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라즈 베리1

산딸기(라즈베리 Raspberry)를 먹어야하는 6가지 효능 ▪︎라즈베리의 장점 : 건강을 위해 먹어야하는 6가지 이유! 라즈베리는 장미과 식물인 라즈베리 나무의 열매입니다. 이 과일은 유럽에서는 여름에 가장 좋아하는 과일로, 단독으로 먹거나 케이크에 넣어 먹습니다. 여러 종류가 있지만 가장 유명한 것은 보라색 라즈베리입니다. 특히 항산화 제(엘라그산- 항암효과가 있는 자연 화학물질, 비타민 C)가 매우 풍부하고 단맛이 거의없고 항염 효과가 있기 때문에 영양적 특성으로 유명합니다. 왜 산딸기를 더 자주 먹어야하는 6가지 이유를 여기에 제시합니다. 1. 심장 건강에 좋습니다만성 질환과 싸우는 데있어 라즈베리의 이점을 찾기위한 연구가 수행되었으며,이 과일에서 발견되는 안토시아닌은 건강한 심장을 유지하는 데 도움이되는 항 염증 특성을 가지고 있음을 보여주었습니다. 특히.. 2021. 3. 28.

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