λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

μ˜€λ ˆκ°€λ…Έ 효λŠ₯1

μ˜€λ ˆκ°€λ…Έκ°€ 쒋은 μ΄μœ μ™€ ν™œμš©λ²• 마쑰람과 맀우 κ°€κΉŒμš΄ μ˜€λ ˆκ°€λ…Έ(Origanum vulgare)λŠ” 지쀑해 뢄지와 μ„œμ•„μ‹œμ•„κ°€ 원산지인 ν–₯기둜운 μ‹λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. μ•½μš© μ‹λ¬Όλ‘œμ˜ μ‚¬μš©μ€ κ³ λŒ€ 그리슀둜 거슬러 μ˜¬λΌκ°‘λ‹ˆλ‹€. κ³ λŒ€ κ·Έλ¦¬μŠ€μ—μ„œλŠ” μœ„μž₯ μž₯μ• , λΆ€μ§„ν•œ μœ„μž₯을 μžκ·Ήν•˜λŠ” μ•½μž¬λ‘œ 또 λ³€λΉ„ ν‡΄μΉ˜μš©μœΌλ‘œ μ²˜λ°©λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. • μ˜€λ ˆκ°€λ…Έμ™€ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점 일반적으둜 쑰미료둜 μ†ŒλŸ‰ μ†ŒλΉ„λ˜λŠ” μ˜€λ ˆκ°€λ…ΈλŠ” λ‹€λ₯Έ λͺ¨λ“  κ³ κΈ‰ ν—ˆλΈŒμ™€ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점을 λͺ¨λ‘ μ œκ³΅ν•  μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·œμΉ™μ μœΌλ‘œ 의미 있게 μ‚¬μš©ν•œλ‹€λ©΄ μ‹λ‹¨μ˜ ν•­μ‚°ν™”μ œ 섭취에 크게 κΈ°μ—¬ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜€λ ˆκ°€λ…ΈλŠ” κ°•μž₯제, μ†Œν™”μ œ, κ°μ„±μ œ 및 (μ™„)ν•˜μ œ(λ³€λΉ„μΉ˜λ£Œμš© μ•½μž¬)μž…λ‹ˆλ‹€. 또 λ‹€μ†Œ μ‚¬μš©λŸ‰μ„ 늘리면 심μž₯을 μžκ·Ήν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜€λ ˆκ°€λ…ΈλŠ” λ‹¬μž„(νƒ•μ•½μ΄λ‚˜ μ°¨ ν˜•νƒœλ‘œ) λ˜λŠ” μ—μ„Όμ…œ 였일의 ν˜•νƒœλ‘œ μ•½μ΄ˆλ‘œ μ‚¬μš©λ˜λŠ”.. 2022. 2. 6.
728x90
λ°˜μ‘ν˜•