페퍼민트 : 건강상의 이점과 해로움

페퍼민트는 많은 건강상의 이점이있는 식물입니다. 공기 확산(디퓨저), 주입(탕약) 또는 흡입시 모기에 물리거나 기침, 소화 문제, 두통 또는 감기에 효과적입니다.


남유럽과 아시아가 원산지인 민트는 그리스어 "Mintha"에서 이름을 따왔습니다. 꿀풀과의 이 초본 식물은 높이가 80cm에 달할 수 있으며 봄에 파종하고 여름에 수확합니다. 매우 신선하고 잘 알려진 향기를 내는 타원형의 톱니 모양의 약간 솜털 모양의 잎으로 민트를 알아볼 수 있습니다. 다양한 종류의 민트가 있지만 실제로는 두 가지만 사용됩니다.

특히 멘톨이 풍부한 페퍼민트는 그것이 제공하는 신선함의 느낌을 담당하며 약초에 사용됩니다.

페퍼민트

• 민트의 건강상의 이점은 무엇입니까?

박하로 잎이 짙고 색이 붉게 변하는 경향이 있으며 주로 약초에 사용됩니다. 주입, 표준화 된 추출물, 에센셜 오일 또는 로션 또는 크림의 형태로 사용됩니다. 이러한 특성을 담당하는 활성 성분은 멘톨과 멘톤입니다.

페퍼민트는 통증 완화 특성이 있습니다. 멘톨은 통증 수용체에 작용하는 진통 작용을합니다. 따라서 냉각 효과의 원점에서 즉각적인 피하 혈관 수축을 유발합니다. 민트는 관절 통증, 염증 또는 벌레 물림을 완화하기 위해 외부에서 사용됩니다(습포제, 에센셜 오일, 밤 또는 로션).

페퍼민트는 충혈 완화제입니다. 혈관 수축 효과는 호흡 점막의 울혈을 줄임으로써 작용합니다. 부비동염, 비염 및 기관지염의 경우기도를 맑게하는 데 효과적입니다.

페퍼민트는 소화를 촉진합니다. 페놀 화합물의 작용으로 박하는 소화 경련을 완화하고 담즙 분비를 자극합니다. 그런 다음 말린 잎의 주입, 달임 또는 허브 차로 섭취 할 수 있습니다.

페퍼민트는 이뇨제입니다. 민트는 요로의 기능을 향상시켜 소변의 분비와 배설을 촉진합니다.

페퍼민트는 폴리 페놀과 함유 된 항산화 비타민 (C, E, 베타 카로틴)의 결합 작용으로 강력한 항산화 작용을합니다.

• 페퍼민트 에센셜 오일 : 편두통, 소화 ...

많은 아로마 허브와 마찬가지로 페퍼민트는 미량 영양소의 진정한 농축액입니다. 그녀는 다음을 매우 잘 제공합니다.

페퍼민트는 지친 간을 완화하는 데 널리 사용됩니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 특히 담즙 분비 촉진(담즙 분비 촉진)과 담즙 배출 촉진(담즙 배출 촉진) 특성으로 유명합니다. 너무 많은 식사의 소화를 돕는 데에도 사용됩니다. 그 냉각 효과는 메스꺼움 완화에도 효과적입니다.

• 모발 성장 촉진제

페퍼민트는 자극받은 두피를 완화하고 특히 혈액 순환을 활성화하여 모발 성장을 활성화하는 데 매우 효과적입니다. 2014년에 실시된 연구에 따르면 탈모 치료제의 효과와 비교했습니다. 페퍼민트 오일은 모발 성장을 촉진하는 약물을 훨씬 능가하며 치료 4주에 55%에 비해 92% 성장했습니다.

• 피부 미용

토닝, 상쾌함, 치유 및 자극 효과로 화장품에 널리 사용되는 민트는 모든 피부 유형의 아군입니다. 따라서 클렌징 워터, 마스크 또는 토닉 로션의 구성에 들어갈 수 있습니다.

• 어떤 형태로 복용하나요: 신선한 허브 티

한약에서 민트는 건조 된 것만 큼 신선합니다. 왜냐하면 포함 된 활성 성분은 건조 후 최소 1년 동안 보존되기 때문입니다.

• 주의사항

매우 많은 양으로 섭취하는 민트는 두통, 소화 장애 또는 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.

페퍼민트는 담낭 질환이나 고혈압이있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 허브 티와 민트 탕약은 5세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 12세 미만의 어린이뿐만 아니라 임산부 및 모유 수유중인 여성에게도 피해야합니다. 또한 순수하게 사용해서는 안되며 화상의 위험을 피하기 위해 항상 중성 오일로 희석해야합니다.

일반적으로 에센셜 오일의 사용은 항상 약사 또는 인증 된 아로마 테라피스트의 조언에 따라 이루어져야합니다.

• 에센셜 오일의 알레르기 검사

에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 알레르기 반응을 알기 위해 팔꿈치 주름을 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 검사 후 24시간 이내에 이상 반응이 없으면 미리 희석 한 에센셜 오일을 몸의 더 넓은 부위에 바를 수 있습니다. 그렇지 않으면 피부에 바르지 마십시오. 피부에 바르는 동안 의학적 조언이없는 한 점막을 만지지 않도록주의하고, 바르기 전에 항상 사용하는 에센셜 오일을 적절한 식물성 기름에 희석하십시오.

• 경고 : 이러한 속성, 표시 및 사용 방법은 아로마 테라피, 수중 요법 및 식물 요법에 대한 참고 서적 또는 웹 사이트에서 가져온 것입니다. 그것들은 정기적으로 그곳에서 발견되며 그들 중 다수는 과학적 환경에서의 관찰에 의해 확인되었습니다. 그러나 이 정보는 정보 제공 목적으로 제공되며 의료 정보를 구성하거나 치료의 목적으로 사용될 경우 책임을지지 않습니다. 치료 목적으로 사용하려면 의사와 상담하십시오.

계절성 알레르기에 도움이 되는 에센셜 오일