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칼로리1

칼로리가 높은 음식 Top10(단일 식품 50개) 건강한 몸을 유지하려면 너무 기름지고, 너무 달고, 너무 짠 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 칼로리가 가장 높은 음식 10 가지를 소개합니다. 1- 동물성 지방이러한 유형의 지방은 콜레스테롤의 원천인 포화 지방 함량이 높지만 귀중한 영양소가 없는 것이 특징입니다. 예를 들어, 생선 기름과 베이컨은 100g 당 거의 900칼로리를 제공합니다! 2- 견과류와 씨앗열량적으로는 심장 건강에 좋은 흥미로운 영양소가 포함된 식품이더라도 조심해야합니다. 3- 콜드 컷일반적으로 돼지 고기로 만든 이러한 유형의 식품은 포화 지방이 많아 나쁜 지방 범주에 속합니다. 자신을 박탈하지 않고 체중을 줄이고 싶습니까? 콜드 컷 식량 재조정을 발견하십시오! * 샌드위치 속에 넣는 얇은 햄과 치즈를 콜드 컷(cold cut).. 2021. 4. 1.

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