λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

νŒŒμΈμ• ν”Œ 효λŠ₯1

νŒŒμΈμ• ν”Œ 효λŠ₯, λΉ›λ‚˜λŠ” 피뢀에 νŒŒμΈμ• ν”Œ 졜고의 μ—΄λŒ€ 과일인 νŒŒμΈμ• ν”Œμ€ 비타민과 λ―Έλ„€λž„μ΄ ν’λΆ€ν•˜λ©°, 건강에 λ§Žμ€ ν˜œνƒμ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 변비에 쒋은 μ„¬μœ μ§ˆκ³Ό λ©΄μ—­λ ₯ 강화에 졜고인 망간이 ν’λΆ€ν•˜κ³  ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ„ μ΄‰μ§„μ‹œμΌœ 심μž₯ν˜ˆκ΄€ μ§ˆν™˜μ˜ μœ„ν—˜μ„ μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 그밖에도 μš°λ¦¬κ°€ 잘 λͺ°λžλ˜ μˆ¨μ€ 효λŠ₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 1) 톡증을 μ—†μ• μ€λ‹ˆλ‹€λΈŒλ‘œλ©œλΌλ¦°(Bromelain)μ΄λž€ νš¨μ†Œκ°€ νŒŒμΈμ• ν”Œμ— λŒ€λŸ‰μœΌλ‘œ μ‘΄μž¬ν•΄ λ‹¨λ°±μ§ˆκ³Ό μ „λΆ„μ˜ λΆ„ν•΄λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 볡뢀 팽만감, μ†Œν™”μž₯μ•  및 속쓰림을 μ˜ˆλ°©ν•©λ‹ˆλ‹€. 또 이 νš¨μ†ŒλŠ” ν†΅ν’μ˜ 염증과 톡증을 μž‘λŠ”λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 2) ν”ΌλΆ€λ₯Ό λΉ›λ‚˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€νŒŒμΈμ• ν”Œμ˜ λ‹€λ₯Έ μž₯점은 효과적인 ν™”μž₯ν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” νŒŒμΈμ• ν”Œμ„ μ‚¬μ„œ 얼꡴을 λ‹¦λŠ”λ‹€κ³ λŠ” μƒκ°ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 볼에 νŒŒμΈμ• ν”Œ 주슀 1 ν…Œμ΄λΈ” μŠ€ν‘Ό (병에 λ‹΄κΈ΄ μ£ΌμŠ€κ°€ μ•„λ‹Œ κ³ΌμΌμ—μ„œ μ‹ μ„ ν•œ 것이 μ’‹.. 2021. 3. 11.
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ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”