λ°μν λΉνλ―Ό C2 λΉνλ―ΌC, λ°λ₯΄κ² μκ³ μμ·¨νμ 'μλ₯΄μ½λΉμ°'μ΄λΌκ³ λ νλ λΉνλ―Ό Cλ νΌλ‘, λ©΄μ, λ Έν λ± λ§μ κ³Όμ μ κ΄μ¬νκΈ° λλ¬Έμ μ°λ¦¬ λͺΈμ μ€μν κ΅¬μ± μμμ λλ€. μ΄λ€ μμμ κ°μ₯ λ§μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμκΉμ? λΉνλ―ΌCκ° κ²°ννλ©΄ λνλλ νμ, λλ κ³ΌμμΌλ‘ λνλλ λΆμμ© λ±... λ€μν μ΄μ μ΄ μλ μ΄ νμ°νμ μ λν΄ μ§μ€ν΄μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. • λΉνλ―Ό Cλ 무μμ λκΉ? μμ©μ± λΉνλ―Όμ λλ€. κ·Έκ²μ μ°λ¦¬ λͺΈμ μ μ ν κΈ°λ₯μ νμμ μ λλ€. "μλ₯΄μ½λΉμ°"μ΄λΌκ³ λ λΆλ¦¬λ μ΄ λ¬Όμ§μ νλ λ°λ€μμ κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό μΆ©λΆν μμ·¨ν μ μμλ μ μλ€μκ² νν λ°μνλ κ΄΄νλ³μ μλ°©νλ μ§λ³μμ μ΄λ¦μ λ°μμ΅λλ€. • 리ν¬μ λΉνλ―Ό C μ μ μ΄κ²μ κ±΄κ° λ³΄μ‘° μνμ λλ€. λΉνλ―Ό Cλ μ§μ§λ‘ ꡬμ±λ κ΅¬μ²΄μΈ λ¦¬ν¬μμ μΊ‘μνλμ΄ μμ΅λλ€. μ²μ° λΉνλ―Ό Cλ μ.. 2022. 3. 18. λΉνλ―Ό Cμ ν¨λ₯κ³Ό λΉνλ―Ό Cκ° κ°μ₯ νλΆν μν μμ€μ½λ₯΄λΈμ°(ascorbic acid)μ΄λΌκ³ λνλ λΉνλ―Ό Cλ κ°μ₯ μ μλ €μ§ λΉνλ―Όμ λλ€. μλμ§ λΆμ€ν μΈ‘λ©΄μμ κ°μ₯ λ§μ΄ μλΉλλ μ νμ€ νλμ λλ€. κ·Έκ²μ νμ± μ°μλ₯Ό μ€νμν€κ³ νΌλΆλ₯Ό μ‘°κΈ° λ Ένλ‘λΆν° 보νΈνλ νμ°ν νΉμ±μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λΉνλ―Ό Cλ λν λ©΄μ 체κ³λ₯Ό κ°ννλ λ° λμμ΄λλ©° κ²¨μΈ μ μ΄λ κ²¨μΈ λμ μ½κ°μ μΉλ£λ₯Ό ν΅ν΄ μ¦μμ μννκ³ κ°κΈ° λλ κ²¨μΈ κ°μΌ κΈ°κ°μ λ¨μΆ ν μ μμ΅λλ€. μ±μΈμ ν루 110mg, μμ°λΆμ λ ΈμΈμ 120mgμ μμ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λΉνλ―Ό C μμμΌλ‘ μμ·¨ν΄ λ³΄μΈμ. λμμ λΉνλ―Ό Cκ° κ°μ₯ νλΆν μμμ μ§μ€νμμμ€. βͺοΈμ΅ν λΈλ‘μ½λ¦¬ μ : 37.3mg / 100g 쑰리 λ λΈλ‘μ½λ¦¬λ μΉΌλ₯¨, μΈ λ° λΉνλ―Ό Aμ 곡κΈμμ λλ€. βͺοΈμ μκΈμΉ μ .. 2021. 3. 30. μ΄μ 1 λ€μ 728x90 λ°μν