ ๊ณก๋ฌผ์„ ๋Œ€์ฒดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์€ ์˜์–‘์ ์œผ๋กœ ์šฐ์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ์ด๋ฉฐ, ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Œ์‹์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์˜ ์˜์–‘ ํ•™์  ์ด์ ์„ ์‚ดํŽด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. • ์š”์•ฝ- ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™ ๋ฏธ๋• - ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ผ์ผ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰? - ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ž์‚ฐ • ๋ฐค์˜ ์˜์–‘ ์„ฑ๋ถ„๋ฐค์—๋Š” ํŠนํžˆ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋ฐ ์œ ์ง€ ์ข…์ž๋ณด๋‹ค 2๋ฐฐ ๋” ๋งŽ์ด(36.5g / 100g, ๋„ˆํŠธ 6.8g์— ๋Œ€ํ•ด , ๋•…์ฝฉ์— ๋Œ€ํ•ด 14.8g) ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณต๊ธ‰์›์ด๋˜์–ด ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ๋” ๊ธธ๊ณ  ํ˜ˆ๋‹น ๊ธ‰์ฆ์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์€ ๋‹ค๋ฅธ "๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜".. 2021. 4. 10.
728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•

ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌํˆด๋ฐ”