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숙주나물2

알고 먹으면 더 좋은 녹두의 효능 녹두는 콩과 식물, 특히 건조(마른)콩의 일부로 한국, 인도, 중국뿐만 아니라 미국 남부와 유럽의 건조하고 더운 지역에서 재배되는 녹두속에 속합니다. 단백질, 섬유질 및 비타민 B9가 풍부하여 임산부 및 모유 수유 여성이 선택하는 식품입니다. 녹두는 고대 로마인들이 선거와 법정에서 투표를 위해 사용했던 마른콩 가족에 속합니다. 검은 콩은 반대표에 해당하고 흰콩은 동의를 표명했다. • 녹두 섭취 및 저장녹두의 씨앗은 종종 숙주나물로 알려진 싹이 튼 형태로 먹습니다. 영양학적 관점에서 숙주나물은 녹색 채소와 비슷하지만 녹두는 콩과 식물과 같은 특성을 가지고 있습니다. 대부분의 콩과 식물과 마찬가지로 녹두는 영양가를 손상 시키거나 잃지 않고 매우 오랫동안, 몇 달 또는 몇 년 동안 저장할 수 있습니다. 최적의.. 2021. 4. 16.

알고 먹으면 더 좋은 숙주나물의 놀라운 효능 5가지 숙주나물은 녹두를 시루 같은 그릇에 담아 물을 주어서 싹을 낸 나물입니다. 숙주나 녹두나물이라 부르기도 합니다. 조선시대 문인 신숙주의 이름에서 따왔습니다. 우리는 콩나물을 더 즐겨먹고 최고의 나물중 하나로 여기지만 동남아시아에서 숙주나물을 우리의 콩나물 같은 대접을 받고 있습니다. 숙주나물은 영양과 건강상 효능도 무시할 수 없는 탁월함이 있습니다. 숙주나물이 건강에 좋은 5가지 놀라운 효능을 발견하세요. 1. 스트레스로 인한 불안감 감소다양한 비타민과 미네랄이 여성의 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 14개의 연구가 수행되었습니다. 호주 애들레이드 대학의 Joanna Briggs Institute에서 수집한 연구에 따르면 비타민 C는 여성이 경험할 수있는 스트레.. 2021. 4. 16.

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